¿Qué tal dar un paseo después de cenar?

No, salir a caminar inmediatamente después de comer es extremadamente poco científico. Cuando los alimentos ingresan al estómago después de una comida, los vasos sanguíneos se dilatan y se congestionan, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Por lo tanto, muchas personas se quedan dormidas o incluso se sienten mareadas después de comer. Si sale a caminar inmediatamente después de una comida, la carga en el cuerpo humano aumentará, lo que afectará fácilmente la función de digestión y absorción de los órganos digestivos. El enfoque correcto es tomar un breve descanso después de una comida y luego salir a caminar o realizar una actividad ligera.

No apto después de las cinco comidas:

En primer lugar, no es adecuado fumar inmediatamente después de una comida. La peristalsis gastrointestinal se acelera después de las comidas y también se acelera la circulación sanguínea. Si fuma en este momento, la capacidad de los pulmones para absorber la nicotina es mucho mayor de lo habitual, lo que es extremadamente perjudicial para la salud humana.

En segundo lugar, no es aconsejable beber té inmediatamente después de una comida. Porque la gran cantidad de taninos en el té convertirá las proteínas de los alimentos en sustancias solidificadas no digeribles.

En tercer lugar, no es aconsejable aflojarse el cinturón después de las comidas. Muchas personas comen demasiado y se sienten hinchadas y, a menudo, se aflojan el cinturón, aunque sienten el estómago cómodo, esto provocará una caída de la presión intraabdominal y forzará la gastroptosis, lo que con el tiempo conducirá a una verdadera gastroptosis.

En cuarto lugar, no es aconsejable ducharse inmediatamente después de comer. Bañarse inmediatamente después de una comida aumentará el flujo sanguíneo en la superficie de las extremidades y, en consecuencia, reducirá el flujo sanguíneo en el tracto gastrointestinal, lo que afectará la función digestiva del tracto gastrointestinal.

5. No es recomendable salir a caminar inmediatamente después de una comida. Caminar inmediatamente después de una comida afectará la digestión y la absorción de nutrientes en el tracto digestivo debido al aumento del ejercicio.