¿Qué comer en la primera helada, uno de los veinticuatro términos solares, es bueno para el cuerpo humano? ¿Cuáles son las precauciones dietéticas?

Lo mejor es comer peras al vapor durante la primera helada, uno de los veinticuatro períodos solares. Comer peras al vapor durante la primera temporada de heladas puede aliviar la sequedad y tener el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Para las personas a las que les gusta toser en otoño e invierno, comer peras al vapor puede reducir la flema, aliviar la tos y aliviar los síntomas de la infección del tracto respiratorio superior. Durante la primera temporada de heladas, debido al fuerte descenso de temperatura, está prohibido comer alimentos crudos y fríos y reducir la ingesta de alimentos grasos. Desde la antigüedad, la gente ha prestado gran atención a la concienciación sobre la salud. En la época de las primeras heladas, no se pueden comer frutas como te gusta en verano. Presta atención a los tabúes en tu dieta y tu cuerpo estará más saludable. ?

1. Las peras al vapor son muy adecuadas para su consumo en otoño e invierno. ¿Pueden prevenir infecciones del tracto respiratorio superior y tienen el efecto de reducir la flema y aliviar la tos?

Durante la primera temporada de heladas, la temperatura bajará repentinamente y la gente buscará ropa gruesa para mantenerse abrigado. Durante la primera temporada de heladas, debido a los cambios climáticos, la humedad del aire disminuye, lo que puede provocar fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior. Recomendamos comer verduras y frutas de temporada, como peras y berenjenas de otoño. Algunas personas temen al frío debido a la naturaleza de sus intestinos y estómago, por lo que todavía se recomienda comer peras al vapor. Las peras al vapor son dulces, nutren el corazón y tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Para los pacientes con tos y asma, comer peras al vapor puede eliminar el calor de los pulmones, reducir la flema y aliviar la tos. ?

En segundo lugar, durante la temporada de primeras heladas, no ingerir alimentos crudos o fríos para evitar la diarrea, y reducir la ingesta de alimentos grasos.

El tiempo se vuelve frío repentinamente durante las primeras heladas, lo que puede provocar fácilmente diarrea en otoño. Especialmente los ancianos frágiles y los niños deben prestar atención a la restricción dietética y nunca comer frutas y verduras crudas o frías. También debe prestar atención a mantenerse abrigado en horarios habituales y asegurarse de cubrirse con una colcha cuando duerma por la noche para evitar resfriarse. En términos de dieta, coma más alimentos calientes entre semana, como sopa de frijoles rojos y bayas de goji, dátiles rojos y gachas de mijo, etc., para aumentar el qi del cuerpo y la función sanguínea. También preste atención a reducir la ingesta de alimentos grasos. No conviene tomar suplementos excesivos en otoño e invierno para evitar carencias. ?

Entonces, ¿sabes cuál será el próximo término solar de Chushuang? ?