¿A qué debemos prestar atención en la canícula del verano?

1. Beba más agua

La sudoración excesiva, la inquietud e incluso las heces secas de un niño son signos de deshidratación. La rehidratación oportuna es la mejor manera de prevenir la deshidratación y el agua hervida con una temperatura corporal similar es la mejor opción.

2. Evitar periodos de altas temperaturas al salir.

Juegue afuera todas las mañanas y todas las noches cuando hace fresco. No lleve a sus hijos a jugar cuando hace mucho calor al mediodía.

Paso 3: Come gachas

Dale a tu hijo alimentos ligeros, como gachas de hojas de loto, sopa de frijol mungo, etc., para prevenir la deshidratación.

Cuatro. Prevención de la diarrea

Con altas temperaturas y alta humedad, los alimentos son propensos a pudrirse y estropearse. Además, algunos niños toman bebidas frías, que fácilmente pueden provocar diarrea. Suelen presentarse síntomas como náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea, fiebre e incluso deshidratación, desequilibrio electrolítico y shock. Preste atención a la higiene ambiental y a la higiene alimentaria. Hierva agua potable, cocine bien los alimentos y caliente bien los alimentos sacados del frigorífico.

5. Tenga cuidado al soplar el aire acondicionado.

Con la mejora del nivel de vida, los ambientes interiores como supermercados, metro, autobuses y parques infantiles suelen tener aire acondicionado y los niños usan muy poco. Cuando entran en un ambiente con aire acondicionado, la temperatura desciende bruscamente y los poros se encogen repentinamente. Si no se puede agregar ropa a tiempo, los niños con inmunidad baja pueden resfriarse fácilmente y provocar síntomas como dolor de garganta, secreción nasal, fiebre, etc.

6. No uses muy poca ropa

Los niños en los días caninos del verano no deben usar muy poca ropa, o incluso ninguna ropa. El niño suda profusamente y tiene los poros dilatados. Si la piel está expuesta en este momento, es fácil resfriarse y tener fiebre. Además, desde una perspectiva fisiológica, la regulación de la temperatura del cuerpo humano depende no sólo de la evaporación de la piel sino también de la radiación de la piel. Algunos datos muestran que cuando la temperatura continúa aumentando, la piel no sólo puede irradiar calor, sino también absorber calor del ambiente externo. Por lo tanto, si los niños usan muy poco en este momento, absorberán fácilmente el calor del exterior. No solo no se sentirán frescos, sino que el aumento de la temperatura de la superficie corporal los hará sentir más calientes.

Enfermedades a las que los niños son propensos en la canícula del verano.

1. Golpe de calor

Hablando de clima cálido, la enfermedad más común es el golpe de calor, especialmente en la canícula del verano. Hay muchas causas de insolación, como estar expuesto a la luz solar directa, estar en una habitación calurosa, congestionada y mal ventilada, o estar entre una multitud congestionada y abarrotada.

El golpe de calor generalmente se manifiesta como mareos, náuseas, vómitos, palpitaciones, sudoración, fiebre, fatiga, ardor en la piel, diarrea, opresión en el pecho, inquietud y, en casos graves, síncope, convulsiones y otros síntomas.

Prevenga el golpe de calor: abra las ventanas para ventilar las salas de estar diarias y use ventiladores eléctricos o aires acondicionados para bajar la temperatura ambiente. Use ropa holgada y transpirable para su hijo y evite la exposición al sol al salir. Es mejor no salir durante dos horas antes y después del mediodía y usar un sombrero para el sol al salir. Los padres no deben esperar hasta que sus hijos tengan sed para darles agua. Pueden incluir en su dieta a sus bebés algunas frutas y verduras frescas de temporada.

Diarrea (norovirus)

Las altas temperaturas y la alta humedad hacen que los alimentos se pudran fácilmente. Además, algunos niños toman bebidas frías, que fácilmente pueden provocar diarrea. Suelen presentarse síntomas como náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea, fiebre e incluso deshidratación, desequilibrio electrolítico y shock.

Prevención de la diarrea: La clave para prevenir la diarrea en verano es evitar que "la enfermedad entre por la boca" y prestar atención a la higiene ambiental, la higiene de manos y la higiene de los alimentos. El agua potable debe hervirse, los alimentos deben cocinarse bien y los alimentos sacados del refrigerador deben calentarse completamente o tratar de que los niños no los coman.

Además, si los niños tienen deficiencia de vitamina A, también causará baja inmunidad y disfunción gastrointestinal, lo que afectará la digestión y absorción de vitamina A y caroteno, lo que eventualmente conducirá a una deficiencia más grave de vitamina A y afectando incluso la salud de la piel y los ojos. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a suplementar con vitamina A a sus bebés.

