Refrigerador de alquiler en Wujiang

La situación del almuerzo de los trabajadores administrativos

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Habla sobre: ​​varios métodos de almuerzo

De hecho, hay muchas formas de solucionar el almuerzo. Por ejemplo, "Benevolent Company" gasta mucho dinero en comer y beber, y hay grandes empresas estatales que sirven fruta después de la comida; el cálido sol en el campo y la instalación de comedores para empleados, lo que no solo resuelve el problema del almuerzo, sino que también gana con la cena. También hay personas que traen sus propios almuerzos, que son frescos, nutritivos, saludables e higiénicos; ya sea "comida para llevar", recomendar salir a comer o tres o cinco grupos de cenas de AA, debería ser la situación del almuerzo que enfrentan muchos trabajadores administrativos.

Cocina privada de una pequeña empresa

La empresa de Himehara Himena alquila un apartamento de tres dormitorios y dos salones en una zona residencial de alta gama con cocinas totalmente equipadas. Entonces, cuando se trata de almorzar, tienen mucha más suerte que otros trabajadores administrativos. Varios jóvenes compitieron por dinero y la señora de la limpieza contratada por la empresa les compró y cocinó comida gratis. Hay una sopa antes de las comidas todos los días, más dos de carne y dos de verduras, y la cocinarán de diversas formas. Después de un mes, la persona promedio no puede obtener 200 yuanes, que es realmente el trabajador administrativo más asequible.

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El almuerzo de amor de una mujer embarazada

Kristian, quien dulcemente contrajo matrimonio, recientemente quedó embarazada y su esposo filial de 24 años se convirtió en un miembro de la familia Chef y nutricionista. Cada mañana, Kristian entra a la empresa con una bolsa rosa reutilizable con el simpático conejito Miffy pintado. Este es, por supuesto, el amoroso almuerzo que prepara su marido por la mañana. Ahora Kristian ya no participará en las comidas ni en las bebidas de sus compañeros. Incluso si a veces sale a organizar lugares para realizar actividades, traerá almuerzos nutritivos para brindar una nutrición equilibrada y sentar las bases de la salud del bebé.

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Comedor gratuito de una gran empresa

Xiaobo es programador de redes para una empresa de propiedad alemana en Zhangjiang Hi-Tech. Aunque el área circundante no es tan animada como la calle de comida "Wujiang Road", no tienen que preocuparse en absoluto por su almuerzo. La empresa cuenta con un comedor para los empleados, que les ofrece un rico almuerzo gratuito todos los días: una carne grande, dos carnes pequeñas, tres platos vegetarianos y bebidas de frutas ilimitadas. Los niños con mucho apetito pueden satisfacer su apetito.

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Cereal de arroz bento de la empresa

Comer la lonchera reservada por la empresa para los empleados todos los días es la forma en que Amy resuelve el almuerzo todos los días. . Hay carne, verduras y sopa, pero el sabor es realmente malo. Además, la empresa tiene casi cien empleados y, a menudo, llego tarde y veo las últimas cajas tiradas en una esquina. Afortunadamente, la empresa también cuenta con un sistema. Los colegas que no coman la comida pública al mediodía pueden registrarse y recibir un subsidio de 8 yuanes por comida. Un año después, Amy no pudo soportarlo más. Sólo come una vez al día como máximo y luego se va. Tan pronto como se registró para recibir el subsidio de 8 yuanes por comida, pidió a uno o dos colegas que salieran a cenar. Aunque el subsidio definitivamente no es suficiente para su comida AA, al menos puede brindarle un equilibrio psicológico.

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Comer y llevar fuera

Sun Xiao alquila una casa solo. Lo que más le asusta es el olor de los vapores de la cocina. Ella nunca cocina en grupo. Básicamente se gana la vida sacando comida todos los días y, a veces, cena con su colega AA. Sin embargo, no importa qué tipo de almuerzo sea, es caro y poco saludable. También se sintió abrumada por el almuerzo. A menudo come en exceso todos los días y su cuerpo se hincha día a día, pero esta nutrición inherente puede no ser suficiente.

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Consejos: los expertos recuerdan a los trabajadores administrativos que sigan el principio de los "cinco no" para el almuerzo

1. .

Los nutricionistas señalan que muchos oficinistas comen pan, fideos instantáneos y galletas en el almuerzo, y sólo les añaden un vaso de leche. El almuerzo constituye la gran mayoría de la dieta del día, por lo que se debe comer bien. No basta con comer fideos instantáneos y galletas y la nutrición no es lo suficientemente equilibrada.

