¿Cómo aliviar los dolores de cabeza posparto? ¿Cuánto tiempo después de dar a luz puedo viajar y qué preparativos necesito?
¿Cómo aliviar rápidamente los dolores de cabeza posparto? 1. Utilice hielo para aliviar los dolores de cabeza. Aplique una bolsa de hielo o una toalla humedecida en agua helada en el área del dolor de cabeza para reducir el dolor.
2. Alivia los dolores de cabeza masajeando la cabeza, principalmente presionando las sienes. La intensidad debe ser la adecuada, ni demasiado fuerte ni demasiado ligera.
3. Busca un lugar tranquilo para dormir bien. Recuerda no soplar un ventilador eléctrico mientras duermes. Si tienes síntomas de resfriado, puedes beber más agua fría.
¿Puedo lavarme el pelo después del confinamiento?
1. Los ancianos a menudo hablan de las desventajas de lavarse el cabello durante el parto, como resfriarse al lavarse el cabello y contraer enfermedades posparto en el futuro. Siempre recomiendan seriamente a las madres que no se laven el cabello. Ahora, el conocimiento científico del confinamiento nos dice que las mujeres necesitan lavarse el cabello para mantenerse limpias e higiénicas. De esta forma, las mujeres embarazadas no saben si confiar en los mayores de la familia o en la ciencia.
2. Desde el punto de vista médico, es posible lavarse el cabello después del confinamiento. En términos generales, al lavarse el cabello, solo debe asegurarse de que la temperatura del agua no se vea irritada por el agua fría. Al mismo tiempo, no sople aire frío después de lavarse el cabello para asegurarse de que la temperatura del aire interior sea adecuada, y luego. Seca tu cabello lo antes posible. Si realmente no te lavas el cabello durante un mes, no sólo es antihigiénico sino que también puede causar inflamación del cuero cabelludo.
3. Normalmente, las madres pueden lavarse el cabello en unos 7 días. Durante el parto, una nueva madre sangra excesivamente, suda profusamente y sufre dolores de espalda y abdominales, lo que es muy perjudicial para su fuerza física, sangre y músculos. En este momento, es propensa a resfriarse. Lávate el cabello en un ambiente con puertas y ventanas cerradas y sin aire frío ni caliente. Después de lavarte el cabello, sécalo rápidamente. No te mojes el pelo y camina por la habitación. Definitivamente te enfermarás.
Después de que una mujer da a luz, debe prestar atención al trabajo de enfermería relacionado, la vida personal y la dieta, y puede hacer algo de ejercicio físico de manera adecuada, pero debe prestar atención a la intensidad del trabajo de parto. Se trata de cómo lidiar con los dolores de cabeza cuando sale la luna. Las mujeres deben prestar atención a los preparativos para prevenir los dolores de cabeza posparto.
Cómo prevenir el viento en el próximo mes Muchas madres dejarán algunas secuelas después de verse afectadas por el viento en el próximo mes, lo que afectará la salud de la madre, por lo que todos deben tomar medidas de protección.
Medida 1: Mantener abrigado tras el parto. Ya sea por parto vaginal o por cesárea, las nuevas madres sudarán más después de dar a luz. Evite soplar directamente en este momento. El mejor método es el enfriamiento natural. Si es de noche, la nueva madre debe mantenerse abrigada para evitar que se resfríe cuando la temperatura baje por la noche.
Medida 2: Descansar lo suficiente y prestar atención a la nutrición. Las nuevas madres gastan mucha energía durante el parto. Se recomienda que permanezca en cama las 24 horas del día para asegurarse de que duerma lo suficiente después del parto y se levante al día siguiente. Las madres primerizas deben evitar ejercer demasiada fuerza durante las actividades, hacer ejercicio moderado y evitar la fatiga excesiva. Durante el parto está prohibido el trabajo físico, especialmente las actividades que aumentan la presión abdominal, como ponerse en cuclillas o levantar objetos pesados durante largos períodos de tiempo. En términos generales, las nuevas madres no sólo deben comer alimentos nutritivos después del parto, sino también tener una nutrición razonable y equilibrada.
Medida 3: No muevas excesivamente las articulaciones y mantén el buen humor. Un poco de estimulación antes del parto puede causar problemas después del parto, así que no muevas demasiado las articulaciones durante 2 o 3 semanas después del parto. Descansar más y hacer ejercicio de forma natural es mejor. Tenga cuidado de no resfriarse y no se canse demasiado después de hacer ejercicio. Mantén la calma y la estabilidad emocional. No debes enojarte ni ponerte ansioso. Lo más importante a tener en cuenta es que el sexo está absolutamente prohibido durante la mayoría de los nacimientos.