Experiencia de aprendizaje sobre la preservación de la salud de la medicina tradicional china.
A continuación se explica principalmente la distancia entre la primavera y algunos métodos de preservación de la salud de la medicina tradicional china.
La primavera es el hogar de Shaoyang y el Fuego, y fácilmente se le llama Xun, Viento, Madera y Trueno. Es fácil producir síntomas como irritabilidad, irritabilidad, mareos, mareos, palpitaciones y amargura en la boca. Estos síntomas son también las causas y patógenos de determinadas enfermedades. Entonces, en términos de emociones, lo principal es prevenir la ira. Es necesario abrir los meridianos. Estoy enojado. "Nei Jing" dice: La primavera es el tercer mes, que se llama Fa Chen. El cielo y la tierra nacen, todas las cosas son prósperas, acostarse por la noche y levantarse temprano, caminar hacia la corte, frenarse para generar vida sin matar, dar sin recibir, recompensar sin castigar, esta es la respuesta; de la primavera, y también es la forma de mantener la salud. De lo contrario, dañará el hígado, hará frío en verano y habrá pocos ancianos.
El masaje es indispensable en algunos aspectos tradicionales del cuidado de la salud. Puedes presionar más puntos de acupuntura en los meridianos del hígado y la vesícula biliar para activar el Qi. Puntos de acupuntura válidos: Taichong, Yanglingquan, Lieque, Zhaohai. Desde el punto de vista médico, se pueden utilizar té de hierbas, baya de goji, crisantemo, semillas de casia y regaliz para la recuperación. En términos de orientación, puedes hacer "Five Animals Play" para finalmente obtener el tipo simio, de modo que Yang Can pueda crecer. Cada término solar se divide en tres fases en las fases superior, media e inferior, puedes meditar para hacerlo crecer. El "Libro de los Cambios" de la Dinastía Qing ahora es reconocido como la mejor versión. En cuanto a la dieta, come algunos alimentos de temporada. La comida oriental se compone principalmente de cereales y verduras. "Cinco cereales son alimento, cinco verduras son un complemento y cinco frutas son una ayuda". Por lo tanto, conviene comer más verduras de montaña de temporada y verduras silvestres en primavera.
"Su Wen" mencionó que "hay un momento para evitar el mal viento y la deficiencia", lo que significa prevenir enfermedades infecciosas. Por ejemplo, el SARS en 2002 fue causado por el mal de Shaoyang y el mal del fuego. La gripe A de este año es demasiado turbia y se debe a la humedad. Comprender la naturaleza del clima puede contribuir a prevenir la propagación de enfermedades. Los medicamentos preventivos, como en 2002, se utilizaron principalmente para disipar el fuego maligno, por lo que medicamentos como la raíz de isatis, la madreselva, la forsitia, el Daqingye, el vinagre blanco y otros medicamentos se utilizaron principalmente para la prevención. Hoy en día, los principales remedios deberían ser Atractylodes, Pachulí, Perrin, Scutellaria baicalensis y Anís estrellado.
Éste es el régimen de salud preconizado por la medicina tradicional china.
Se puede decir el Tao, pero es muy Tao; se puede mencionar el nombre y es muy famoso.