Tres alimentos saludables aptos para fuertes nevadas y condiciones solares

Los diferentes términos solares tienen diferentes formas de mantener la salud. Como todos sabemos, el Heavy Snow Festival es uno de los festivales con más nevadas del año, y la temperatura ha ido bajando. Hay muchas cuestiones a las que se debe prestar atención durante la temporada de fuertes nevadas. A medida que la gente presta cada vez más atención a la salud, los problemas de salud también reciben mucha atención. Aquí hay algunos ingredientes que preservan la salud y son adecuados para el período solar con fuertes nevadas.

Raíz de loto nevado

“Si no almacenas la esencia en invierno, te enfermarás en primavera”. Para los ancianos, después del festival de fuertes nevadas, deberían pagar más. atención a “nutrir y almacenar”. Desde una perspectiva de dieta y salud, comer loto de nieve cocido es una buena opción. La raíz de loto de nieve es una especie de raíz de loto y lleva el nombre de su color "blanco como la nieve".

Mostaza de hierbas

La mostaza de pothermia también se llama mostaza de hierbas. La mostaza Potherb es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene los efectos de desintoxicar y reducir la hinchazón, apetecer y digerir, y calentar y reponer el qi. La mostaza Potherb contiene una gran cantidad de ácido ascórbico (vitamina C), que es una sustancia reductora muy activa. Participa en el importante proceso redox del cuerpo, puede aumentar el contenido de oxígeno del cerebro, estimularlo para que utilice oxígeno y tiene el efecto de refrescar el cerebro y aliviar la fatiga. El chucrut, también conocido como mostaza a base de hierbas, es un tipo de alimento que puede abrir el apetito y fortalecer el bazo. Apto para el consumo en invierno, tiene efectos antioxidantes, puede refrescar la mente y mejorar la inmunidad.

Sídney

Debido al clima frío, las personas con mala salud son propensas a resfriarse. El síntoma más común de los resfriados es la tos. Por tanto, si tienes tos y no quieres tomar medicamentos, lo mejor es comer peras crudas. Comer peras crudas puede tratar síntomas como picazón de garganta, sequedad, dolor, ronquera, etc., y también es eficaz para el estreñimiento. Además de comer peras crudas, las peras nieves azucaradas también son una buena opción, ya que pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Sydney es un tipo de fruta que humedece la sequedad y reduce la hinchazón. También tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema, y ​​también tiene el efecto de mejorar la inmunidad. Esto es bueno para prevenir los resfriados.

Te presentamos algunos ingredientes que preservan la salud durante la temporada de nieve. A partir de estos ingredientes, sabemos que algunos ingredientes son aptos para el consumo durante la temporada solar de fuertes nevadas y también pueden desempeñar un papel en el alivio de la tos y la reducción de la flema, como las peras chinas, el repollo, la raíz de loto, etc., que son aptos para el consumo. durante la temporada solar de fuertes nevadas y tienen efectos que preservan la salud.