Red de conocimientos turísticos - Estrategias turísticas - ¿Por qué de repente siento entumecimiento en las manos y los pies, entumecimiento en las mejillas y dolor de cabeza? El entumecimiento de manos y pies se debe a una mala circulación sanguínea periférica y a un suministro sanguíneo local insuficiente a las manos y los pies, lo que produce entumecimiento. El entumecimiento de manos y pies es un síntoma común en la vida diaria de las personas, como embarazo, postura incorrecta para dormir, estar en cuclillas durante mucho tiempo en el baño, etc. Suele desaparecer en poco tiempo y no causa mayores problemas. Las manos y los pies de algunas personas están entumecidos durante mucho tiempo (más de un día) y no se pueden aliviar. Esto puede ser un signo de enfermedad física. Las enfermedades que causan entumecimiento de manos y pies incluyen: [Editar este párrafo] ★ Generalmente hay cuatro causas de entumecimiento de manos y pies: 1. Las personas con diabetes experimentarán entumecimiento de manos y pies. Siempre que se produzca entumecimiento, dolor o hinchazón con frecuencia en cualquier parte del cuerpo, es necesario controlar el nivel de azúcar en la sangre a tiempo. El segundo tipo es el entumecimiento causado por drogas o productos químicos. Si tiene un resfriado o diarrea, tomar berberina o furazolidona puede provocar entumecimiento en las manos y los pies; permanecer en un ambiente que contenga hidrógeno, arsénico y disulfuro de carbono durante mucho tiempo también puede provocar entumecimiento en las manos y los pies. El tercero es el entumecimiento causado por la neuritis. Los síntomas más comunes de la neuritis son entumecimiento de manos y pies, atrofia muscular y debilidad de las extremidades. Si tiene diarrea o resfriado durante medio mes, se producirá neuritis. En cuarto lugar, se produce entumecimiento disperso en las extremidades. El entumecimiento de las extremidades no aparece al mismo tiempo, sino que es disperso. Esta situación es causada por estimulación nerviosa local, como accidente cerebrovascular y coma después de una borrachera, estimulación nerviosa en la cabeza, estimulación nerviosa en las manos de un anciano con muletas, entumecimiento en las extremidades superiores causado por la espondilosis cervical y entumecimiento en las piernas. causado por la estimulación nerviosa en la cintura y los hombros. El entumecimiento de manos y pies no se puede tratar sintomáticamente, pero se debe tratar la causa. No importa qué cause el entumecimiento en las manos y los pies, primero debe acudir al departamento de neurología del hospital para un examen para determinar si hay daño a los nervios y qué tipo de estimulación ha recibido. Si se trata de un problema neurológico, también se necesita una electromiografía para confirmar mejor el grado, el alcance y la naturaleza del daño nervioso. Si el entumecimiento de manos y pies se debe a otros motivos, se transferirá a otros departamentos pertinentes para su tratamiento. El entumecimiento de manos y pies causado por daño a los nervios debe tratarse con medicamentos o cirugía según el grado, el alcance y la naturaleza del daño a los nervios. La medicación a menudo se combina con acupuntura y fisioterapia para promover una recuperación rápida. El tratamiento quirúrgico consiste en abrir el nervio comprimido mediante cirugía y aliviar la compresión y estimulación del nervio. El grado de curación de la enfermedad depende principalmente de la causa y la naturaleza de la neuropatía. Si se trata de una lesión de un nervio periférico (a excepción del cerebro y la médula espinal), generalmente la recuperación tarda mucho tiempo. ★El entumecimiento de las manos y los pies de las personas mayores está estrechamente relacionado con la esclerosis cerebrovascular, entre las cuales los accidentes cerebrovasculares menores y la presión arterial alta causan la mayor cantidad de entumecimiento. El llamado "mini accidente cerebrovascular" también se denomina "ataque isquémico transitorio". Debido a la isquemia del tejido cerebral, especialmente de la corteza cerebral, se produce una disfunción en los centros sensoriales y motores del cerebro, lo que provoca entumecimiento de las extremidades correspondientes. La isquemia cerebral puede causar entumecimiento o hemiplejía en una extremidad superior o inferior, que suele durar desde varias horas hasta