La lista de libros son los doce puntos del Clásico Interno del Emperador Amarillo.
Shisi (9 a.m.-11 a.m.)
El meridiano del bazo es fuerte, lo que es beneficioso para absorber nutrientes y producir sangre.
El verano largo nutre el bazo
El período desde Xiaoxia hasta el comienzo del otoño se llama verano largo y se caracteriza por la humedad del verano. La humedad del verano tiene la relación más cercana con el suelo del bazo. En el largo verano, es lluvioso y húmedo. En esta época, el bazo es más vulnerable y más adecuado para la recuperación. Coma más frijoles que puedan fortalecer el bazo y aliviar la humedad, como frijoles mungo, guisantes, frijoles negros, etc. Prepare un plato de sopa de frijol mungo caliente todos los días, que puede prevenir el golpe de calor y fortalecer el bazo, matando dos pájaros de un tiro.
Buena función del bazo y buen efecto en el tratamiento de la diabetes.
Se ha descubierto que los fármacos que fortalecen el bazo y promueven la producción de líquidos pueden reducir significativamente el azúcar en sangre y tener un importante efecto inhibidor y despolimerizante sobre la agregación plaquetaria.
Muchos medicamentos que fortalecen el bazo y reponen el qi, como ginseng, astrágalo, atractylodes, ñame, poria, arroz japonica, raíz de rehmannia, trichosanthes, Ophiopogon japonicus, schisandra, cornejo, raíz de kudzu, anemarrhena, etc. ., todos tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre.
El maravilloso método de golpear el meridiano del bazo
La medicina tradicional china cree que "sentarse mucho tiempo daña la carne" y los músculos no se ejercitan, lo que provocará una deficiencia del bazo. "Daño a la carne" significa daño al bazo. Los golpecitos diarios en el meridiano del bazo pueden mejorar la función de transporte y transformación del meridiano del bazo y reponer la vitalidad perdida al estar sentado durante mucho tiempo.
Una pequeña forma de juzgar la deficiencia del bazo
Mire los párpados: si los ojos son grandes y brillantes, pero los párpados caídos y los ojos están opacos, significa deficiencia del bazo. Porque la medicina china cree que los párpados también están controlados por el bazo. Si los párpados están flojos, significa que hay un problema con la función de los músculos del bazo.
Esta condición es más común en personas mayores.
Observa la lengua: Si la lengua está pálida y hay marcas de dientes en el borde de la lengua, significa que probablemente haya un problema con el bazo. Lo mejor es ir al hospital para que lo examinen.
Método de palmaditas en los meridianos del bazo
Postura sentada: Postura sentada con el tobillo de un pie presionado sobre el otro muslo, es decir, el método de elevación de piernas. Este método de sentarse es beneficioso para el masaje del meridiano del bazo. Porque el meridiano del bazo comienza desde el punto blanco tenue en el extremo interno del dedo gordo del pie, luego recorre la línea media de la parte interna de la pierna, luego ingresa al borde frontal de la parte interna del muslo y luego ingresa al abdomen. Esta posición sentada simplemente expone el meridiano del bazo para facilitar el masaje.
Método de percusión: Al realizar la percusión, sostenga el puño vacío y golpee completamente de arriba a abajo con el extremo de la articulación metacarpofalángica, con intensidad moderada, y use un poco de fuerza al percutir en el meridiano del bazo. el muslo. Es mejor dar golpecitos en ambas piernas durante 10 minutos de cada lado. El tiempo de percusión es de 9:00 a 11:00 de la mañana, cuando el Qi y la sangre fluyen hacia el meridiano del bazo. No hay límite para el número de latidos.
Eficacia: cuando trabaje, puede utilizar sus descansos para girar las piernas en forma de "4" y luego hacer golpecitos a lo largo de la ruta del meridiano del bazo, lo que puede fortalecer el bazo.
Masajee y mantenga los puntos de acupuntura clave del meridiano del bazo
Masajee el punto Baiyin
Ubicación: este punto está aproximadamente a 0,1 pulgada de la esquina de la uña del pie. en el interior del dedo gordo.
Método de masaje: use una banda elástica o una cuerda para atar tres o cuatro palillos (cabeza con cabeza, punta con punta) y luego presiónelos con las cabezas de los palillos, presionando los puntos de acupuntura 60 veces en cada lado. .
Eficacia: este punto es el punto bueno del meridiano del bazo, que puede movilizar eficazmente la función de todo el meridiano del bazo. Es muy bueno para síntomas como pérdida de apetito, distensión abdominal, diarrea, menorragia. , leucorrea excesiva, hemorragias nasales, etc. efecto terapéutico.
Masajear el punto Sanyinjiao
Ubicación: Este punto se encuentra tres pulgadas por encima del punto alto del maléolo medial, en el borde posterior interno de la tibia.
Método de masaje: Masajear con el pulgar o el índice, 3 minutos cada vez, una vez al día.
Eficacia: Este punto es importante para el tratamiento de enfermedades del sistema digestivo y enfermedades del sistema genitourinario (especialmente en mujeres). Es adecuado para hombres con debilidad del bazo y del estómago, indigestión, pérdida de apetito, distensión abdominal. ruidos intestinales, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento. Tiene un excelente efecto curativo sobre mareos, dolor de cabeza, debilidad de las extremidades, peso, menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea, espermatorrea, impotencia, dolor de pene, etc.
Masaje del punto Xuehai
Ubicación: Este punto se encuentra en la parte interna del muslo, cinco centímetros por encima de la rodilla.
Método de masaje: Siéntate en una silla, dobla las rodillas y separa las palmas. Primero presione con los pulgares los puntos de acupuntura. Después de hacer clic en los otros cuatro puntos de acupuntura, presione las piernas y luego frote los pulgares firmemente. Puedes masajear los puntos de acupuntura de ambas piernas con ambas manos al mismo tiempo, una vez al día durante 5 minutos cada vez. El fortalecimiento de los dientes a largo plazo es mejor.
