Revela los beneficios de beber sopa de pollo durante el período solar Xiaoxue.
Revela los beneficios de beber sopa de pollo durante el período solar Xiaoxue.
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a nutrir y mantener su salud durante el período solar Xiaoxue. Consuma más alimentos ricos en vitaminas y proteínas, que pueden embellecer la piel, activar la circulación sanguínea y fortalecer el bazo, calmar la sed y. regular los vasos sanguíneos. Las madres que están débiles y tienen insuficiente Qi y sangre después del parto pueden comer más. Sin embargo, es mejor beber esta sopa 10 días después del parto, porque beber sopa de pollo tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea, para no afectar los loquios posparto.
Cómo hacer sopa de pollo guisada con bayas de goji
Ingredientes: 100 g de bayas de goji, 800 g de pollo, 60 g de vino de arroz, 15 g de aceite de sésamo, 15 g de aceite para ensalada, 2 g de jengibre, 2 g de sal.
Ejercicio:
(1) Lavar el pollo, cortarlo en trozos y marinarlo con vino, aceite de sésamo y jengibre durante media hora.
(2) Vierte aceite en la olla y caliéntalo, agrega los trozos de pollo marinados en la olla y sofríe durante 3 minutos.
(3) Añade 1000 g de agua, vino, baya de goji y sal y cocina durante 10 minutos hasta que esté cocido.
Eficacia: la sopa de pollo guisada con bayas de goji puede ayudar a nutrir el cuerpo para que las mujeres embarazadas la beban durante la temporada de nieve ligera. La sopa de pollo guisada con bayas de goji es deliciosa, el pollo es rico en proteínas y las bayas de goji pueden nutrir el hígado y los riñones. Las mujeres embarazadas beben sopa de pollo con bayas de goji, que puede promover la regeneración de las células del hígado, retrasar el envejecimiento, saciar la sed y calentar el cuerpo. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc.
Cómo hacer sopa de pollo con semillas de melón
Ingredientes: 1/4 de pollo, 100g de melón de invierno, 30g de jengibre, 1 cebolla de verdeo, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
(1) Cortar el pollo en trozos pequeños, blanquearlo en agua rica durante 1 minuto y luego retirarlo.
(2) Cortar el melón de sombra en trozos; pelar y cortar el jengibre en rodajas;
(3) Ponga los ingredientes anteriores y el agua en la olla, déjelo hervir, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 3 minutos.
Eficacia: La sopa de pollo Guazi es sencilla. Beber sopa de pollo Guazi ayuda a absorber los nutrientes. El pollo es un alimento rico en proteínas. El melón de sombra contiene una gran cantidad de fibra vegetal, que puede proporcionar suficiente nutrición y fibra dietética a la madre y contribuir al equilibrio nutricional de la madre.
Los beneficios de beber sopa de pollo durante la temporada de nieve ligera para las mujeres embarazadas.
1. Complementar la nutrición: durante la temporada de nieve ligera, las mujeres embarazadas pueden beber sopa de pollo para complementar la nutrición. El pollo y otros ingredientes de la sopa de pollo tienen un alto valor nutricional. Al cocinar sopa de pollo en casa, los nutrientes contenidos en el aceite de pollo, la piel de pollo, el pollo y los huesos de pollo se pueden disolver en la sopa, y la mayor parte del aceite de pollo en la sopa son ácidos grasos saturados (cuanto mayor sea la insaturación de los ácidos grasos ácido, mayor es el valor nutricional), puede proporcionar suplementos nutricionales a las madres.
2. Mejorar la inmunidad: las madres que beben sopa de pollo durante el período solar Xiaoxue pueden mejorar su resistencia. La sopa de pollo tiene las características de mejorar la función inmune del cuerpo. Especialmente cuando regresan a Nantian, algunas madres son propensas a resfriarse, pero no se atreven a tomar medicamentos. En este momento, pueden optar por beber pollo. La sopa de pollo puede inhibir la formación de membranas mucosas, ayudar a aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta y permitir que el cuerpo se recupere lo más rápido posible.
3. Beber sopa de pollo 5-7 días después del parto puede ayudar a la lactancia: beber sopa de pollo materna durante el período solar Xiaoxue puede ayudar a la lactancia. Si hay menos leche después del parto, se puede utilizar sopa con menos estrógeno para inducir la lactancia. En este momento, puedes preparar sopa de pollo macho para la madre (no elijas gallina). Los andrógenos contenidos en los gallos tienen efectos antiestrogénicos. Beber un plato de sopa de pollo es muy beneficioso para la secreción de leche materna. Además, los gallos tienen menos grasa que las gallinas, lo que resulta beneficioso para prevenir la obesidad posparto y la absorción de nutrientes del bebé. Pero cabe señalar que se debe beber sopa de pollo y leche cinco días después del parto, porque el cuerpo de la madre está débil en los pocos días posteriores al parto, por lo que debe beber más alimentos calientes como agua con azúcar moreno y gachas de mijo. La sopa de pollo se debe beber cinco días después del parto, cuando comienza a secretarse leche.
Las madres que dan a luz durante la temporada de nieve ligera, deben mantenerse saludables. En primer lugar, deberían beber más sopa de pollo para ayudar a complementar la nutrición y mejorar la resistencia. Beber sopa de pollo después del parto también puede ayudar a promover la lactancia y la producción de leche. Beber sopa de pollo también es un alimento que puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Beber sopa de pollo durante la temporada de nieve ligera puede nutrir el yin y los riñones, nutrir la sangre y la esencia, nutrir el hígado, eliminar el calor y reponer las deficiencias y los daños. La sopa de pollo también puede mejorar síntomas como la debilidad posparto, la falta de leche, la anemia, la menstruación irregular, el útero frío, la dismenorrea, la metrorragia, el flujo vaginal y la pérdida de peso.