varios días. Si no se trata a tiempo, puede convertirse en hemiplejía e incluso poner en peligro la vida. El "accidente cerebrovascular leve" se acompaña de mareos, dolor de cabeza, discapacidad visual (visión borrosa o visión doble, etc.), pérdida de memoria (especialmente la pérdida de memoria reciente) y presión arterial alta o baja. El entumecimiento de las manos y los pies se produce principalmente en un lado, y es común el entumecimiento del pulgar o el índice. Cuando la presión arterial fluctúa o aumenta, las arterias pequeñas de todo el cuerpo sufren espasmos y la luz arterial se estrecha, lo que puede dificultar la circulación sanguínea coloide, lo que provoca un suministro de sangre insuficiente y entumecimiento en las manos y los pies. Además del entumecimiento en las manos y los pies, las extremidades del paciente pueden sentirse rígidas y con dificultad para caminar, a menudo acompañadas de síntomas como mareos, dolor de cabeza, mareos, tinnitus e insomnio. Además, una caída repentina de la presión arterial a veces puede provocar entumecimiento en los dedos. En primavera, los pacientes con presión arterial alta tienen más probabilidades de experimentar entumecimiento en manos y pies. Esto se relaciona principalmente con el clima seco y frío de principios de primavera, que puede causar fácilmente excitación del nervio simpático y contracción capilar sistémica, provocando así un aumento. en la presión arterial. Además del entumecimiento de manos y pies, la presión arterial alta a veces puede provocar desde una isquemia cerebral transitoria hasta una hemorragia cerebral. En casos graves, puede provocar distorsión facial, parálisis, afasia, coma e incluso la muerte. La esclerosis cerebrovascular es más común en personas mayores de 60 años. Por lo tanto, cuando los ancianos experimentan recientemente entumecimiento recurrente en manos y pies, primero deben considerar la enfermedad cerebrovascular. Porque las enfermedades cerebrovasculares suelen estar relacionadas con la presión arterial, el azúcar en sangre y la viscosidad de la sangre. Para confirmar el diagnóstico, los pacientes deben ir al hospital para controlar la presión arterial, los lípidos en sangre, el azúcar en sangre, el fondo de ojo y la hemorreología, y cooperar con un examen de rayos X o tomografía computarizada si es necesario. Una vez diagnosticada la enfermedad primaria se debe realizar un tratamiento dirigido, como hipotensión, trombólisis, hipolipemiantes, hipoglucemiantes, etc. ★El entumecimiento de manos y pies también puede ser un problema en la columna cervical. Si trabaja con frecuencia en un escritorio o trabaja con una computadora, debe considerar si tiene espondilosis cervical. La espondilosis cervical puede comprimir fácilmente los nervios, causar mala circulación sanguínea y provocar entumecimiento de manos y pies. y pies para trabajadores de oficina y trabajadores de computadoras ■ Ejercicios para el cuello y los hombros 1. Dedo en el Sujete la parte posterior de la cabeza con fuerza, coloque su peso sobre las manos y los brazos, presione la cabeza hacia abajo, estire el cuello y respire profundamente 5 veces. .
¿Por qué de repente siento entumecimiento en las manos y los pies, entumecimiento en las mejillas y dolor de cabeza? El entumecimiento de manos y pies se debe a una mala circulación sanguínea periférica y a un suministro sanguíneo local insuficiente a las manos y los pies, lo que produce entumecimiento. El entumecimiento de manos y pies es un síntoma común en la vida diaria de las personas, como embarazo, postura incorrecta para dormir, estar en cuclillas durante mucho tiempo en el baño, etc. Suele desaparecer en poco tiempo y no causa mayores problemas. Las manos y los pies de algunas personas están entumecidos durante mucho tiempo (más de un día) y no se pueden aliviar. Esto puede ser un signo de enfermedad física. Las enfermedades que causan entumecimiento de manos y pies incluyen: [Editar este párrafo] ★ Generalmente hay cuatro causas de entumecimiento de manos y pies: 1. Las personas con diabetes experimentarán entumecimiento de manos y pies. Siempre que se produzca entumecimiento, dolor o hinchazón con frecuencia en cualquier parte del cuerpo, es necesario controlar el nivel de azúcar en la sangre a tiempo. El segundo tipo es el entumecimiento causado por drogas o productos químicos. Si