¿Cuáles son los elementos y precauciones necesarios para viajar a la playa?
2. Evite nadar durante períodos prolongados, comer inmediatamente después de nadar, nadar durante demasiado tiempo, personas con presión arterial alta y pacientes con enfermedades cardíacas, pacientes con otitis media nadando, pacientes con otitis media. nadar.
Ojos Rojos
Natación. 3. Cuando llegues a la playa, ponte el bañador (suele haber vestuarios, algunos de pago y otros gratuitos), bebe un poco de agua y come algo. Recuerda no comer demasiado, solo el ochenta por ciento de su capacidad, de lo contrario te sentirás incómodo después de entrar al agua. 4. Antes de entrar al agua, mueva ligeramente todas las articulaciones del cuerpo para evitar calambres repentinos después de entrar al agua. 5. Las personas que generalmente son a base de agua no deberían ir demasiado lejos. El mar no es como una piscina. El mar se puede dividir en marea baja y marea alta. Una vez que suba la marea, estarás muy lejos de la playa y el esfuerzo físico puede ser extremadamente peligroso. nadar.
Zona de Aguas Profundas
Tanto si sabes nadar como si no, al menos uno de tus acompañantes te llevará contigo.
Aro salvavidas
No juegues demasiado en el agua para evitar asfixia si los objetos de alrededor son arrastrados por la corriente.
No puedo alcanzarlo
Deja de perseguir. 6.
Ir a la playa
Definitivamente comeré mariscos. Cuando como marisco, lo termino con ajo, vinagre y vino blanco. Debido a que los mariscos son un alimento negativo, comer demasiado puede causar fácilmente molestias en el sistema digestivo, como diarrea y vómitos. 7. Reducir el riesgo de comer mariscos.
Intoxicación alimentaria
Intenta comprar vivos, eso sí.
Cangrejos muertos
Es mejor no comprarlos y comerlos. Los mariscos con cáscara dura deben lavarse con agua limpia antes de cocinarlos. Antes de cocinar los mariscos, remójelos en agua ligeramente salada durante aproximadamente una hora y déjelos escupir el sedimento automáticamente. El tiempo de remojo no debe ser demasiado largo. 8. Para comer mariscos crudos, congélelos primero y luego agregue agua ligeramente salada. Para las personas con una función inmune intestinal deficiente, comer mariscos crudos es potencialmente fatal. Puedes poner las ostras primero.
Sobre hielo
Verter un poco de agua ligeramente salada puede matar eficazmente este tipo de bacterias, por lo que es más seguro comer crudo. 9. No es adecuado beber cerveza mientras se come marisco. Es mejor no beber mucha cerveza cuando se comen mariscos, de lo contrario se producirá demasiado ácido úrico, lo que puede provocar gota. El consumo de marisco debe ir acompañado de
vino blanco seco
porque los ácidos de las frutas tienen efectos esterilizantes y desodorizantes. 10. Las personas con artritis deberían comer menos mariscos. Porque los pepinos de mar, las tortugas, las algas marinas y las algas comestibles contienen una gran cantidad de ácido úrico, que puede formarse en las articulaciones después de ser absorbido por el cuerpo.
Cristales de ácido úrico
, producción
síntomas de artritis
aumentada en un 11, los mariscos no deben consumirse junto con algunas frutas. El pescado, los camarones y las algas de los mariscos son ricos en proteínas, calcio y otros nutrientes. Si los tratamos con frutas astringentes y ácidas como uvas, granadas, espinos, caquis, etc., no sólo se reducirá el valor nutricional de la proteína, sino que esta sustancia también irritará el tracto gastrointestinal, provocando molestias, vómitos, mareos. , náuseas, dolor abdominal y diarrea. Por tanto, es mejor no comer mariscos después de una comida abundante.
Come la fruta inmediatamente
. Los mariscos deben consumirse junto con estas frutas, con al menos 2 horas de diferencia. 12. Si una persona está débil o es alérgica, no beba agua local. En su lugar, se puede utilizar agua mineral o agua purificada. Si las personas no se adaptan al entorno, pueden producirse molestias en la piel. 13. Los menores y personas mayores deberán ser guiados por un adulto para evitar entrar al agua.
Qué pasa después
. 14, por favor trae.
Ropa de lluvia
El clima en verano es cambiante y es necesario estar protegido del sol y la lluvia.