Función: El Mar de Sangre gobierna todos los problemas relacionados con la sangre en el cuerpo humano, ya sea anemia o problemas menstruales de la mujer (como menstruación irregular, dismenorrea, metrorragia, amenorrea, etc.), así como urticaria, eczema, pie de atleta, pobre movimiento de Qi, etc. , que puede ayudar a resolverlos.
Masaje puntos Gongsun y Fenglong.
Gongsun es el punto meridiano del bazo y Fenglong es el punto meridiano del estómago. Los puntos de acupuntura meridianos no sólo pueden tratar lesiones de este meridiano, sino también enfermedades de los meridianos externos e internos.
Gongsun y Fenglong pueden regular el bazo y el estómago al mismo tiempo.
Ubicación del punto Gongsun: Este punto se encuentra en el borde interno del pie humano, por delante y por debajo de la base del primer hueso metatarsiano.
Método de masaje: Presionar el punto Gongsun y presionar con fuerza. Si no ejerces suficiente fuerza, puedes dar un paso o presionar en esta posición con el talón de un pie y podrás sentir el dolor. Hazlo una vez cada mañana y cada noche.
Eficacia: Es muy eficaz en el tratamiento de gastritis aguda y crónica, úlcera péptica, enteritis aguda y crónica, vómitos nerviosos, indigestión y esquizofrenia. Zhongwan y Zusanli se usan para tratar el dolor epigástrico; este producto se usa junto con Fenglong y Zhongshan para tratar los vómitos y los mareos.
Ubicación del punto Fenglong: este punto está ubicado en la parte frontal y exterior de la pantorrilla humana, veinte centímetros por encima de la punta del tobillo lateral, fuera del punto Tiaokou y a dos dedos transversales (dedos medios) de distancia. desde el borde anterior de la tibia.
Método de masaje: coloque la extremidad inferior izquierda (derecha) plana sobre la articulación de la rodilla opuesta, coloque las yemas de los dedos derecho (izquierdo) en el punto Fenglong, coloque el pulgar en el lado opuesto y pellizque con fuerza durante 30 artículos de segunda clase. Haga esto una vez cada mañana y cada noche.
Eficacia: Puede tratar el vértigo otogénico, la hipertensión, la neurastenia, la esquizofrenia, la bronquitis, el espasmo de los gastrocnemios, la obesidad, etc. Yinlingquan, Shangqiu y Zusanli tratan la flema y la humedad.
Enfermedad del bazo causada por diabetes e intoxicaciones
La medicina occidental cree que la diabetes es causada por trastornos de la insulina y del metabolismo endocrino, y el tratamiento debe centrarse en reducir la insulina. La medicina tradicional china cree que la mala alimentación y los trastornos emocionales son causas importantes de diabetes. "El vino no tiene nudos y el frescor es como un tostado" es un veneno para el calor; "las cinco ambiciones son demasiado extremas, la ira se resolverá" es un veneno para el fuego, por lo tanto, la diabetes está relacionada con una dieta inadecuada; Entonces el mejor tratamiento es ajustar su dieta.
¿Qué comer? Permítanme presentarles una "buena medicina": la calabaza.
La calabaza es rica en proteínas, hierro, zinc, pectina, etc. Tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y desintoxicantes. Nuestro objetivo principal aquí es la desintoxicación. La pectina que contiene puede unir y eliminar sustancias nocivas en el cuerpo humano, como pesticidas, nitritos, elementos metálicos radiactivos, etc. en los alimentos. Lo más importante es que mejora la regeneración celular y promueve la vitalidad del cuerpo.
La mejor forma de comer calabaza es cocinarla en lugar de alimento básico, y comer 500 gramos al día. Sabemos que la diabetes es causada principalmente por un exceso de fuego en el hígado, por lo que se pueden consumir alimentos que reduzcan el fuego. Por lo tanto, los alimentos reductores de la presión arterial y de los lípidos mencionados anteriormente son eficaces. También puede tomar 10 g de poligonatum, 10 g de semilla de coix cruda y 50 g de ñame fresco y cocinarlos en papilla para reemplazar el alimento básico.
La “sopa de frijol mungo” es la más eficaz para desintoxicar el fuego del corazón.
Si sudas mucho en verano perderás mucha agua y sales inorgánicas en tu cuerpo. Simplemente beba una taza de sopa de frijol mungo para reponer el agua y las sales inorgánicas a tiempo y mantener el equilibrio hídrico y electrolítico. No hay necesidad de preocuparse por las picaduras de mosquitos en verano y otoño. Beber una taza de sopa de frijol mungo puede tener un buen efecto desintoxicante si se quema con el sol; usar sopa de frijol mungo como compresa húmeda puede reducir significativamente el enrojecimiento y la fiebre, haciendo que la piel esté fresca y cómoda.
Pero me gustaría recordarles a todos que el poder de eliminación del calor del frijol mungo reside en la piel, incluido su poder desintoxicante. Entonces lo usas para combatir el calor. Al preparar la sopa, lave los frijoles mungo y cocine a fuego alto durante 10 minutos. La sopa cocida queda verde y clara. Bebe la sopa. Para prevenir un golpe de calor en verano, agregue un poco de madreselva al cocinar frijoles mungo y el efecto de la decocción será mejor. Aquí uso frijoles mungo para desintoxicar, por lo que la sopa de frijoles mungo debe hervirse durante mucho tiempo. Es mejor hervirla hasta que se pudra. Será mejor comerla con frijoles. Tenga en cuenta que las personas con constitución fría deberían comer menos.