tiene un resfriado o diarrea, tomar berberina o furazolidona puede provocar entumecimiento en las manos y los pies; permanecer en un ambiente que contenga hidrógeno, arsénico y disulfuro de carbono durante mucho tiempo también puede provocar entumecimiento en las manos y los pies. El tercero es el entumecimiento causado por la neuritis. Los síntomas más comunes de la neuritis son entumecimiento de manos y pies, atrofia muscular y debilidad de las extremidades. Si tiene diarrea o resfriado durante medio mes, se producirá neuritis. En cuarto lugar, se produce entumecimiento disperso en las extremidades. El entumecimiento de las extremidades no aparece al mismo tiempo, sino que es disperso. Esta situación es causada por estimulación nerviosa local, como accidente cerebrovascular y coma después de una borrachera, estimulación nerviosa en la cabeza, estimulación nerviosa en las manos de un anciano con muletas, entumecimiento en las extremidades superiores causado por la espondilosis cervical y entumecimiento en las piernas. causado por la estimulación nerviosa en la cintura y los hombros. El entumecimiento de manos y pies no se puede tratar sintomáticamente, pero se debe tratar la causa. No importa qué cause el entumecimiento en las manos y los pies, primero debe acudir al departamento de neurología del hospital para un examen para determinar si hay daño a los nervios y qué tipo de estimulación ha recibido. Si se trata de un problema neurológico, también se necesita una electromiografía para confirmar mejor el grado, el alcance y la naturaleza del daño nervioso. Si el entumecimiento de manos y pies se debe a otros motivos, se transferirá a otros departamentos pertinentes para su tratamiento. El entumecimiento de manos y pies causado por daño a los nervios debe tratarse con medicamentos o cirugía según el grado, el alcance y la naturaleza del daño a los nervios. La medicación a menudo se combina con acupuntura y fisioterapia para promover una recuperación rápida. El tratamiento quirúrgico consiste en abrir el nervio comprimido mediante cirugía y aliviar la compresión y estimulación del nervio. El grado de curación de la enfermedad depende principalmente de la causa y la naturaleza de la neuropatía. Si se trata de una lesión de un nervio periférico (a excepción del cerebro y la médula espinal), generalmente la recuperación tarda mucho tiempo. ★El entumecimiento de las manos y los pies de las personas mayores está estrechamente relacionado con la esclerosis cerebrovascular, entre las cuales los accidentes cerebrovasculares menores y la presión arterial alta causan la mayor cantidad de entumecimiento. El llamado "mini accidente cerebrovascular" también se denomina "ataque isquémico transitorio". Debido a la isquemia del tejido cerebral, especialmente de la corteza cerebral, se produce una disfunción en los centros sensoriales y motores del cerebro, lo que provoca entumecimiento de las extremidades correspondientes. La isquemia cerebral puede causar entumecimiento o hemiplejía en una extremidad superior o inferior, que suele durar desde varias horas hasta varios días. Si no se trata a tiempo, puede convertirse en hemiplejía e incluso poner en peligro la vida. El "accidente cerebrovascular leve" se acompaña de mareos, dolor de cabeza, discapacidad visual (visión borrosa o visión doble, etc.), pérdida de memoria (especialmente la pérdida de memoria reciente) y presión arterial alta o baja. El entumecimiento de las manos y los pies se produce principalmente en un lado, y es común el entumecimiento del pulgar o el índice. Cuando la presión arterial fluctúa o aumenta, las arterias pequeñas de todo el cuerpo sufren espasmos y la luz arterial se estrecha, lo que puede dificultar la circulación sanguínea coloide, lo que provoca un suministro de sangre insuficiente y entumecimiento en las manos y los pies. Además del entumecimiento en las manos y los pies, las extremidades del paciente pueden sentirse rígidas y con dificultad para caminar, a menudo acompañadas de síntomas como mareos, dolor de cabeza, mareos, tinnitus e insomnio. Además, una caída repentina de la presión arterial a veces puede provocar entumecimiento en los dedos. En primavera, los pacientes con presión arterial alta tienen más probabilidades de experimentar entumecimiento en manos y pies. Esto se relaciona principalmente con el clima seco y frío