¿Qué significa Po Gu? ¿Por qué romper el valle?

El ayuno de cereales es el acto de no comer cereales integrales. En términos generales, si no comes cereales integrales durante más de tres días, se llama ayuno alimentario, y si no comes cereales durante menos de tres días, simplemente se llama dieta. El tegu correcto puede ayudar a mejorar la función corporal y controlar y prevenir eficazmente algunas enfermedades relacionadas con el metabolismo.

La comida rápida tiene su origen en el taoísmo. Es un método para preservar la salud en el taoísmo que "no come cereales". Es un método común para preservar la salud en la antigüedad. Por lo general, de tres a siete días se denomina ruptura del valle a corto plazo, de ocho a catorce días se denomina ruptura del valle a medio plazo y más de quince días se denomina ruptura del valle a largo plazo.

Existen dos métodos tradicionales, tomar medicamentos y tomar medicamentos. La toma de medicamentos para evitar los cereales se realiza principalmente mediante el ayuno y el ajuste de la respiración, mientras que la toma de medicamentos para evitar los cereales se realiza comiendo ciertas nueces y hierbas medicinales chinas en lugar de cereales integrales, que pueden ajustar las funciones del cuerpo.

La idea de persuadir a la gente a pasar por el valle surgió a partir de un método de respiración biónica, también llamado aliento de tortuga. La respiración de la tortuga consiste en ajustar la frecuencia respiratoria del cuerpo humano a la de una tortuga, para que puedas vivir para siempre sin comer ni beber. Sin embargo, esto no tiene base científica, así que no lo intentes a la ligera.

Existen muchos medicamentos para evitar los valles. Rehmannia glutinosa, Polygonum multiflorum, wolfberry, crisantemo, Poria, Atractylodes, piñones, ñame, almendra, peonía y otras hierbas medicinales chinas pueden proporcionar ciertos nutrientes al cuerpo humano y mantener las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano. Sin embargo, la toma de medicamentos no se puede realizar durante mucho tiempo, de lo contrario fácilmente provocará un desequilibrio nutricional en el cuerpo humano y provocará ciertos efectos.

Beneficios de partir granos:

1. Romper granos puede ayudar al cuerpo a eliminar residuos acumulados y toxinas, descomponer el exceso de grasa y purificar el cuerpo. , pero también ayuda a perder peso.

2. Al atravesar el valle, se cortará la fuente de alimento, brindando ciertas oportunidades para el acondicionamiento y reparación de los sistemas gastrointestinal y digestivo, promoviendo la circulación sanguínea y mejorando la eficiencia del sistema digestivo y la absorción de nutrientes.