2 No seas demasiado “basura”

A mucha gente le gusta comer comida rápida extranjera, hamburguesas, alitas de pollo, cola... básicamente la carne está en la boca, y las proteínas y las grasas son suficientes, pero las vitaminas definitivamente no son suficientes, están nutricionalmente desequilibradas.

3 No seas demasiado grasoso.

Los trabajadores administrativos que comen fuera de casa todos los días definitivamente tendrán un contenido excesivo de grasa con el tiempo, falta de verduras y una ingesta desequilibrada.

4 no puede ser "correcto"

A los trabajadores administrativos les gusta comer frente a la pantalla del ordenador, afirmando que comer y trabajar son correctos. De hecho, debes concentrarte en comer porque cuando comes, la sangre se concentrará en el tracto gastrointestinal. Si trabaja mientras come, la sangre llegará al cerebro, lo que no favorece la digestión. Además, los teclados y ratones suelen estar sucios y comer mientras se escribe tampoco es higiénico.

Las 5 no pueden ser demasiado tarde

Muchos trabajadores administrativos no suelen almorzar hasta la 1 o 2 de la tarde. De hecho, la hora normal del almuerzo es de 11:00 a 13:00. Sólo un almuerzo regular y puntual puede permitir que la función gastrointestinal funcione y se regule con normalidad.

Encontrar: devanarse los sesos para encontrar un lugar para comer

De hecho, en resumen, los métodos de almuerzo administrativo se pueden dividir aproximadamente en tres categorías: gestión de la empresa, gestión del hogar. y autogestión. Lo que más odio es contar a quienes se preocupan por mí. Todos los días tengo que devanarme los sesos pensando en cómo organizar el almuerzo y dónde comer. ¡Se ha convertido en el mayor problema!

La empresa acaba de mudarse del distrito de Zhabei al distrito de Jing'an, junto a Wujiang Road. Quería tener a Wujiang Road como respaldo, pero después de estar oprimido por el almuerzo durante mucho tiempo, finalmente pude salir de la miseria. Quién sabe, la realidad sigue siendo la misma. Las calles están llenas de barbacoas, fideos fritos, agrios y calientes, y hay gente haciendo cola por todas partes. ¿Es fácil almorzar?

Nicole, Desarrollo de Mercado

Nuestra empresa está ubicada en China Merchants Plaza en Chengdu North Road. En el tercer piso se encuentra Yuxin Sichuan Cuisine, que se ha convertido en el lugar de reunión más frecuente para los visitantes. compañeros para salir de picnic. Primero, la conveniencia. Cuando hace viento o llueve, no es necesario que el agua toque tus talones. Simplemente presione el botón del ascensor. Una vez más, sabe muy bien. Si eres codicioso, puedes satisfacerlo una vez. Pero para ser honesto, como almuerzo de trabajo, su precio hace que sea imposible volver con la frecuencia suficiente para soportarlo justo después de pagar tu salario.

Sun Xiao Media

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Plaza del Pueblo

Los camaradas que trabajan cerca de la Plaza del Pueblo van directamente a Fox. 1 en el sótano y en el séptimo piso de Big Times, ambos adecuados para un almuerzo de trabajo rápido. También hay muchos restaurantes pequeños especialmente diseñados para "almuerzos de cuello blanco" en las calles de Yunnan Road, Fuzhou Road y Guangdong Road. Una comida cuesta entre 10 y 25 yuanes, lo cual es una buena oferta. Si desea una mejor oferta, pruebe los fideos de arroz Guilin. Recomiendo especialmente Ruby, cerca de Hankou Road, donde el "cubo de crema" es el mejor para tomar el té de la tarde.

Nanjing West Road

Los alrededores de Nanjing West Road siempre recuerdan a la gente la calle de comida de Wujiang Road. Muchos restaurantes pequeños sirven principalmente cocina de Sichuan y, por supuesto, también hay bares como Xiao Yang Chaocai. Recientemente se ha abierto un nuevo restaurante de té al estilo de Hong Kong, además de sushi. Hay muchas opciones, pero hay mucha gente, por lo que hacer cola es inevitable. Recuerda bajar 15 minutos antes para no tener que esperar el ascensor ni tu asiento.

Xujiahui

Cerca de Xujiahui, por supuesto, hay un restaurante gourmet en la ciudad de Luomei, con muchas variedades y precios asequibles. Tianyaoqiao Road es una calle de bocadillos gourmet. Aquellos que quieran tener un diente raro pueden ir a Xinxianghui en el quinto piso de Feizhou International. Al mediodía hay un menú de negocios para 3-4 personas, con sopas y verduras, y también puedes elegir entre determinadas opciones. El precio es de unos 100 yuanes, lo que resulta rentable. Sin embargo, es extremadamente difícil reservar un asiento en su casa. Recuerda enviar a alguien a esperar un rato.

