El Gran Calor de los Veinticuatro Términos Solares: ¡El Gran Calor está en el medio! ¿Cómo debemos mantener la salud?
La temperatura es más alta durante el caluroso verano, lo que puede provocar pérdida de gases, especialmente en personas con constitución débil. Ante el calor, puedes sufrir un golpe de calor, mareos, opresión en el pecho y sudoración profusa. Entonces, en este momento, debes organizar tu vida y tu trabajo de manera razonable, no estar demasiado cansado y no exponerte al sol. Preste atención a refrescarse y dormir lo suficiente. En este momento, puedes comer un poco de cebada, melón de invierno o ñame. Estos ingredientes son muy buenos para hacer sopa o papilla.
Si quieres mantenerte saludable en verano, debes prestar más atención. El agua es muy importante. El agua es muy útil para nuestro cuerpo humano, por lo que puedes beber más agua cuando hace calor en verano, pero es mejor beber un poco de agua corriente. Cuando beba agua, no beba demasiada a la vez, ya que puede aumentar su carga tanto como sea posible. Cuando beba agua, beba una pequeña cantidad. Preste atención a la cantidad y frecuencia del agua potable. En verano se puede beber un poco de papilla, que tiene un efecto nutritivo en el organismo.
Las gachas de avena son buenas para el estómago, y las gachas de avena son muy beneficiosas y nutritivas para nuestro cuerpo humano. El valor nutricional de las gachas también es muy alto. En verano, se pueden beber gachas de frijol mungo y azucenas, gachas de cebada y judías adzuki. Estos pueden aliviar el calor, nutrir el estómago y reponer el qi. La temperatura es muy alta en verano y el sudor se evaporará más si disipas el calor, por lo que es necesario utilizar calor para mantenerte caliente. Puedes darte un baño con agua tibia en verano, lo que también ayudará al cuerpo a eliminar algo de humedad.