Fotografía de retratos con máscara

1. Elige un baile.

Baile étnico, baile coreano, baile callejero, baile latino, baile de tejo, baile pop cuadrado, fast four, fast three, claqué, ¡siempre hay algo que te guste!

Recuerda, una vez que te guste, tendrás pasión, te librarás de todas las preocupaciones y tu mente poco a poco se irá poniendo sana.

2.

Guitarra, pipa, flauta, erhu, piano, batería, todas las que quieras.

3. Actividades

Participa en diversas actividades que te gusten, como entrenamiento de modelos, club de senderismo, club de fotografía, actividades de baloncesto, etc.

En resumen, los tres elementos anteriores, siempre que te gusten, te harán saludable, apasionado, correcto y amarás más la vida.

Siento que tu estado es de depresión, un poco deprimido.

Debo tomar medidas activas para cambiar mis emociones de mis pensamientos dominantes. Es divertido darse cuenta de que la vida es realmente rica.

Medidas específicas:

01. Encuentra tus propios intereses y aficiones y ocupa tu tiempo libre. Por ejemplo, escuche música, mire películas y ajuste los intereses de su vida.

02. Planificar el trabajo y mejorar el nivel empresarial. Utilice plataformas en línea para aprender conocimientos relacionados con el trabajo de manera planificada y fortalecerse. Si tiene sólidas capacidades comerciales, no tendrá preocupaciones.

03. Participar en actividades sociales. Si hay actividades en tu círculo, puedes participar. Si puedes tomar la iniciativa de comunicarte, puedes hablar. Si no puede tomar la iniciativa para comunicarse, primero puede escuchar el chat de otras personas. Si estás familiarizado con ellos, puedes unirte.

Puedes intentarlo. Deseo que puedas salir de este estado lo antes posible y ser feliz.

Hoy en día la presión laboral es muy alta y muchas personas se encontrarán con esta situación. Estuve en tu situación cuando era joven. En ese momento, incluso sentí que la vida sería peor que la muerte. Pero soy una persona muy racional. Sé que este estado está mal y tengo que ajustarlo. En ese momento, ni siquiera podía comer una sola comida. La única manera es huir. Después de correr un rato, descubrí que el efecto de alivio del estrés es muy bueno. La gente también está alegre y confiada.

Así que dedica tiempo a correr todos los días, juega menos juegos móviles y trota durante una hora y obtendrás resultados inesperados.

Mirando tus subtítulos, son nuevos recientemente. Los síntomas indican cierta depresión.

Puede que seas una persona con una fuerte autoestima, sensible y muy preocupada por lo que dicen los demás. No importa, todo esto demuestra que usted está muy motivado, que se exige mucho a sí mismo y que tiene sentido de responsabilidad. De lo contrario, las personas que comen y beben todo el día no se deprimirán de todos modos.

Hoy en día, hay mucha presión en el lugar de trabajo. Las personas dan vueltas como máquinas. Si cometen el más mínimo error, sus líderes los regañarán. Si las personas permanecen en un entorno así durante mucho tiempo, inevitablemente tendrán problemas de un tipo u otro.

Te sugiero que te tomes un descanso de dos o tres días si es posible y te permitas salir de este ambiente temporalmente, porque esto es una necesidad de salud física y mental.

Ejercicio. Cambiará el estado mental de las personas, haciendo que sea conveniente y eficaz seguir corriendo. O dé un paseo por el parque para ver las plantas verdes y las hermosas flores. Use una máscara y muévase. Quizás ahora tengas mal apetito. Come algo sabroso para consolar tu corazón roto.

Reduzca adecuadamente sus propias exigencias, descubra los puntos débiles de su trabajo y aprenda a afrontarlos de forma específica. No seas impaciente, será un proceso con el tiempo.

Esas personas de piel no deberían ser demasiado delgadas cuando entran en la sociedad y se enfrentan a todo tipo de personas. Hoy en día hay muchos líderes no calificados en el lugar de trabajo. Le encanta regañar a los empleados sin asumir responsabilidades. Se estima que no hay mucha gente que no haya sido regañada. Como dice el refrán: si escuchas a las cucarachas, ¿dejarás de cultivar?

Intenta pensar lo menos posible en momentos normales y haz más cuando tengas fuerzas. Si no tienes fuerzas, acuéstate y descansa para reservar energías y conservar fuerzas.

Desde un punto de vista psicológico, la sugestión psicológica que una persona se hace a sí misma es eficaz. Las sugerencias positivas a largo plazo generan energía positiva y viceversa genera energía negativa. Cuando te encuentras con contratiempos, sigues diciéndote en tu corazón: ¡Puedo hacerlo! Si la autorregulación no mejora o se agrava, acudir a un hospital psiquiátrico lo antes posible. Un psiquiatra le hará algunas pruebas, escuchará sus pensamientos y síntomas y luego decidirá si debe tomar medicamentos.

Puede haber dos factores en su situación. Uno son las malas condiciones familiares y el otro son algunos reveses que puede haber encontrado, que causaron un fuerte contraste entre su vida y la de los demás. Emancipa tu mente, deja que la naturaleza siga su curso, no cierres la puerta y asegúrate de que todo no sea ilegal o moralmente incorrecto. Simplemente déjalo ir, aprende a hacerlo, incluso si puede haber un pequeño fallo, aprende a manejarlo adecuadamente, gana experiencia y ¡te animarás! …

Tal vez estás demasiado cansado y de repente no puedes encontrar el significado y la meta de la vida.

No te esfuerces demasiado, relájate, no te pongas las cosas difíciles, la vida es muy larga, no tengas prisa.

Túmbate si quieres, date unos días de descanso, relájate por completo, no pienses en nada, no hagas nada, apaga el teléfono unos días y limpia tu memoria.

Incluso si quieres llorar, puedes buscar una película sobre llanto y llorar bien, que también es una especie de limpieza y liberación.

También puedes ver algunas películas curativas, como "Little Woods", sentarte en la naturaleza o cocinar comida deliciosa. La comida puede despertar las papilas gustativas y el amor por la vida de las personas.

Todos encontrarán dificultades o falta de motivación, no importa si lo soportan o continúan, no es gran cosa mirar hacia atrás después de haber pasado.

Cuando los tiempos sean difíciles, no te avergüences más.

Tienes que encontrar algo que te guste hacer.

Caminar, correr, cantar, escuchar música, jugar a la pelota, bailar en cuadrilla...

En este estado, una persona está saciada y toda la familia no tiene hambre.

Si estás casado, ¿cómo puedes mantener a tu familia? Si tienes un bebé, ¿cómo puedes educar a tu hijo?

La mayoría de las personas en este estado no tienen objetivos, ni ideas, ni opiniones...

Nadie nace maduro y sensato. Deben saber crecer lentamente y aprender de cada uno. las fortalezas de los demás. Los errores que cometes, las pérdidas que sufres, te permiten aprender de tus errores.

Aprende a restar en la vida... sal y relájate.

Simplemente no tengo la confianza para salir cuando no tengo nada que hacer. No vivas en tu propio mundo, chatea más con amigos, abre tu corazón y sé una persona feliz. No lo pienses demasiado, cuanto más lo pienses más molesto te resultará.