Capa de relleno de sacos de arena suspendidos
Preparación del material: sacos de arena vacíos, maíz, colgantes de cuerda, ropa vieja, ganchos de expansión de acero inoxidable y taladros de impacto.
1. Coloque una capa de ropa vieja no deseada en el fondo del saco de arena, presiónela con otra capa de ropa y llene el exterior con maíz. Luego coloque otra capa de ropa vieja y rellene un círculo. maíz.
2. Cuando esté casi lleno, agítelo un poco más, luego compáctelo firmemente dejando una distancia de sellado.
3. Primero ate la boca y luego ate el saco de arena con la cuerda preparada para que el saco de arena no se caiga.
4. Utilice un taladro de impacto para perforar un agujero numerado 10 en la parte superior de la viga para sujetar el gancho.
5. Finalmente cuelga los sacos de arena y listo. Debido a que el maíz es áspero, es necesario utilizar guantes o protectores para las manos para golpearlo.
Introducción a los sacos de arena:
Los sacos de arena son uno de los equipos de entrenamiento para deportes de combate y se utilizan principalmente para el entrenamiento de fuerza de ataque.
Los sacos de arena no son literalmente bolsas llenas de arena. Si realmente estuvieran llenos de arena, sería demasiado difícil golpearlos. Los sacos de arena generalmente están hechos de poliuretano o cuero de PU, lona o tela Oxford. Hay una capa amortiguadora hecha de EVA o espuma plástica entre el interior y el relleno. El saco de arena terminado generalmente se llena con trapos.
Los sacos de arena se diferencian en varias formas y tamaños según los diferentes enfoques de entrenamiento, tipos y estilos de lucha. Los sacos de arena tradicionales más comunes son generalmente cilíndricos, incluidos los de forma de plátano (cilíndricos relativamente delgados), esféricos, de lágrima, de pera, de cabeza grande, de bola de bolos, etc.