¿Cómo mantener sano a tu bebé durante los días caninos del verano? Tres alimentos complementarios son nutritivos y saludables.

Cuando los días caninos son húmedos y calurosos, los bebés sudan mucho y consumen nutrientes rápidamente. Sin embargo, en esta época, los niños suelen tener mal apetito y no les gusta comer, lo que avergüenza mucho a los padres. ¿Qué deberían hacer? Los expertos en nutrición sugieren que puedes preparar algunos complementos alimenticios nutritivos para tu bebé, así que déjame presentártelos.

Pasta de yema de huevo

Apto para: bebés de 4 a 6 meses (se recomienda que los bebés a partir de 1 año coman huevos enteros).

Materia prima:

Yema de huevo 1/8

Práctica:

1. Hervir el huevo entero, sacar la yema y muélelo hasta obtener forma de puré.

2. Luego mézclalo con gachas o sopa de arroz y dáselo al bebé.

Consejos:

Cuando alimente a su bebé con yema de huevo por primera vez, asegúrese de quitarle la clara y darle la yema por separado. Esto se debe a que las proteínas pueden irritar fácilmente el tracto gastrointestinal subdesarrollado de un bebé e impedir su digestión. Si se observa que el bebé no tiene molestias se puede ir aumentando poco a poco hasta 1/4 y luego hasta 1/2.

Gachas de ternera y calabaza

Apto para: Bebés de 7-9 meses.

Materia prima:

100g de calabaza, 100g de ternera y arroz.

Práctica:

1. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en dados; lavar la carne, cortarla en dados, blanquearlas y sacarlas.

2. Ponga una cantidad adecuada de agua y arroz en la olla, hierva a fuego alto, agregue la carne picada y cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas. Cuando la carne esté tierna, agrega la calabaza cortada en cubitos y cocina.

Consejos:

La carne de vacuno es la “rey de las carnes” entre los ingredientes alimentarios. Es rica en proteínas y aminoácidos, que pueden mejorar la resistencia del organismo y es especialmente adecuada para el crecimiento y el crecimiento. desarrollo para consumo infantil. La carne de res también tiene un alto contenido de hierro, por lo que es posible que los bebés con anemia por deficiencia de hierro deseen comerla con regularidad.

Gachas de espinacas

Apto para: Bebés de 4 a 6 meses.

Materia prima:

30 gramos de espinacas, 20 gramos de arroz.

Ejercicio:

1. Lavar las espinacas, blanquearlas en una olla con agua hirviendo y retirar las espinacas picadas.

2. Lavar el arroz, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla.

3. Antes de servir, agregue las espinacas picadas, saltee uniformemente y luego cocine a fuego lento durante 3 minutos.

Consejos:

Las espinacas son ricas en vitamina A, vitamina C y minerales, especialmente el contenido en vitamina A y vitamina C, que son los más altos entre todas las verduras y son sustancias hematopoyéticas en el cuerpo humano También contiene más hierro que otros vegetales.

Blanquear las espinacas puede eliminar una gran cantidad de ácido fólico y evitar la colisión con alimentos que contienen calcio.