Infección del tracto respiratorio, angina herpética, enfermedad de manos, pies y boca

La alta temperatura y humedad en los días caninos del verano pueden favorecer fácilmente el crecimiento y la reproducción de bacterias. El centro de regulación de la temperatura corporal y la piel de los niños tienen funciones deficientes de disipación de calor, preservación del calor y regulación, especialmente cuando los niños entran desde el exterior. Si el aire acondicionado baja demasiado la temperatura y la diferencia de temperatura interior y exterior es demasiado grande, son propensos a resfriados o tos y angina, manos, pies y boca por herpes. Los padres deben intentar llevar a sus hijos a lugares públicos menos concurridos y con mal aire, controlar la temperatura interior y prestar atención a complementar las vitaminas A y D para sus bebés.

Tres días de cuidado de jardines infantiles

1. Combinación razonable

El clima es caluroso en verano y los niños son propensos a enfadarse.

Deberíamos adaptar las recetas de términos solares apropiadas para los niños sobre la base de combinaciones razonables de recetas y aumentar relativamente la cantidad de agua que beben para aliviar el calor y los incendios en verano.

Dos. Prevención

En verano, antes de que los niños duerman la siesta, utilice diez gotas de agua (diluidas en agua tibia) para secarles el sudor y refrescarlos, lo que puede prevenir el picor y la dermatitis. Si se produce picazón, limpie al niño y aplíquele polvo para picazón.

Tres. Temperatura ambiente

La temperatura interior debe mantenerse entre 26 y 28 °C.

Cuatro. Desinfección

Haz un buen trabajo de saneamiento y desinfección en clase en verano.

Verbo (abreviatura de verbo) actividades en el interior

Cuando hace calor, reduzca el tiempo para actividades al aire libre y cambie a actividades en el interior.

¿Qué deben comer los niños durante la canícula del verano?

Dieta 1. Cuanto más ácido, más dulce

Los antiguos eruditos creían que "la humedad del calor debía ser aclarada y tonificante". En el caluroso verano, a las personas les gustan las bebidas frías y beben más agua, lo que hace que la humedad invada el cuerpo humano, y la humedad exógena ingresa al cuerpo, humedece el agua y fortalece el bazo, lo que hace que el bazo y el estómago suban y bajen, provocando disfunción digestiva, acumulación de agua y pérdida de apetito. Según la perspectiva de la medicina tradicional china, la sequedad y la humedad en verano son muy perjudiciales para el bazo, y los alimentos amargos tienen un efecto purgante y no deben consumirse en grandes cantidades, por lo que es mejor comer más dulces y fríos o dulces. y alimentos fríos en la dieta diaria. Y en verano, tu corazón regresa, pero a tu corazón le gusta el frío y quiere comer alimentos ácidos, por lo que deberías comer más alimentos ácidos en verano. Como piña, sandía, etc. Consejos: Aunque la sandía es una buena fruta, no es fácil comer más frutas refrescantes en verano.

Dieta 2. Reponer el qi y reducir el fuego

El caluroso verano no solo nos trae malestar físico, sino que también hace que cada vez más personas tengan un aumento del qi, que se manifiesta como irritabilidad, ansiedad, irritabilidad, insomnio, etc. Estos síntomas se conocen médicamente como "trastorno del estado de ánimo de verano". Por tanto, "eliminar el exceso de calor" es también un curso obligatorio para los complementos dietéticos de verano. Las mejores opciones de alimentos para disipar el calor en verano son el melón amargo, los tomates y otras frutas y verduras refrescantes y refrescantes. Al mismo tiempo, la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede reponer el agua, nutrir el yin y reducir la fiebre. También es un buen producto para "quitar el fuego". La dieta de los niños se puede ajustar adecuadamente en tres comidas para lograr el propósito de reponer el qi y eliminar el fuego.

Dieta 3. Fresco y limpio

La medicina tradicional china cree que el estómago es la base del mañana. En verano, las personas suelen sentir pérdida de apetito y la función del bazo y el estómago es relativamente lenta. En este momento, también podrían comer algunas frutas y verduras frescas. Los nutrientes de las frutas y verduras frescas son generalmente mitad fibra y mitad azúcar, que no sólo pueden complementar eficazmente la energía y el agua necesarias para el cuerpo humano, sino que también permiten un consumo a largo plazo. Se prefieren las zanahorias, los limones y el amaranto. Comer más frutas y verduras silvestres de temporada es de gran beneficio. Pero tenga cuidado de no codiciar alimentos crudos, fríos e inmundos. Los intestinos y el estómago de los niños son relativamente delicados y deben limpiarse para evitar la disentería y la diarrea.

Dieta 4. Reponer el qi y mantener la salud

La teoría de la medicina tradicional china enfatiza "el yin y el yang y los cinco elementos" y "la unidad de la naturaleza y el hombre". Temporada de prosperidad yang, lo que significa que la energía yang tiende a aumentar y volverse más fuerte en verano, el frío en el cuerpo está en un estado en el que es fácil de resolver. En los días caninos del verano, la gente sudará mucho cuando trabaje o haga un poco de ejercicio, y luego tendrá una fuerte sensación de sed. Por eso, hidratarse y mantener la salud se ha convertido en lo más importante en la canícula del verano. A los niños les encanta hacer ejercicio y pierden mucha agua. Recuerda darle a tu hijo mucha agua para reponer agua y prevenir un golpe de calor.

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