¿Cuándo es el mejor momento para comer ñame?

En general, el ñame se puede comer durante todo el año, pero la mejor estación es el otoño.

2. Utilice ñame para preparar comidas medicinales. La dieta medicinal debe adaptarse a los cambios solares. En otoño, el clima se vuelve gradualmente más fresco y seco. Es mejor comer más alimentos que humedezcan la sequedad, humedezcan los pulmones y repongan el qi. Los ñames tienen estos efectos. Además, el invierno sigue al comienzo del otoño y la temperatura es muy baja. Es la estación del año en la que el Qi y la sangre del cuerpo humano son más débiles. Es necesario comer algunos alimentos nutritivos. Comer ñame en otoño también es una preparación para el invierno.