¿Quién no puede escalar el monte Tai por turismo?
Los jóvenes con miocardiopatía o cardiopatía reumática no son aptos para el montañismo. Los jóvenes que mueren repentinamente suelen tener miocardiopatía dilatada o hipertrófica, por lo que los pacientes con las dos enfermedades mencionadas anteriormente no deberían escalar montañas.
Las personas mayores con mala condición física y pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben escalar montañas. Las funciones de varios órganos en las personas mayores están disminuyendo y la mayoría de ellos padecen algunas enfermedades crónicas en diversos grados. El montañismo es un ejercicio que consume mucho oxígeno. Las personas mayores que se preparan para escalar montañas deben realizar primero algunos ejercicios que no sean demasiado intensos para poder tener un proceso de adaptación. Las personas de cierta edad (mujeres mayores de 50 años, hombres mayores de 40 años) son grupos de alto riesgo de enfermedad coronaria. Las personas que han padecido hipertensión arterial y enfermedad coronaria, especialmente aquellas con insuficiencia coronaria crónica. No apto para montañismo.
Algunos pacientes con enfermedades crónicas no deberían escalar montañas. Independientemente del grupo de edad, además de las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta que no deberían escalar montañas, también hay algunos pacientes con enfermedades crónicas que no deberían escalar montañas. Estas enfermedades crónicas incluyen dolores articulares, nefritis crónica, enfermedades renales, enfermedades de la sangre, bronquitis crónica, cor pulmonale, diabetes con comorbilidades, gota, lupus eritematoso, dermatomiositis y otras enfermedades reumáticas, cirrosis hepática, etc. Incluso si los pacientes con enfermedades crónicas escalan montañas, deben hacerlo lentamente y no forzarse a llegar a la cima de la montaña.
Las personas de mediana edad que no hacen ejercicio con regularidad no deberían participar repentinamente en actividades de montañismo de alta intensidad. Las personas de mediana edad son un grupo extraordinario que soporta la doble carga del trabajo y la familia y se encuentra entre los ancianos y los niños. Las personas de mediana edad están ocupadas con sus carreras y sus vidas, pero su condición física, su resistencia psicológica y sus funciones inmunes y endocrinas están disminuyendo cada vez más. Además, están demasiado ocupadas para cuidar su salud física y son propensas a diversas enfermedades. y es difícil detectarlos y tratarlos a tiempo. Por lo general, rara vez hacen ejercicio, pero de repente salen de excursión. Se sienten más flexibles y físicamente más fuertes que los ancianos y, a menudo, escalan más rápido. Un aumento repentino de la actividad y un aumento repentino de la carga física pueden provocar fácilmente enfermedades cardiopulmonares. :
Si estamos cansados, primero debemos descubrir qué nos hace sentir cansados. Si es porque el trabajo en sí no es lo que le gusta y no tiene mucho sentido persistir, entonces cámbiese a un trabajo que le guste. Aunque se dice que amas lo que haces, la mayoría de las veces amar lo que haces te hace tener más energía y te hace disfrutar y relajarte más.
Impacto negativo desproporcionado. En realidad, es muy sencillo. Habla con tu jefe sobre tus ideas y es posible que puedas obtener una buena solución.
Sería lo mejor si pudieras desarrollar algunas aficiones. Por ejemplo, jugar a la pelota, nadar, jugar al café, viajar, etc. Estos pasatiempos pueden muy bien transferir diversos impactos negativos causados por la vida o el trabajo. Los pasatiempos son una excelente manera de reducir el estrés.