En bicicleta desde Shanghai a Lhasa, Tíbet, no sé cómo llegar allí.
Segundo: 3.000 yuanes no deberían ser suficientes. Si viajas en coche desde Shanghai al Tíbet, lo que sé hasta ahora es que parece que te llevará 45 días. Si viaja desde Chengdu, el alojamiento en la carretera debería ser más barato. Si tomas un autobús desde Shanghai, puede que te cueste más.
Como quiero viajar al Tíbet, me he estado preparando durante mucho tiempo. Sichuan y el Tíbet son los más maduros. Si vas allí por primera vez, te recomiendo Sichuan y el Tíbet. También hubo algunas personas que dijeron que podría haber robos en la carretera y que sería mejor si hubiera más gente. . .
El siguiente párrafo está pegado de otro lugar. Si necesitas algo más, por favor pregúntamelo en la carta de la estación.
3.1 Debe estar equipado:
(Considerando que algunos corredores son estudiantes, los siguientes son equipos necesarios, y los que se pueden guardar se clasifican como "equipamiento opcional")
Herramientas del vehículo
Bicicleta; Ciclismo deportivo
(Se recomienda utilizar una bicicleta de montaña con un precio superior a 1.000 yuanes. También hay ciclistas que completan el recorrido. con una bicicleta rota que cuesta menos de 500 yuanes. Por supuesto, será un poco más difícil. No se recomiendan las bicicletas de carretera porque las condiciones de la carretera a veces son muy malas.
Modelos recomendados: Giant 680. alrededor de mil 200; Guerrero Mérida, alrededor de mil 400;
Hexágono interior, + destornillador, - destornillador, 2 llaves de alambre (o 2 llaves ajustables), 1 alicate de punta fina, palanca para llantas, papel de lija o parche para llantas, 12 cinta para parche para llantas y pegamento, bomba y mantequilla.
Aceite lubricante (3M resistente al óxido) y trapos de mantenimiento
Mochila para bicicleta con funda para lluvia y riñonera. Una mochila se puede atar a un portaequipajes, pero es inconveniente sacar cosas de la bolsa en el camino. Tienes que desatar todas las cuerdas para llegar a él.
Cinturón de goma y tendedero 4
Superfluo
Hay 1 para las líneas de freno delantero y trasero (énfasis en la necesidad), 1 para la cámara de aire , y 4 para las pastillas de freno Sí (2 pares).
Tornillos de repuesto, cables de repuesto (para conexión cuando no haya tornillos adecuados)
Necesidades diarias
Visera solar (las baratas sirven), casco de ciclismo ( Esencial), pañuelo mágico multiusos (el mío es de fideos instantáneos Master Kong de 8 yuanes), botella de agua (puedes usar una botella de bebida de pulso en su lugar).
Reloj, gafas de sol (énfasis, de lo contrario lo sabrás)
Guantes de algodón comunes (1 yuan el par), guantes de algodón para ciclismo de invierno (impermeables y cortavientos son los mejores, porque incluso en verano hace frío en las montañas cuando llueve).
Impermeable común para bicicleta (barato, también se puede usar como sustituto de las almohadillas a prueba de humedad. Aunque es resistente al viento, tiene el mejor efecto a prueba de lluvia. También puedes usar pantalones impermeables en su lugar)
Unos cubrezapatos (cuando llueve también puedes usar bolsas de plástico para evitar que los zapatos se mojen) Bolsas de plástico (se usan para envolver la ropa mojada, etc.)
Ropa interior, pantalones cortos, camisetas de manga corta -camisas, ropa de otoño y pantalones de otoño.
Ropa individual de manga larga 2 (para andar en bicicleta, el sol calienta demasiado para andar con manga corta), pantalones de ciclista, suéteres de lana (no traer suéteres, que sean transpirables), ropa acolchada de algodón ( o chaquetas de plumas, normalmente en Hace más frío en la cima de la montaña o cuesta abajo).
2 pares de calzado deportivo (para ciclismo, 1 por 1), 3 pares de calcetines de algodón.
Equipo electrónico
Linterna frontal y pilas recargables (o frontal), navaja (la navaja suiza es un lujo), encendedor.
