Los veinticuatro términos solares de Xiaohan (lo que viene después de los veinticuatro términos solares de Xiaohan)

Cada año, alrededor del 5 de enero, se produce el término solar de Xiaohan. Hay un proverbio popular: Un resfriado pequeño y un resfriado grande se convierten en bolas de hielo. Frío indica el grado de frialdad. Literalmente, el Gran Frío es más aterrador que el Frío Menor, pero en los registros meteorológicos, el Frío Menor es más frío que el Gran Frío y se puede decir que es el más frío de los veinticuatro términos solares del año. ¿a menudo? ¿Hace frío el 9 de marzo? Declaración, ¿y esto? ¿Tres días o nueve días? También está en el término solar Xiaohan. La razón por la que se llama Xiaohan en lugar de Dahan es porque el término solar se origina en la cuenca del río Amarillo.

Setenta y dos Houjie" dijo:? ¿Todavía hace frío a principios de mes? ¿Medio mes? Según la situación en ese momento, continúa hasta el día de hoy. Se dice que en los primeros años, los agricultores de la cuenca del río Amarillo lo utilizaban cada vez que había un ligero resfriado. ¿Noventa y nueve fotografías frías? Para evitar el frío, varios estofados medicinales se han convertido en un manjar para la gente de todo el país para disipar el frío y eliminar el calor. Debido a esto, muchas personas ignoran la cuestión de la suplementación razonable, especialmente los jóvenes, que dependen de la fuerza física, comen en exceso y sufren hambre y frío, lo que en última instancia conduce a un sinfín de problemas.

Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, señaló:? La base de la tranquilidad debe ser la alimentación. La gente que no sabe qué comer no es suficiente para sobrevivir. ¿Entonces la comida puede disipar el mal y fortalecer los órganos internos? Explicar los efectos de los alimentos y bebidas en el cuerpo humano. Aunque ha hecho frío durante varios días durante el período solar de Xiaoxue, es comprensible que la gente se reponga, pero es esencial reponerse. ¿Comer para los demás? En cuanto a los principios para comprender el significado de los tabúes dietéticos, las "Instrucciones dietéticas" de la dinastía Yuan enfatizaron: Comer y beber es para la salud, pero no sé si las propiedades físicas son las adecuadas. Incluso si se mezclan, seguirá siendo una disputa entre cinco personas, lo cual será un desastre. ? ¿Entonces te recuerdo que no lo tomes como tónico? ¿Daño a los cinco gustos? Los jóvenes deben complementar los suplementos de forma selectiva según sus propias circunstancias.

En general, los jóvenes tienen un metabolismo fuerte y necesitan más proteínas y calorías que las personas mayores, y las calorías provienen principalmente de carbohidratos y grasas. Los carbohidratos provienen principalmente de los cereales, por lo que los jóvenes deben asegurarse una alimentación suficiente, prestar atención a la proporción de cereales secundarios y finos y consumir una cantidad adecuada de grasas. Estos son todos los aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir suplementos medicinales. Sin embargo, los jóvenes tienen las características de los jóvenes. A menudo hay personas que contraen acné debido a invitados no invitados debido al consumo de productos grasos, dulces y picantes. El acné, el nombre científico, trae un sinfín de problemas a los jóvenes.

Hablemos brevemente sobre las causas y la prevención del acné con amigos jóvenes. El acné es una enfermedad inflamatoria crónica de las glándulas pilosebáceas. Su causa está relacionada con la disfunción endocrina y la actividad de las glándulas sebáceas se ve afectada por factores endocrinos y mentales. Durante la adolescencia, el aumento de los niveles de andrógenos y la secreción de sebo en el cuerpo provoca la deposición de sebo, lo que lleva a la formación de una embolia de los folículos pilosos. El aumento de sebo no se puede eliminar a tiempo, lo que provoca acné. Para evitar el dolor, primero se debe prestar atención a la higiene personal, lavarse la cara con agua tibia y bañarse frecuentemente, comer menos alimentos grasosos, picantes, crudos y fríos, comer más frutas y verduras, evitar el estreñimiento y no apretar con sus manos, de lo contrario el acné desaparecerá y quedarán cicatrices. En términos de tratamiento, la medicina tradicional china lo divide en cuatro tipos: viento-calor en el meridiano del pulmón, calor húmedo en el bazo y el estómago, falta de armonía entre Chong y Ren y estasis de calor. Las recetas incluyen [Decocción de Níspero Qingfei], [Decocción de Longdan Xiegan], [Polvo de Xiaoyao modificado] y [Decocción de Siwu]. En resumen, si tiene acné, debe buscar tratamiento médico de inmediato y nunca tratarlo usted mismo.

Hablando de tónicos, ¿existen desde la antigüedad? Si recuperas el invierno en marzo y septiembre, ¿no enfermarás el año que viene? declaración. Después de casi un año de consumo en primavera, verano y otoño, el qi yin y yang y la sangre en los órganos internos disminuirán hasta cierto punto. Una suplementación razonable puede reponer el qi, la sangre y los fluidos corporales a tiempo para resistir la invasión del aire frío, de modo que los jóvenes sufran menos enfermedades en el futuro, logrando así el objetivo de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Tónico en invierno, combinar complementos alimenticios con complementos medicinales, y el tónico tibio es lo mejor.

Los tónicos más utilizados incluyen ginseng, astrágalo, gelatina de piel de burro, cordyceps, vellón multiflorum, baya de goji, angélica, etc. Los suplementos dietéticos deben basarse en la situación de exceso de yin y yang y disminución de qi y sangre. Elija carne de cordero, perro, cerdo, pollo, pato, anguila, tortuga de caparazón blando, caballa, camarones, etc. Otros alimentos como nueces. , dátiles, longan, sésamo, ñame, semillas de loto, azucenas, castañas, etc.