Cuando nos movemos, nuestras articulaciones emiten algunos sonidos. ¿Por qué?

De hecho, es normal tener ese sonido, porque normalmente lo hacemos después de estar sentados durante mucho tiempo o al estirarnos, lo que significa que esta articulación tiene cierta presión y necesita estar relajada. Si es solo un ruido y no hay dolor en una parte particular de mi cuerpo, entonces está bien, al igual que cuando normalmente tenemos un dedo roto, es un ruido.

La mayoría de las articulaciones de nuestro cuerpo que se mueven mucho son articulaciones sinoviales. La cavidad articular contiene líquido sinovial (lubricante), que tiene un efecto lubricante y es tan suave como el líquido de un huevo. Los componentes principales del líquido lubricante para las articulaciones son el agua y una gran cantidad de nutrientes. Además de proporcionar lubricación, también elimina los restos de hueso y cartílago del interior de la articulación.

Su función principal es amortiguar el impacto entre los huesos, y el líquido contiene mucho gas. Cuando las articulaciones se mueven, el volumen y la presión de la cavidad articular se verán afectados, por lo que se liberará gas y las burbujas estallarán debido a la compresión durante nuestros movimientos. Esto es normal.

El otro es el sonido provocado por lesiones de la propia articulación o de los tejidos circundantes, y se acompaña mayoritariamente de dolor. Sin embargo, si va acompañado de dolor o molestias, entonces este ruido puede llamarnos la atención. El ruido puede ocurrir principalmente en el menisco, lo que puede ser causado por un daño articular que provoca una membrana sinovial rugosa, ruptura del disco articular, etc. , especialmente para personas que han sufrido una lesión de menisco. Este ruido puede representar una nueva lesión del menisco.

Por eso, es normal que nuestras articulaciones emitan ocasionalmente este tipo de sonidos durante el movimiento. Sin embargo, si dicho ruido se realiza durante mucho tiempo, puede provocar ciertos daños en nuestro tejido cartilaginoso, por lo que debemos prestar más atención a este aspecto en la vida diaria. Si encuentras algún problema, debes acudir al hospital a tiempo para consultar a un médico u otros profesionales y ajustar tu entrenamiento adecuadamente.