Puedes comer el rocío frío y las semillas de sésamo en los veinticuatro términos solares para humedecer los pulmones y el estómago.

El 8 de octubre de 65438, Hanlu fue el primer término solar con la palabra "Han" entre los veinticuatro términos solares. Si el término solar del Milenio anterior significó la transición de lo caliente a lo frío, entonces el término solar Cold Dew significa la transición de lo frío a lo frío.

El rocío frío siempre se enfría demasiado rápido, causando problemas en la adaptación del cuerpo. Además de la ropa, con la llegada del término solar de rocío frío, las personas también necesitan cambiar sus hábitos alimentarios y consumir más alimentos que nutran el yin, prevengan la sequedad, humedezcan los pulmones y beneficien el estómago, como las semillas de sésamo.

Siempre ha existido la costumbre popular de “comer semillas de sésamo en el rocío frío”, especialmente las semillas de sésamo negro. Se dice que comer semillas de sésamo negro no sólo puede "hacer crecer" el cabello negro, sino también proteger y embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. Por eso, existe un dicho entre la gente que dice que "masticar semillas de sésamo negro evitará que tu cabello se vuelva gris durante cien años". "Cien años sin canas" no es algo que podamos esperar, pero aún necesitamos hidratar nuestros pulmones y prevenir la sequedad en la estación fría.

También recomiendo una forma de comerlo aquí:

Cocine las semillas de sésamo negro hasta obtener una pasta de sésamo y agregue un poco de azúcar de roca. Beberlo una vez al día por la mañana y por la noche puede reducir eficazmente la irritación de los pulmones y, al mismo tiempo, hidratar las vías respiratorias, humedecer los pulmones y aliviar la tos, e incluso hacer que se sienta muy suave al respirar.

¿Te apetece una sola cata? También puedes probar: lavar el arroz, escurrirlo, freírlo bien, secarlo y dejarlo enfriar, sofreír también el sésamo y el maní, ponerlo en una máquina de leche de soja, agregar agua hirviendo y la pasta está lista para comer.

Además, también puedes probar el pastel de judías mungo con sésamo. Especialmente en algunas zonas del norte, existe el proverbio de que "el pastel de sésamo y frijol mungo no es lo suficientemente largo para comer", lo que significa que el sésamo y el frijol mungo tienen un efecto desintoxicante.