Hay "tabúes" en la canícula del verano. ¿Qué alimentos no se deben tocar más?
Inconscientemente, el verano ya está aquí. Recientemente, el clima se ha vuelto cada vez más caluroso. Muchas madres embarazadas que se acercan a la fecha de parto vomitan. ¿Cómo podían estar encerrados cuando hacía tanto calor? El encierro en el caluroso verano realmente no es algo fácil, y también es muy doloroso para muchas madres embarazadas, por lo que conviene prestar más atención durante los días caninos del verano. Especialmente cuando se trata de dieta, no se puede ser descuidado. ¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante el confinamiento en la canícula del verano? Discutamoslo juntos.
En verano, la dieta de confinamiento es tabú. Durante la canícula del verano conviene evitar alimentos grasosos y pescados y carnes grandes durante el confinamiento. Especialmente no beba mucha sopa nutritiva demasiado pronto, porque los recién nacidos tienen poca capacidad estomacal y comen menos. Si bebe mucha sopa tónica inmediatamente después de dar a luz, la madre secretará fácilmente mucha leche. El exceso de leche puede causar dolor en el pecho o bloquear los conductos mamarios, o incluso causar mastitis, lo que no sólo trae dolor a la madre, sino que también afecta la lactancia normal.
Por lo tanto, está bien beber un poco de sopa tónica de manera adecuada, pero trate de llevar una dieta ligera en las primeras dos semanas después del parto. Una vez agotados los loquios, aumente lentamente el tipo de alimento y complemente adecuadamente.
Beber agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo o durante demasiado tiempo puede dañar fácilmente los dientes de las mujeres embarazadas. Además, beber demasiada agua con azúcar moreno también puede provocar sudoración excesiva, debilitando aún más el cuerpo de la nueva madre. En casos severos, puede sufrir complicaciones graves. Provoca un golpe de calor. Además, beber demasiada azúcar moreno aumentará la secreción de loquios, provocará pérdida de sangre materna y fácilmente provocará anemia.
Generalmente, las madres embarazadas estarán débiles después del parto y tendrán menos actividad. Comer alimentos duros puede provocar fácilmente indigestión. Los alimentos en conserva o los productos encurtidos contienen mucha sal y las mujeres embarazadas son propensas a sufrir edemas debido a la retención de agua y sodio en el cuerpo. El clima es caluroso en verano, especialmente durante el confinamiento en la canícula del verano. Algunas madres no pueden evitar comer alimentos fríos, como helados, bebidas heladas, bebidas frías, etc. Sin embargo, comer estos alimentos durante el parto no solo tendrá efectos adversos en los dientes y la función digestiva de la nueva madre, sino que también dañará la función del bazo y el estómago, y también es muy perjudicial para la secreción de loquios.
La canícula del verano es la época para comer sandía. A muchas personas les gusta comer sandía helada para aliviar el calor en el caluroso verano, pero las mujeres embarazadas están débiles y deben tratar de no comer frutas frías. Por lo tanto, las nuevas madres deben evitar comer alimentos y no codiciar un disfrute temporal. También se ofrecen bebidas frías, helados, etc. No puede presentarse en el segundo mes.
Las investigaciones médicas muestran que las nuevas madres necesitan alrededor de 100 g de proteína todos los días durante todo el mes, por lo que comer de 3 a 4 huevos al día es suficiente. Comer demasiados huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y puede causar problemas estomacales en casos graves.
Mucha gente come básicamente huevos, sopa de pollo o manitas de cerdo guisadas y agua con azúcar moreno todos los días, yendo y viniendo de esos platos. De hecho, comer así durante un mes no solo hará que las mujeres embarazadas carezcan de nutrición, sino que incluso estos alimentos grasosos y ricos en azúcar harán que las mujeres embarazadas ganen más de diez o veinte libras después del parto. Además, durante el segundo mes, debido a que el cuerpo de la madre aún no se ha recuperado, será mejor comer más alimentos ligeros. Lo más importante es que si la madre come alimentos ligeros la leche mejorará.
Sugerencias dietéticas: Las mujeres embarazadas pueden comer más frutas y verduras frescas, y tratar de diversificar los tipos de alimentos. No te limites a comer esos platos de un lado a otro, sino que también presta atención a tu dieta. Lo más importante es que el agua con azúcar moreno tiene un alto contenido de azúcar y es suficiente para que las mujeres la beban durante 5 a 7 días después del parto.
Sugerencias de vida Durante el segundo mes, las mujeres embarazadas pueden utilizar aires acondicionados o ventiladores para bajar la temperatura interior, pero cabe destacar que ni el aire acondicionado ni el ventilador soplan directamente contra el ventilador o aire acondicionado.
En definitiva, el confinamiento en los días caninos del verano no es algo agradable ni para la madre ni para el bebé, pero las nuevas madres deben mantenerse de buen humor, comer bien, dormir bien y estar llenas de energía. para que pueda rendir mejor ¡Cuida a tu bebé y a tu propio cuerpo!
Hay "tabúes" en la canícula del verano ¿Qué alimentos no se deben tocar más? Gracias por tu pregunta. Feliz de responder todos los días.
Existe un “tabú” en la canícula del verano.
