¿Cuál es el término solar para Jingzhe? ¿Existe una oficina de aduanas?

Latente es uno de los veinticuatro términos solares, generalmente el 5 o 6 de marzo de cada año, lo que marca el inicio oficial de la primavera. En cuanto a la salud, te damos algunas sugerencias:

Presta atención a ajustar tu dieta y comer más verduras frescas, frutas, carnes magras, etc. y evite el consumo excesivo de alimentos picantes y grasosos.

Mantenga buenos hábitos de sueño, trate de evitar trasnochar y asegure un tiempo de sueño adecuado.

Realiza más actividades al aire libre, respira aire fresco y mejora la inmunidad y resistencia de tu cuerpo.

Puedes realizar algunos ejercicios adecuados, como caminar, trotar, yoga, etc. , ayuda a aliviar la fatiga física y mejorar la flexibilidad y coordinación del cuerpo.

Manténgase abrigado y póngase ropa a tiempo para evitar resfriarse.

En definitiva, es necesario mantener buenos hábitos alimentarios, de sueño, de ejercicio y medidas de preservación del calor durante el periodo de miedo para mantener la salud física y la inmunidad y dar la bienvenida a la llegada de la primavera.