Cámaras digitales, cables de datos, cargadores, papel para lentes
Teléfonos móviles, cargadores, auriculares
Cosméticos
Toallas, cepillos de dientes, Pasta de dientes , jabón, champú, toallas de papel, detergente en polvo (media bolsa pequeña), maquinilla de afeitar
Medicamentos
Medicamentos para el resfriado, gasas médicas, parada Xie Li, agua Huoxiang Zhengqi, ungüento de almizcle Zhuanggu, amoxicilina (u otros medicamentos antiinflamatorios).
Otros
DNI (carnet de estudiante), tarjeta verde postal, tarjeta bancaria (el Banco Agrícola de China es la mejor, más cajeros automáticos), dinero, cuadernos, bolígrafos, costureros. , mapas, etc
3.2 Equipo opcional:
(Cada uno elige llevar el siguiente equipo según su propia situación económica y situación real.
)
Saco de dormir (se recomienda que todos los ciclistas (niñas) no lo traigan), tienda de campaña (puede pasar la noche durante todo el camino, por lo que rara vez se usa), colchoneta a prueba de humedad (usted también puedes usar un impermeable) (pero si quieres experimentar una acampada salvaje en el camino, o si el equipaje no es lo suficientemente pesado, también puedes traer estos tres);
Altímetro, computadora portátil, cámara, repuesto batería;
Disco duro móvil o compañero digital, MP3;
Interruptor de cadena (el ciclo es relativamente regular, no use demasiada fuerza al cambiar de marcha, el interruptor de cadena no ser usado, y es casi imposible encontrar una cadena rota);
Guantes de ciclismo, chaquetas, pantalones
Bolso para el coche (un poco extravagante, pero muy conveniente); p>
Protector solar, lápiz labial, miel Dabao SOD, secador de pelo (es muy recomendable traer un secador de pelo para mantener alejada toda la humedad en el camino. Todo tiene esto para refrescarte)
Multi- regleta con enchufes de dos orificios (normalmente los hoteles solo proporcionan un enchufe por habitación en el camino, por lo que debes tener muchas cosas para cargar);
Mostaza, galletas comprimidas, chocolate, salchicha de jamón (se recomienda traer menos, es más útil comprar bollos al vapor, bollos al vapor y pasteles en el camino);
Medicina para el estómago, aerosol Yunnan Baiyao, Piyanping;
Aluminio lonchera, encendedor;
Rotulador (tráelo si quieres dejar un mensaje de "visita aquí" en el camino);
Intercomunicador
3.3 Notas : (La mayoría de las siguientes sugerencias provienen de internautas)
Ropa:
1. Lo mejor es traer ropa de secado rápido, de colores oscuros y sucia (no es conveniente). lavar la ropa en el camino), de lo contrario no será fácil secarla después de lavarla o mojarse;
2. No traigas ropa demasiado gruesa. Es mejor traer dos finas y una gruesa. , para que sea más fácil sumar o restar cuando cambie la temperatura;
3. La cantidad de ropa debe garantizar que necesites cambiarte después de mojarte. ropa para usar al dormir;
4. Toda la ropa debe empacarse en bolsas de plástico (impermeables);
5. La ropa barata solo puede proteger contra la lluvia ligera. (Mi ropa la compré en Taobao por 160 yuanes, pero se empapó por dentro y por fuera cuando llovía mucho). Así que recomiendo llevar un impermeable aparte.
Comer:
1. Al pedir en un restaurante, prestar atención a la combinación de carne y verduras, normalmente mitad y mitad, y más sal (se suda más al andar en bicicleta). );
2. En general, no coma verduras ni frijoles desconocidos, y no coma platos fríos ni verduras estofadas (por temor a ser peligroso). Es mejor no pedir platos que requieran mucho tiempo (tengo demasiada hambre y no tengo tiempo para esperar);
3. No entres en un restaurante demasiado grande (la tienda intimida a los clientes). ), o un restaurante de moscas (tienes miedo de tener diarrea);
4. Muchas veces no hay lugar para almorzar en el camino, y a veces llegamos muy tarde al destino, así que inténtalo. Es necesario traer suficiente alimento seco para dos comidas, y lo mejor es traer algo que te guste. (Al principio eran galletas y salchichas de jamón, pero luego me resultó difícil tragarlas y luego las cambié por saqima y pastel de yema de huevo.
5. en subidas y con altas temperaturas. Beber agua. No necesito recordarte esto. Lo entenderás en menos de tres días. Para ahorrar dinero, se recomienda llenar el hotel con agua hirviendo.
Transmisión en vivo:
1. Normalmente buscamos hoteles baratos para quedarnos. Normalmente no nos registramos por 20 yuanes, así que tenemos que regatear.
