El sitio web de alquiler profesional de Yunnan tiene especificaciones completas.
No recomendado
Ubicación: Estación de esquí no urbanizada.
Muchos novatos piensan que pueden probar a esquiar en lugares dominados por la nieve y las pistas. En realidad esto está mal. Incluso si están completamente equipados, no pueden detectar si debajo de los senderos de nieve no urbanizados hay rocas afiladas y baches, que fácilmente pueden causar lesiones en caso de colisión.
Conocimientos de esquí: explora por ti mismo
El esquí también es un deporte profesional al aire libre con su propio sistema teórico y normas de actuación. Si no hay nadie allí para conducirlo o guiarlo hacia una estación de esquí, las caídas son normales y un movimiento inadecuado puede incluso provocar caídas y lesiones corporales graves.
No te preocupes y hazlo
Ubicación: Estación de esquí habitual
Los principiantes que quieran esquiar deberán acudir a una estación de esquí habitual. El recinto no solo cuenta con diferentes pistas de esquí, sino que también hay teleféricos y algunas medidas de protección de seguridad, que te permitirán tener una experiencia de esquí placentera y evitar peligros innecesarios.
Conocimientos de esquí: Consultar al monitor de esquí.
Si Baozi no tiene amigos que sepan esquiar, se recomienda buscar un instructor de esquí en el lugar para que lo oriente. Te dirán algunas reglas de esquí relevantes y cómo evitar lesiones. Después de dominar ciertas habilidades, intenta patinar por tu cuenta.
No recomendado
Equipo de esquí: cómprelo usted mismo
Duo Bao estaba particularmente interesado en esquiar al principio, pensando que seguiría haciéndolo en el futuro. Así que compró un juego completo él solo, gastó mucho dinero, pero después esquió con menos frecuencia. De hecho, los principiantes realmente no necesitan invertir demasiado en la etapa inicial.
Pistas de esquí: pistas de esquí intermedio y avanzado.
Como principiante, no te apresures a probar pistas de esquí intermedias y avanzadas, y no creas que a otros les resulta fácil esquiar. Incluso en las carreras intermedias, la longitud y la pendiente dificultan el control del equilibrio y el frenado, y puedes chocar accidentalmente con otros.
Anímate y hazlo
Equipo de esquí: alquiler in situ
En muchas estaciones de esquí se alquila todo el material, desde los esquís hasta las gafas. No es necesario comprar nada, incluso se puede alquilar ropa de esquí, siempre que haya alguien allí.
Pistas de esquí: Pistas de esquí junior
Los principiantes pueden formarse y experimentar en las estaciones de esquí junior. Las pistas de esquí para principiantes son generalmente suaves y espaciosas. Incluso si cae, no caerá demasiado debido a la inercia. Debido a que es simple, a menudo es fácil generar confianza en los principiantes.
No recomendado
Práctica de entrada: esquí directo
Esquiar es algo muy emocionante, por lo que muchas personas aprenderán a esquiar después de escuchar los conocimientos preliminares del esquí. Comienza tu experiencia ahora. De hecho, esto está mal, porque esquiar se hace paso a paso. Primero debes aprender a caminar y luego a esquiar.
Freno de esquí: desaceleración deslizante tipo S
El freno deslizante tipo S efectivamente puede reducir la velocidad, pero generalmente es adecuado para personas con cierta experiencia en esquí. Los esquiadores novatos pueden incluso caerse mientras esquían en línea recta. Si patinan precipitadamente, definitivamente se caerán. No recomendado.
Anímate y hazlo
Práctica de entrada: caminar sobre terreno llano
Después de colocarte el equipo de esquí, debes comenzar a practicar la caminata sobre terreno llano, incluyendo escalar montañas en forma de ocho, caminar en snowboard, caminar de lado, cambiar de dirección, etc. Después de dominar estos métodos de caminar, tenemos que aprender a patinar.
Freno de esquí: desaceleración interna en pendiente
Los moños novatos son más adecuados para desacelerar y frenar de esta manera. Colocamos los dedos de los pies en forma de ocho para que podamos reducir lentamente la velocidad y frenar. Nunca salgamos a la calle, ya que nuestros pies pueden caerse fácilmente.
No recomendada
Técnica de muletas: balancear directamente el bastón y ponerse en cuclillas.
