Hora de inscripción para el maratón de Xiamen 2024
1. Introducción al Maratón de Xiamen
1. El Maratón de Xiamen es el Maratón Internacional de Xiamen. Está organizado por la Asociación China de Atletismo y el Gobierno Popular Municipal de Xiamen. Gobierno Popular y Gobierno Popular del Distrito de Huli de la ciudad de Xiamen.
2. Desde finales de 2007, el Maratón Internacional de Xiamen ha sido certificado como "Carrera Dorada en Ruta de la IAAF" durante 13 años consecutivos y ha sido certificado como "Carrera Dorada" por la IAAF de China. El evento recibió el "Premio a la Contribución Destacada del Maratón de China" y el título de "Ciudad del Maratón" por parte de la Asociación China de Atletismo.
Dos. Maratón Internacional de Xiamen
El Maratón Internacional de Xiamen tiene muchos eventos, como maratón completo, medio maratón, carrera de salud de un kilómetro, desafío grupal, etc.
3. Historia del desarrollo del Maratón de Xiamen
La historia del desarrollo del Maratón de Xiamen se remonta a 2003. El primer Maratón Internacional de Xiamen se lleva a cabo el último sábado de marzo de cada año. A partir de 2008, el tiempo de la carrera del Maratón Internacional de Xiamen se adelantó del último sábado de marzo a 65438 + el primer sábado de octubre.
2. El recorrido del Maratón Internacional de Xiamen 2015 se ha ajustado en gran medida, conservando las dos pruebas de maratón y media maratón. En esta competencia, el primer lugar en el maratón masculino rompió el récord del maratón internacional de Xiamen con un tiempo de 2:06:19 y estableció un nuevo récord de maratón chino.
3. En 2018, el Maratón Internacional de Xiamen pasó a llamarse oficialmente "Maratón de Xiamen" y obtuvo la certificación "Etiqueta Platino Elite de la IAAF".
Notas sobre la participación en un maratón
1. Preparación antes del maratón
Haz un plan de entrenamiento con antelación para asegurar la mejor condición antes de la carrera; calzado para correr, ropa y equipo para afrontar diversas situaciones durante la competición; organice su dieta de manera razonable para garantizar una nutrición equilibrada, evite los alimentos grasosos y mantenga un buen suministro de agua.
2. El día del maratón
Llegar al lugar de la carrera con anticipación para evitar perder el tiempo de inscripción; registrarse según sea necesario y recibir información de la carrera;
Organice el agua potable y los alimentos de manera razonable. Evite la hipoglucemia durante la competencia; ajuste su mentalidad y mantenga la confianza y la calma.
3. Después del maratón
Reponer la nutrición a tiempo para reparar el cuerpo; hacer ejercicios de estiramiento y relajación para ayudar a los músculos a recuperarse; resumir la experiencia de la competencia y prepararse para la próxima competencia.
Los datos anteriores provienen de CCTV.