2. Compruébalo antes de registrarte. En la habitación, presta atención a si hay enchufes adicionales en la habitación, porque necesitas cargar cámaras, teléfonos móviles, etc. , y depende de si hay baños y aseos. Varias veces, ir al baño en nuestro hotel fue casi una "aventura";
3. Intenta buscar una habitación espaciosa, porque tenemos mucho equipaje y a veces tenemos que dejar el coche en la habitación. , y la habitación vuelve a estar pequeña y llena de gente.
4. Tenga cuidado de no resfriarse mientras duerme. Mucha gente se resfría mientras duerme (casi nunca se resfría mientras anda en bicicleta durante el día). es grueso y el otro es delgado.
Está bien:
1. Si el viaje es largo, asegúrese de levantarse temprano y caminar temprano, llegar al destino antes de que oscurezca y asegurarse de apresurarse temprano y no hacerlo. No apresurarse tarde (viajar de noche da miedo, especialmente cuando se viaja de noche) cuando está solo). Normalmente nos levantamos a las 6 en punto;
2. Mantén un perfil bajo en la carretera. No grites "Tashildler" a todos porque tienes miedo de que no te reconozcan. Los tibetanos no te saludarán primero. Generalmente no tomes la iniciativa de saludar. Intenta rechazar invitaciones.
3. Ve lo más rápido posible por pueblos y lugares donde se reúne gente, y trata de no detenerte a descansar en estos lugares (esto puede depender de la situación real, creo: todavía hay mucha gente buena). en el mundo, si no sigues a los demás, los demás no te seguirán);
4. Sé amigable con los demás. Muchas veces, la forma en que trates a los demás será la forma en que los demás te traten a ti (pero así es). es mejor no dar cosas a quienes las quieren) Niños);
5. Solo hay dos formas de encontrarse con un perro, una es correr y la otra es pelear
;6. Trate de no conducir un automóvil grande cuando vaya cuesta arriba (tengo fuerza física media, casi nunca empujo un automóvil), porque la velocidad de un automóvil grande es de solo 3 a 4 kilómetros por hora y no es fácil. andar en bicicleta durante al menos 9 kilómetros;
7. No tomar atajos cuando se encuentre con líneas de giro en zigzag. La ganancia supera la pérdida. Dos de nuestros compañeros de camino tomaron atajos a atajos, y se arrepintieron hasta que se les pusieron los intestinos azules.
8. No te alejes demasiado de la otra parte. Es mejor mantener a esta última persona en su línea de visión y regresar en cualquier momento. Si tiene más dinero, puede preparar un walkie-talkie (alrededor de 300 yuanes por derecho);
9. Prepare la tarjeta verde de China Post con anticipación. El horario laboral de la oficina de correos es generalmente de 9:00 a 16:00. No hay tantos bancos como oficinas de correos. Sin embargo, las tarjetas UnionPay también se pueden utilizar en la mayoría de las ciudades. Retire un máximo de doscientos a trescientos yuanes a la vez y luego retire nuevamente cuando se haya agotado. No lleve demasiado dinero en efectivo consigo.
10. Lleva casco en la cabeza, un turbante mágico en la cara, mangas largas y pantalones largos. Lo mejor es usar gafas de ciclismo. Por supuesto, los guantes (preferiblemente guantes de hilo para facilitar la limpieza de la nariz) son imprescindibles.
Hablemos primero del pañuelo mágico: esta vez encontré esto realmente útil. Empecé con sólo uno y sin pañuelo en la cabeza. Me dolía la cabeza por la noche después de que el viento bajara de la montaña. Más tarde encontré uno en la cabeza en la montaña Haizi, con un turbante en la cara. Como resultado, apenas me di cuenta de que estaba quemado por el sol. Usar un pañuelo en la cara es casi inútil además de la protección solar (el protector solar en la cara es casi inútil bajo los rayos ultravioleta de la meseta. Mi compañero rocía protector solar varias veces al día. La segunda es cambiarse la mascarilla para evitar el polvo; el tercero es cambiar el lápiz labial para evitar que los labios se formen costras; el cuarto es reemplazar la crema humectante para evitar que el rostro se seque. No entraré en detalles sobre el principio, pero funciona de todos modos.