de principios de primavera, que puede causar fácilmente excitación del nervio simpático y contracción capilar sistémica, provocando así un aumento. en la presión arterial. Además del entumecimiento de manos y pies, la presión arterial alta a veces puede provocar desde una isquemia cerebral transitoria hasta una hemorragia cerebral. En casos graves, puede provocar distorsión facial, parálisis, afasia, coma e incluso la muerte. La esclerosis cerebrovascular es más común en personas mayores de 60 años. Por lo tanto, cuando los ancianos experimentan recientemente entumecimiento recurrente en manos y pies, primero deben considerar la enfermedad cerebrovascular. Porque las enfermedades cerebrovasculares suelen estar relacionadas con la presión arterial, el azúcar en sangre y la viscosidad de la sangre. Para confirmar el diagnóstico, los pacientes deben ir al hospital para controlar la presión arterial, los lípidos en sangre, el azúcar en sangre, el fondo de ojo y la hemorreología, y cooperar con un examen de rayos X o tomografía computarizada si es necesario. Una vez diagnosticada la enfermedad primaria se debe realizar un tratamiento dirigido, como hipotensión, trombólisis, hipolipemiantes, hipoglucemiantes, etc. ★El entumecimiento de manos y pies también puede ser un problema en la columna cervical. Si trabaja con frecuencia en un escritorio o trabaja con una computadora, debe considerar si tiene espondilosis cervical. La espondilosis cervical puede comprimir fácilmente los nervios, causar mala circulación sanguínea y provocar entumecimiento de manos y pies. y pies para trabajadores de oficina y trabajadores de computadoras ■ Ejercicios para el cuello y los hombros 1. Dedo en el Sujete la parte posterior de la cabeza con fuerza, coloque su peso sobre las manos y los brazos, presione la cabeza hacia abajo, estire el cuello y respire profundamente 5 veces. .
2. Coloque su mano derecha sobre su oreja izquierda, engánchela suavemente, incline su cabeza hacia la derecha, respire profundamente 5 veces, repita varias veces y luego cambie a su mano izquierda. 3. Gire lentamente el cuello en sentido horario y antihorario 5 veces. 4. Levanta los hombros, exhala y bájalos, repite de 4 a 5 veces. 5. Sacuda los hombros, hacia atrás 5 veces y hacia adelante 5 veces. 6. Gira la cara hacia la derecha y mira hacia abajo, repite de 3 a 5 veces y luego invierte la dirección. 7. Relaje su postura sentada, coloque los brazos verticalmente sobre las rodillas y luego levante la cabeza y el pecho. Los dos se mueven alternativamente de 3 a 5 veces. Mueve los pies y dobla las piernas, levantándolas paralelas al pecho. Levántalo y bájalo 5 veces hasta que te sientas cómodo. Gire el tobillo en sentido horario y antihorario 10 veces. Con los dedos de los pies juntos, inclínate hacia arriba y hacia abajo alternativamente 5 veces. Coloque los pies apoyados en el suelo y luego cambie de pie. Repita el ejercicio de 20 a 30 veces. Movimientos de manos y cara1. Utilice las yemas de los dedos para presionar la parte superior de la cabeza y moverla hacia arriba y hacia abajo. (toque)2. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente desde las sienes hasta el mentón. 3. Pellizque el párpado superior con el dedo índice y el pulgar, tire de él hacia afuera y repita. 4. Masajee los ojos a lo largo de los pómulos. Masajee hacia afuera desde las fosas nasales hasta el mentón y de regreso al punto inicial. Masajea tu barbilla. Gire la mandíbula inferior 5 veces hacia la izquierda y hacia la derecha. Sostén la punta de tu nariz con las palmas y haz movimientos circulares, cinco veces en cada dirección. Pellizque el hueso del oído y tire de él hacia arriba, hacia abajo y hacia afuera 3 veces y luego gírelo hacia adelante y hacia atrás 3 veces. Los "aeróbicos" para los trabajadores de oficina son 13 golpes 1. Cúbrete los oídos con las manos y mueve la cabeza de 10 a 20 veces con los dedos para promover la circulación sanguínea en el cerebro. 2. Tire de las orejas, pase la mano derecha por la parte posterior de la cabeza y tire hacia abajo el lóbulo de la oreja izquierda, luego pase la mano izquierda por la parte posterior de la cabeza, tire hacia abajo el lóbulo de la oreja derecha, haga esto de 10 a 20 veces cada una; tiempo. 3. Entrenamiento ocular: contemplar el paisaje fuera de la ventana y parpadear hacia abajo con fuerza puede aliviar la fatiga del cristalino. 