Cerca de Lujiazui

Zhengda Plaza debería ser una buena opción. Hay muchos restaurantes, ricas variedades, alta concentración, convenientes y rápidos. También puedes dar un paseo después de las comidas para ayudar a la digestión.

Cálculo: Rendimiento del costo del almuerzo

Esta es la era de la rentabilidad, así que no importa dónde comas. ¿Cómo comer? Surgirán problemas de precios. Toma papel y lápiz y haz algunos cálculos tú mismo. ¿Cuánto gastas en el almuerzo todos los días?

Del usuario:

Comer fuera es realmente un desperdicio. Los precios están subiendo ahora, al igual que los restaurantes. Las loncheras más simples son de 12, 14 y algunas incluso de 16, 18, pero la comida es de bolsillo y es posible que los niños no podamos comer lo suficiente.

-Oveja con piel de lobo

Una vez llevé un registro mensual de ingresos y gastos durante un mes. Durante mi almuerzo de trabajo de 22 días, comí 4 veces con mi colega AA (de esos que piden comida en un restaurante), 11 comidas para llevar a la empresa, 3 comidas al azar (pan y galletas para saciar el hambre), 6 veces para llevar salir a almorzar, un total de 512 yuanes.

-Pequeño niño

La empresa ofrece almuerzo y no cuesta ni un centavo, ¡jaja! Pero a veces compro café. ¿Esto cuenta?

-Medio cigarrillo

¿Cuántas pegatinas de arroz tienes?

¿Hay cereal de arroz? ¿Cuánto cuesta? Esta es otra cuestión de opinión, así que echemos un vistazo a los informes de encuestas de diferentes tipos de empresas en Mitie.

Empresas de propiedad estatal: las empresas de propiedad estatal generalmente instalan comedores para empleados, pero todavía hay un cierto subsidio para las comidas, generalmente 1.200 yuanes por mes.

Empresas con financiación japonesa: las empresas más rigurosas con financiación japonesa, si no ofrecen almuerzo, generalmente tienen un subsidio para el almuerzo de unos 200 yuanes (mensuales).

Empresas europeas y americanas: normalmente algunas grandes empresas europeas y americanas ofrecen buenos almuerzos a sus empleados, si se trata de una subvención, será ligeramente más alta que otras, normalmente entre 10 y 15 yuanes (por día); ).

Empresas privadas: Generalmente 5-6 yuanes por día, muchas empresas no tienen este subsidio.

Opciones: no puede faltar ninguna.

Después de hablar de la cena, la última pregunta de con quién cenar de repente ascendió al nivel de "política de oficina". ¿Trabaja solo, con compañeros con los que tiene buenas relaciones o, ocasionalmente, se hace amigo de su jefe? La breve pausa para el almuerzo de una hora se ha convertido en una prueba importante de inteligencia emocional para la supervivencia en la oficina.

Nunca he almorzado con mi jefe en privado. Es difícil tener una hora para relajarse. Si quieres almorzar con tu jefe, tus nervios volverán a ponerse tensos. Además, elegir restaurante y pedir comida ya son un dolor de cabeza. Ahora que el líder está aquí, ¿no es aún más difícil? ¿Te sientes miserable por ti mismo? Realmente no me gusta esta manera complaciente de hacer las cosas en la mesa.

Mantenimiento de Sky Network

Por supuesto, sé que la mesa es el lugar más fácil para acercarme y comunicarme. También he cenado con mi jefe. Sin embargo, comer juntos también requiere algunas habilidades. No seas demasiado ostentoso, de lo contrario complacerás al líder pero ofenderás a los colegas que te rodean. Así que de vez en cuando puedo almorzar con mi jefe y charlar con él sobre mi situación laboral y mis ideas laborales, sin embargo, muchas veces todavía tengo que salir con mis colegas; Estaba lo suficientemente feliz y relajada como para mejorar su relación. En resumen, ¡tanto los compañeros como los líderes son indispensables!

Además, recomiendo otra web, Beitai Kitchen: www.bettyskitchen.com.cn.

Contiene muchos alimentos sencillos. Puedes prepararlo por la noche, guardarlo en el frigorífico y calentarlo en el microondas del trabajo al día siguiente. Muchos compañeros de nuestra empresa almuerzan de esta manera.