¿Por qué escarcha primero y no escarcha?
Debido a que la "helada" es un signo de clima frío y una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, se llama "primera helada", que significa "una caída repentina de la temperatura y una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche". En el promedio nacional, la "primera helada" es la estación con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche del año. Las características del primer período solar de heladas son un clima frío por la mañana y por la noche, un clima cálido al mediodía, una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche y una evidente sequedad otoñal.
Precauciones durante la temporada de primeras heladas:
1. Presta atención a tu alimentación: Intenta mantener una dieta ligera durante la temporada de primeras heladas. Especialmente no pongas demasiada sal en tu comida. Porque demasiada sal puede provocar sed en las personas y es necesario beber mucha agua para aliviarla. La ingesta prolongada de sal puede provocar edema y aumentar la carga sobre los riñones.
2. Presta atención a la salud gastrointestinal: Después del primer término solar de heladas, intenta elegir alimentos calientes y comer la menor cantidad posible de alimentos irritantes para proteger al máximo la salud gastrointestinal y evitar los problemas gastrointestinales que conllevan. una disminución de la inmunidad.
3. Presta atención a tus emociones: A medida que el clima se vuelve más frío y las plantas se vuelven amarillas, es más probable que las personas se preocupen y se depriman. Durante las vacaciones, también puedes invitar a algunos amigos a escalar montañas y disfrutar de las hojas juntos. De esta manera no solo podrán respirar aire fresco, ampliar sus horizontes y liberar tensiones, ansiedad y depresión, sino también ampliar las interacciones sociales y eliminar las psicológicas. soledad.
4. Presta atención a añadir ropa para mantenerte abrigado: en la primera temporada de heladas, la temperatura puede bajar repentinamente y la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumentará en más de 10 ℃ nuestra piel y nuestras vías respiratorias. El sistema no puede adaptarse bien a tales cambios, por lo que debemos prestar atención. Ponte más ropa por la mañana y por la noche y mantente abrigado.