4. "Girar el cuello": Gire el cuello hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás, en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj para relajar la tensión en el cuello. 5. Para los puntos más dolorosos alrededor de los hombros, puede utilizar masajes para aliviar el dolor. 6. "Frótate la cara": frota tu cara después de que tus manos estén calientes para calentar tu cara, lo que puede promover la circulación sanguínea. 7. "Estirar", repetir varias veces. 8. Levante los brazos por encima de la cabeza y sostenga la pared hacia abajo para estirar y tensar los músculos cansados. 9. "Frote su vientre" girando las palmas en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario para ayudar a la digestión. 10. "Respiración abdominal profunda". Normalmente utilizamos la respiración torácica, pero podemos utilizar la respiración abdominal profunda. Una es para relajarnos. 11. "Saliendo del ano", la contracción y relajación del ano puede prevenir hemorroides y otras enfermedades. 12. Sal a caminar. 13. En lugar de tomar el ascensor, sube las escaleras, un ejercicio sencillo y práctico en la oficina. ★Cuanto más intenso sea el entumecimiento de las manos y los pies, puede ser un precursor de un derrame cerebral. ★Si sus manos y pies están entumecidos, acompañados de dolor de espalda, dolor en las piernas, calambres en las piernas y otras molestias, en realidad es un signo de deficiencia de calcio en el cuerpo. Puedes beber un poco de leche y hacer más ejercicio para solucionar el problema. Si el entumecimiento de manos y pies va acompañado de: sudoración, mareos, debilidad en las extremidades, hemorragias nasales y otras molestias, puede ser causado por anemia y es necesario acudir al hospital para un análisis de sangre de rutina. ★Además: si tiene presión arterial alta, niveles altos de grasa en la sangre y nivel alto de azúcar en la sangre, esto fácilmente provocará una mala circulación sanguínea periférica y entumecimiento de las manos y los pies, causas no patológicas del entumecimiento de las manos y los pies: [Editar este párrafo] ☆ La medicina tradicional china cree que las personas tienen deseos mundanos. Entre ellas, las siete emociones hacen referencia a: alegría, ira, tristeza, pensamiento, pena, miedo y sorpresa. Los puntos clave son: la felicidad y la tristeza, la tristeza y la ira dañan el hígado, el pensamiento daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y el shock y el miedo dañan los riñones. Si estos elementos son demasiado fuertes, dañarán su salud. Si llora durante mucho tiempo, su hígado y sus pulmones se verán "impactados". Debido a que el hígado gobierna la sangre, la ira dañará el hígado, provocando fluctuaciones en el banco de sangre y desorden en los vasos sanguíneos, y los pulmones gobiernan el qi. Cuando están "heridos", su circulación sanguínea se bloqueará, su sistema respiratorio "fallará" temporalmente y se producirán síntomas como entumecimiento y debilidad de manos y pies, espasmos faciales incontrolables, mareos, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Este es el mecanismo interno del cuerpo, no un problema de los nervios. La solución al problema es controlar tus emociones. No llores y estés triste. Si lloras, bebe más agua o toma una siesta para hacer tus necesidades. ☆ El entumecimiento de manos y pies también puede ser causado por una cantidad insuficiente de Qi y sangre, todos ellos causados por una deficiencia de sangre. Debido a que el Yang Qi es débil, conduce a una deficiencia de sangre, y el Yang Qi no puede activar la circulación sanguínea y la sangre no puede llegar a los extremos de los vasos sanguíneos. Las manos y los pies son las extremidades del cuerpo humano, por lo que la deficiencia de sangre provocará entumecimiento. Preste atención al mantenimiento diario y coma menos alimentos crudos y fríos si tiene deficiencia de Yang. Solución: El entumecimiento de manos y pies causado por las enfermedades no esenciales mencionadas anteriormente se puede tratar lentamente tomando algo de medicina tradicional china. Además, a veces la falta de descanso, la falta de ejercicio, la debilidad física y estar sentado con frecuencia en la oficina también pueden provocar entumecimiento en manos y pies. La mejor solución es levantarse por la mañana, salir a correr y descansar lo suficiente.