Hablemos primero de la gran rebelión: muchos ciclistas que nunca han estado en la meseta no se conocen cuando llegan a la meseta Qinghai-Tíbet. ¿Hay alguna gran rebelión? ¿Será grave si sucede? En teoría, las personas que van a grandes altitudes por primera vez tendrán alguna reacción, pero el grado es diferente, pero la altitud no aumenta cuando montamos rápido, por lo que casi no siento la alta reacción. He estado montando a gran altura durante mucho tiempo, por lo que este problema no es importante. Solo cuando fui a gran altura por primera vez, uno de mis compañeros tenía un dolor de cabeza evidente, pero dijo que estaba resfriado. , la alta reacción no es tan terrible como dice la leyenda
3.4 Otros asuntos:
1. Señal de teléfono móvil: ¡Se recomienda traerlo con usted!
Red China Mobile G: Básicamente hay señal de telefonía móvil dondequiera que haya gente. Excepto en el tren 119, hay señal en el punto de alojamiento.
Red China Unicom G. : Nivel de condado. Básicamente hay señales en las áreas anteriores.
Red C de China Telecom: Básicamente hay señales en áreas por encima del nivel de condado. Debido a que la red C es un poco más avanzada que la red G. La señal es ligeramente mejor que la de China Unicom.
2. Acceso a Internet: la mayoría de las ciudades grandes en la carretera tienen cibercafés, generalmente entre 3 y 5 yuanes por hora. La velocidad de Internet puede hacerte pensar que se trata de un acceso telefónico a Internet.
No te consideres un extranjero si eres demasiado cauteloso, perderás algunas oportunidades de contactar y comunicarte con los locales.
4. Transporte en bicicleta: Lhasa China Railway Express, al noreste de la ciudad, Jizha Middle Road, Machang (el flete a Chengdu cuesta unos 160 yuanes)
O: tienda gigante al lado. Dongcuo Youth Hostel (No. 10, Beijing East Road, Old Town, Tel: 0891-6273388-8888, 0891-6330683. ) (El flete a Chengdu cuesta aproximadamente 140 yuanes
5). Estación: Hay trenes directos a Chengdu, Chongqing, Beijing Oeste, Shanghai, Guangzhou, Lanzhou y Xining. Otros lugares necesitan cambiar de tren. El billete de asiento duro a Chengdu cuesta 331,00 yuanes. 27/04/2007042750901442814.
3.6 Recordatorio especial:
Además de protegerse contra problemas de seguridad externos, preste atención a su propia seguridad al conducir.
Creo que es posible que muchos hermanos hayan realizado este viaje sin avisar a sus familias y no queremos ningún accidente en su camino.
Recordatorio especial: además de usar casco al conducir, verifique los frenos con anticipación cuando vaya cuesta abajo y ¡no vaya demasiado rápido! "¡Nueve de cada diez accidentes pasan rápido!" Si no quieres ser feliz ni por un momento, ¡vuela bajo el acantilado!
En el equipo que partió el 15 de julio de 2008, un hermano voló directamente al río Lancang mientras descendía de la montaña Laowu. ......
3.7 Cosas que debes preparar un mes antes de montar en bicicleta:
1 Entrenamiento adaptativo: Insistir en montar en bicicleta todos los días para practicar velocidad o ir a. Primero las zonas tibetanas O practicar resistencia a gran altura.
2. Buenas bicicletas: Si gastas más dinero en entrenamiento en carretera por adelantado con tu propia bicicleta, realmente sentirás los beneficios.
3. Entrenamiento de la capacidad de reparación de bicicletas: entre otras cosas, será mejor que aprendas a reparar una bicicleta. Esta es la razón más común en la carretera. Poder reparar rápidamente un neumático defectuoso puede ahorrarle mucho tiempo en la carretera.
4. Preparación de protector solar: Por muy buena que sea tu piel, por muy gruesa que sea, necesitas un tratamiento de protección solar. Los internautas recomiendan el protector solar con punto de congelación "999" (disponible en los principales centros comerciales y supermercados).
5. Otros suministros: ropa y pantalones de ciclismo transpirables y cálidos, calzado para exteriores transpirable y cálido, luces de automóvil, velocímetro de carretera, walkie-talkie, mochila de ciclismo o portaequipajes para automóvil, bolsa frontal, chocolate, herramientas a prueba de lluvia, baterías, herramientas para escuchar música, pañuelos para la cabeza a prueba de viento y radiación. Estos equipos se pueden comprar en Taobao, por lo que encontrar un comerciante de confianza no debería ser un gran problema.