No comas demasiados huevos (no te comas 30 gallinas durante el confinamiento)
La última vez escuché a una mujer embarazada decir que tenía que comer al menos 8 huevos cada día durante el confinamiento. Algunas personas incluso dijeron exageradamente que se comió 30 pollos durante el encierro, sin mencionar si la nutrición era equilibrada. Quiero preguntarles a estas madres cómo comen.
Según los datos de la investigación, durante el puerperio, las madres necesitan alrededor de 100 g de proteínas al día, y comer de 3 a 4 huevos al día es suficiente. Demasiados huevos o gallina aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal de la madre y provocarán efectos negativos.
No beber agua con azúcar moreno durante mucho tiempo
Algunas personas dicen que beber agua con azúcar moreno después del parto puede acelerar la descarga de los loquios, porque muchas madres no pueden esperar beberlo todos los días, todo el tiempo. Debes saber que beber demasiada agua con azúcar moreno durante el confinamiento en verano no solo provocará niveles altos de azúcar en sangre, sino que también provocará sudoración y debilitará el organismo.
Además, beber agua con azúcar moreno provoca un aumento de los loquios y también puede provocar anemia materna.
No comer frutas crudas o frías.
La mayoría de las personas no soportan el calor de la canícula, y mucho menos las madres que se aburren en casa todos los días. Debido a que el clima es demasiado caluroso y el cuerpo demasiado caliente, algunas personas quieren desafiar la comida fría, así que recuerde no hacerlo. Comer alimentos helados durante el encierro no solo provocará dolor de muelas, sino también enfermedades durante el encierro.
Alimentos habituales: bebidas frías, sandía, platos fríos, alimentos sacados directamente de la nevera, etc.
No comas alimentos duros y salados.
Los alimentos excesivamente duros ejercerán cierta presión sobre los dientes de la madre, y los alimentos demasiado salados pueden provocar fácilmente retención de agua y sodio y edema en el cuerpo.
Los anteriores son los tabúes dietéticos para el confinamiento en la canícula del verano, pero hay que preguntarse qué alimentos ya no están permitidos. Sólo hay hielo, frío y alimentos fríos. Puedes comer varios otros alimentos, pero ten cuidado con la cantidad. Además, durante el periodo de confinamiento en la canícula del verano, hay que tener cuidado de no soplar directamente sobre el aire acondicionado.
En la canícula del verano, el aire acondicionado de casa suele estar encendido. Algunas mujeres jóvenes están ansiosas por refrescarse y quieren sentarse directamente al lado del aire acondicionado. Esto puede hacer que el cuerpo se resfríe fácilmente, lo que puede provocar dolor de espalda a medida que envejece. Además, también afectará la secreción de loquios. No propicio para la recuperación posparto.
Seca tu cabello con secador inmediatamente después del lavado.
Puedes lavarte el pelo durante el confinamiento, especialmente en el caluroso verano. Si no te lavas el cabello, es posible que no puedas soportar el olor. Sin embargo, después de lavarte el cabello, no importa el calor que haga afuera, debes secarlo con un secador de pelo a tiempo para evitar que la humedad entre al cuerpo.
Mantener el buen humor
Durante el periodo de confinamiento, debido a la influencia de las hormonas, muchas madres son propensas a la tristeza y a los conflictos con sus familias, lo que afecta gravemente a su estado de ánimo. El mal humor no es sólo un tipo de daño para los senos, sino también una amenaza para el problema de "alimentación" del bebé.
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1. La dieta durante los Dog Days debe ser principalmente apetecible. En la canícula del verano, la temperatura es muy alta y muchas personas tienden a perder el apetito y no pueden comer. Sin embargo, si come muy poco durante los días caninos del verano y repone muy poco calor corporal, puede provocar fácilmente un golpe de calor. Por eso, debes prestar atención a lo apetecible a la hora de comer en la canícula del verano. Hay muchas verduras apetitosas en verano, como el melón amargo y las verduras amargas. Además, existen algunos alimentos ácidos, como el espino, la ciruela y otros snacks. Además, para mejorar el apetito, también puedes elegir ñame, raíz de loto, hongos y otros alimentos para comer. 2. Consuma más alimentos dulces y frescos durante la canícula. La canícula es la época del año más severa en cuanto a insolación, por lo que la dieta durante este período debe ser ligera. Además, a las personas les gusta comer alimentos fríos y beber bebidas frías en verano, lo que hace que la humedad entre al cuerpo, lo que provoca una disminución de la función del bazo y del estómago y un debilitamiento de la función digestiva. En este momento, si quieres recuperar tu cuerpo, debes comer más alimentos dulces y refrescantes. Esto no solo te ayudará a recuperar tu cuerpo, sino que también te ayudará a deshacerte de la humedad.
Di a luz en junio. Era un día muy caluroso y la habitación era muy pequeña. Llevaba ropa de otoño y pantalones largos, y tuve que encender el aire acondicionado debido a la alta temperatura. La temperatura no podía bajar en absoluto. Cuatro comidas al día de gachas de mijo + huevos Sin carne en la etapa inicial y pollo cada tres o cuatro días en la etapa posterior. Tabúes en el segundo mes: arroz, cerdo, puerros, cebollas, comida picante, snacks varios, helados, agua fría, etc. No bañarse ni lavarse el cabello, solo limpiarse la cara con agua caliente todos los días. En ese momento no sabía cómo lo superé, así que no quería tener hijos en el futuro.
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