Durante tres a nueve días, bebe este cereal de arroz con regularidad. Es dulce y nutritivo, calienta el cuerpo y nutre el estómago.

Como dice el refrán, "un poco de frío, un poco de frío, una bola". Ahora es la época más fría del año, y dentro de unos días llegará el último término solar del año: fuertes nevadas. Durante este período, debes mantenerte abrigado y comer más alimentos calientes para proteger el Yang Qi del frío.

La generación mayor suele recomendar comer suplementos y beber más papilla. Las gachas de avena no sólo desempeñan un papel en el cuidado de la salud, sino que también tienen el efecto de curar enfermedades y mantener la salud. No subestimes ese plato de papilla, agrega más ingredientes, será de lo más nutritivo.

Cada día el desayuno es inseparable de los alimentos caldosos, como leche de soja, leche, cereal de arroz, etc. En este momento, puedes desayunar más papilla y puedes reservar una olla arrocera con un clic. De lo contrario, puedes usar una máquina para hacer pasta de arroz, lo cual no tiene dificultad. Todavía hay mucho tiempo para hacer otras cosas. entre.

Hoy me gustaría recomendaros un cereal de arroz nutritivo muy saludable y más nutritivo que la leche de soja. El clima es muy frío. Beberlo con regularidad puede nutrir mejor tu cuerpo.

La suplementación invernal comienza con alimentos negros. La mayoría de los alimentos negros son de naturaleza cálida, como el hongo negro entre los hongos que comemos a diario, el pollo con huesos negros entre la carne, el arroz negro y los frijoles negros entre los. cereales, etc Consuma más de estos alimentos con moderación. El hongo negro se puede utilizar para cocinar. Los frijoles negros son ingredientes duros y un poco complicados de cocinar. Por tanto, lo mejor es utilizarlo para hacer cereal de arroz. La máquina puede completarlo con un clic, sin dificultad.

El plato de cereal de arroz que recomiendo hoy es cereal de frijoles negros, dátil rojo y arroz integral. Mezclé arroz integral tricolor con frijoles negros y agregué dátiles y quinua tricolor. Este plato de cereal de arroz es absolutamente nutritivo. Hablando de eso, el arroz integral tricolor y la quinua tricolor son ingredientes extremadamente nutritivos. Lo único es que tienen un sabor un poco áspero, por lo que la pasta de arroz es lo mejor para ellos. La máquina es delicada y suave, sumada al dulzor de los dátiles rojos, es nutritiva y deliciosa.

Ingredientes: frijoles negros, arroz integral tricolor, quinoa sauer, dátiles rojos.

Ejercicio:

Todos los materiales están listos, elige la cantidad de materiales según la máquina que utilices. Utilizo una máquina de 1200 ml, por lo que la cantidad de frijoles negros, arroz integral tricolor, quinua tricolor es de aproximadamente 2 cucharadas y 7 dátiles rojos de tamaño mediano. De hecho, lo agarré casualmente. Me gusta beber cereal de arroz más espeso con un poco más de ingredientes.

Utiliza unas tijeras para cortar la pulpa de la azufaifa y resérvala. Solía ​​usar un cuchillo para cortar, pero después de usar tijeras, descubrí que era muy fácil de usar.

Lavar los frijoles negros, la quinoa tricolor y el arroz integral tricolor.

Poner todos los ingredientes en la máquina de pasta de arroz y añadir agua según las necesidades de la máquina.

Luego tápate la nariz, inícialo con un clic y estará completo en 20 minutos. Ahora puedes usar la máquina de leche de soja o la máquina de cereal de arroz. A veces uso el botón de leche de soja y otras veces uso el botón de cereal de arroz multigrano.

El cereal de arroz es suave y húmedo, especialmente indicado para el desayuno. Es mejor que la leche y la leche de soja, calentito y nutritivo.

Hacer pasta de arroz no tiene dificultad, siempre y cuando tengas una máquina para hacer pasta de arroz o una trituradora de leche de soja.

Solo recuerda comprobar si tu máquina puede secar frijoles. De lo contrario, debes remojar los frijoles negros y el arroz negro con anticipación hasta que estén tiernos. Mi máquina puede batir tofu seco, simplemente bátelo directamente. Cada máquina tiene una taza medidora. Utilizo tazas medidoras para medir los ingredientes. Yo siempre pongo un poco más que el vaso medidor. El cereal de arroz es más espeso y sabe mejor.

Cuando hace frío, lo mejor es utilizar cereal de arroz nutritivo en lugar de leche de soja, que no sólo repone energía sino que también calienta el estómago. Beber leche antes de acostarse también puede ayudarte a dormir.