6. Preparación psicológica: En primer lugar, las dificultades de montar a caballo a menudo se experimentan sólo después de salir a la carretera. Cuando la emoción es reemplazada por la fatiga, debes confiar en una fuerte voluntad y plena confianza; de hecho, montar en bicicleta lo es; muy dificil El grado depende de la voluntad, no de la fuerza física o la resistencia. En segundo lugar, debe estar mentalmente preparado para diversas emergencias. Es posible que se dé por vencido a mitad de camino y que sucedan cosas desconocidas. No es fácil ser firme y flexible al mismo tiempo.
7. Planificación cuidadosa: basándose en la experiencia previa (puedes encontrar varios foros de ciclismo en línea), planifica cuidadosamente la ruta y el tiempo, comprende completamente la situación a lo largo del camino y haz planes de emergencia.
8. Encuentra una buena pareja: Asegúrate de encontrar un amigo que se lleve bien contigo y esté dispuesto a soportar las dificultades. No busques a alguien que tenga otros motivos para acompañarte.
9. Tres elementos: El éxito en la conducción depende en un tercio de la planificación, un tercio de la voluntad y un tercio del equipo. Ninguno de estos tres puede faltar.
3.8 Finalmente, hablemos de dinero:
En circunstancias normales, recomendamos tener una reserva de capital de al menos 2000 yuanes, y recomendamos alrededor de 3000 yuanes, sin límite superior. límite.
Este importe no incluye el coste de vehículos, ropa y otros equipos.
Los gastos principales son los siguientes (un total de 2.650 yuanes):
1. Un billete de tren con asiento duro desde todo el país hasta el punto de partida cuesta unos 250 yuanes. y la tarifa por el check-in de la bicicleta es de 150 yuanes (puede considerar desmantelar la bicicleta; puede ahorrar dinero si la lleva consigo).
2. Ciclismo durante 25 días, los gastos de comida diaria son de 30 yuanes y los gastos de alojamiento son de 20 yuanes. Un * * * son 50*25 días = 1250 yuanes.
3. La tarifa del tren con asiento rígido desde Lhasa a otras partes del país es de aproximadamente 300 yuanes, y la tarifa por el check-in de la bicicleta es de 200 yuanes (también puedes considerar desmontar la bicicleta y llevártela). usted para ahorrar este dinero).
4. Otros gastos (comidas y alojamiento en ruta, gastos accidentales, entradas a atracciones turísticas, etc.) 500 yuanes.
El gasto mínimo online de un internauta es de 1.800 yuanes. Creo que las tarifas desde el punto de partida hacia Chengdu y desde Lhasa no están calculadas. Cuánto gastas depende de ti.
4. Estrategia detallada: D0. Chengdu (elevación 512), preparación antes de la salida.
Toda la carretera de cemento: 2000 kilómetros, kilometraje total: 2000 kilómetros
Después de llegar a Chengdu, primero debes hacer algunas cosas:
1. : Templo Wuhou, Jinli (recomendado), Chunxi Road, Plaza Tianfu, Palacio Qingyang, Monasterio Wenshu. ......
Mapa 3D de Chengdu:/
2. Comida recomendada: Chen Mapo Tofu (al lado de Merida Car Shop en West Yulong Street), Korean Baozi (Zongfu Road) (en la entrada de los grandes almacenes Wangfujing), Zha Noodles (al lado de Rural Credit Union en Shawan Road), Yuanji Chuanchuan Xiang, Yulin Chuanxiang, Chongqing Kongliang Hot Pot... Estos son suficientes para escribir un libro, así que lo haré. Solo recoge algunas recomendaciones baratas.
Antes de partir, permítanos depurar su automóvil;
Tienda Giant (West Yulong Street, automóviles de la marca Giant, depuración gratuita)
Merida Sichuan Branch Company ( West Yulong Street, automóvil marca Mérida, puesta en servicio gratuita)
Concesionario de automóviles Qiji (recomienda automóviles ensamblados, este concesionario de automóviles es famoso en Chengdu, abajo del hotel Xincheng Hengrui, No. 131 West Street)
Sitio web de ciclismo:/viewthread.php? tid=6751
4. Comprar medicamentos y alimentos: las farmacias están por todas partes en Chengdu y la competencia es feroz. El nombre "Farmacia XX" suele ser más económico.
No compres demasiada comida. Trust-Mart, Auchan Supermarket y Renrenle son los más baratos, mientras que supermercados como Carrefour son más caros.