Como principiantes, cuando esquiamos no debemos balancear el bastón directamente y agacharnos, porque esto acelerará tu velocidad de deslizamiento y provocará un equilibrio inestable. Lo que debemos hacer es mantener el cuerpo erguido y dejar que el centro de gravedad del cuerpo se deslice hacia adelante con la parte superior del cuerpo.
Caer y volver a levantarse: Tres grandes errores
Es normal caerse esquiando, pero hay tres malentendidos. No los hagas. Primero, no te levantes directamente con las manos. En segundo lugar, no mueva las manos ni los pies. Además, no se ponga de pie. Ponte de pie con las manos, agáchate sobre los esquís y luego párate con los bastones en la mano.
Hazlo con confianza
Posición básica: tres puntos clave
Los pies deben estar separados al ancho de los hombros, erguidos y la parte superior de los brazos debe colgar naturalmente . En este momento, sus pies deben estar relajados, sus rodillas deben estar frente a usted, todo su cuerpo debe inclinarse ligeramente hacia adelante, sus antebrazos deben estar estirados hacia adelante para ayudar al equilibrio y sus ojos deben mirar al frente.
Habilidades de esquí: Estabiliza el centro de gravedad
Al deslizarte, mantén la postura básica, mantén los brazos hacia adelante e inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante. En este momento, la punta de la pelea de bolas de nieve está delante de los dedos de los pies y los brazos se empujan con fuerza hacia atrás. En este momento, a medida que su cuerpo avanza, puede bajar su centro de gravedad de manera adecuada para mantenernos estables.
No recomendado
Protección contra caídas: Caída hacia adelante y hacia atrás. Si no logramos mantener nuestro equilibrio, caeremos.
Cuando caemos, juntamos los pies y luego hacia un lado.
Si te caes, esta es una forma de proteger tus rodillas y cabeza. Debido a que nuestros esquís son muy largos, es muy peligroso si te caes hacia adelante o hacia atrás.
Consejos para esquiar: No uses protector solar.
No subestimes los rayos ultravioleta en invierno. Aunque hace frío, cuando el sol brilla en tu cara a través de la nieve, sabes lo terrible que es. Asegúrese de usar protector solar; de lo contrario, su piel quedará varios tonos más oscura.
Simplemente hazlo con confianza
Yu Shu: Fórmula de ocho caracteres
En pocas palabras, al girar a la izquierda, el tobillo derecho y la pierna derecha deben estar ligeramente doblado. En este momento, el centro de gravedad se mueve hacia la derecha. En este momento, la tabla de snowboard del pie izquierdo flotará sobre la nieve y se deslizará fuera del arco hacia la izquierda, y lo mismo ocurre en la otra dirección.
Consejos para esquiar: Usa gafas de esquí
Las gafas de esquí son muy importantes porque la nieve en la estación de esquí es blanca y se refractará cuando brille el sol. Sin la protección de unas gafas de esquí, tus ojos se lesionarán y volarán copos de nieve, lo que puede afectar fácilmente tu visión. No te lo quites.
Hubei: Estación de esquí Shennongjia
La estación de esquí Shennongjia es la representante de China Central. Tiene las características de gran escala, múltiples funciones y muchos senderos de nieve. Cuenta con tres tipos de pistas de esquí: principiante, intermedio y avanzado, con una longitud total de 7.000 metros. También existen diversos proyectos de recreación en la nieve, que combinan las características de las vacaciones y el esquí.
Mongolia Interior: Estación de esquí de Aershan
Además de ofrecer servicios de entretenimiento público, la estación de esquí de Aershan
También es un lugar para diversas competiciones y entrenamientos, por lo que es multifuncional. Además de esquiar, también es adecuado para observar la nieve y bañarse en aguas termales. Si vas a Mongolia Interior, debes ir a la estación de esquí de Aershan.
Jilin: Estación de esquí de la montaña Changbai
¿Cómo ir a la montaña Changbai sin esquiar? La estación de esquí se encuentra al pie de la montaña. La elevación y el descenso aquí son muy favorables. Además de las pistas de esquí para principiantes e intermedios, también hay pistas de esquí de fondo. La planificación del sitio está madura y es un gran lugar para la recreación invernal.
Yunnan: Estación de esquí Yunlong Snow Mountain
Como representante de las estaciones de esquí del sur, la estación de esquí Lijiang Yulong Snow Mountain es realmente buena, con tres grandes cuerdas y una vista amplia. Puedes esquiar y disfrutar del paisaje a altitudes superiores a los 4.000 metros, especialmente de octubre a marzo, cuando la nieve es espesa, así que ve y diviértete.