¿Qué es bueno para tu piel?

El sésamo negro contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y vitamina E, muy beneficiosa para retrasar el envejecimiento de la piel. Las semillas de sésamo negro se pueden convertir en polvo de sésamo negro. El método de producción específico es: mezclar semillas de sésamo negro con agua tibia, cocinarlas al vapor en una olla, retirarlas del fuego cuando estén expuestas a la atmósfera y luego secarlas al sol. Cocine al vapor unas cuantas veces y muela hasta obtener un polvo fino. Tomar 10 g con agua tibia en ayunas y beber antes de las comidas. Tiene un buen efecto de belleza.

Rábano rojo

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede reponer los cinco órganos internos, hacer que las personas sean fuertes y saludables, y hacer que la piel sea blanca y tierna. Las investigaciones modernas han demostrado que la razón por la que el rábano blanco puede tener esta función es porque es rico en vitamina C. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede inhibir la formación de melanina y reducir la deposición de pigmentación de la piel. Los expertos médicos dijeron que en caso de obstrucción intestinal, la Escherichia coli intestinal descompondrá las proteínas y producirá sustancias tóxicas de amoníaco, que tendrán efectos adversos en el cuerpo humano después de ser absorbidas en la sangre y acelerarán el envejecimiento del cuerpo. La función intestinal del rábano blanco puede inhibir este factor adverso, nutriendo así la piel y beneficiando la sangre.

Cereza

Las cerezas rojas contienen una gran cantidad de oligoelementos, especialmente hierro, que ocupa el primer lugar entre todas las frutas. Por tanto, comer cerezas rojas con regularidad puede aumentar la hemoglobina en sangre, logrando así el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel.

Guisantes

En el "Compendio de Materia Médica" está registrado que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras del rostro y darle brillo". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo y tiene el efecto de hidratar la piel. Debido a que generalmente se ingiere a través de los alimentos, no produce efectos secundarios tóxicos.

Además, los medicamentos o alimentos como loto, arborvitae, piñones, semillas de melón de invierno, poria, crisantemos, raíz de flor de vellón, longan, lichi, tomate, etc. también tienen buenos efectos dietéticos y de belleza. .

Miel

La miel es conocida como "el alimento nutricional más perfecto de la naturaleza" y tiene el efecto de prolongar la vida. Debido a que la miel es rica en nutrientes, puede hacer que la piel sea blanca, tierna y suave y evitar que se agriete. El consumo regular de miel también puede aumentar el contenido de hemoglobina en la sangre, haciendo que la cara se vuelva sonrosada y brillante. Hoy en día, las propiedades de belleza del polen, materia prima de la miel, han atraído una gran atención en todo el mundo. Usar agua con miel en lugar de bebidas aportará un encanto infinito a tu piel.

Wolfberry

Los antiguos decían: "Wolfberry puede conservar la belleza de la juventud". Esto también se presenta en el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen. El uso prolongado de baya de goji en el vino puede prevenir el envejecimiento y nutrir la piel. La investigación científica moderna ha descubierto que la baya de goji contiene una gran cantidad de caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, niacina, fósforo, hierro y otros nutrientes. Como receta sencilla de terapia dietética y de belleza, la baya de goji también se puede remojar en vino o mezclar con carne de longan, azúcar de roca, miel, etc. , o mezclado con otros alimentos para preparar comidas medicinales, como seso de cerdo guisado con baya de goji, huevo guisado con baya de goji y dátiles rojos, pollo guisado con baya de goji, seso de oveja guisado con baya de goji, etc.

Un alimento de belleza imprescindible para las mujeres

Un tomate: Entre las frutas y verduras, los tomates tienen el mayor contenido de vitamina C, por lo que comer al menos un tomate cada día puede satisfacer la vitamina Requisito C para el día.

Una taza de yogur: Desde la perspectiva de la suplementación con calcio, las mujeres son el grupo más susceptible a la deficiencia de calcio. La leche tiene un mejor efecto suplementario de calcio que cualquier otro alimento, especialmente el yogur, que es más fácil de absorber. por el cuerpo. Por lo tanto, las mujeres deben asegurarse una taza de yogur todos los días.

Una taza de vinagre: Para las mujeres, además de comer y beber, agregar una botella de vinagre en el tocador, aplicar una capa de vinagre después de lavarse las manos, dejar reposar 20 minutos y luego lávelo. Hace que la piel de las manos sea suave y blanca. Si el agua del grifo del lugar donde vives es relativamente dura, puedes poner un poco de vinagre en el agua del lavado diario, lo que puede tener un efecto de belleza.

Dos vasos de agua hervida: El agua adecuada es garantía de salud y belleza. Especialmente en el caso de las mujeres, la falta de agua hará que el cuerpo envejezca prematuramente y la piel pierda su brillo debido al "encogimiento". Sin embargo, debido a que el metabolismo de las mujeres es más lento que el de los hombres y su consumo es menor que el de los hombres, las mujeres tienden a beber menos agua que los hombres, lo que puede causar problemas tanto en el cuerpo como en la piel. Lo que deben hacer las mujeres es beber al menos un vaso de agua hervida por la mañana y por la noche. Una taza por la mañana puede limpiar los intestinos. Para reponer el agua perdida durante la noche, un vaso por la noche puede garantizar que la sangre no se espese demasiado debido a la falta de agua durante la noche. La sangre espesa acelerará la hipoxia y la pigmentación en el cerebro, lo que provocará un envejecimiento prematuro. Por tanto, no se puede subestimar el papel de beber agua todas las noches.

Una bolsita de té: Las mujeres deben beber té. Si no hay problemas gastrointestinales, el té verde y el té oolong son los mejores. Especialmente para las mujeres que quieren perder peso, el té es el agente adelgazante más natural y eficaz. Nada puede eliminar la grasa intestinal mejor que el té.

Limón: El limón es una fruta rica en vitaminas, entre ellas vitamina C, vitamina B1, B2, etc. La vitamina C puede hacer que la piel sea suave, delicada, blanca y tersa, lo que la convierte en un alimento de belleza ideal. Esto es suficiente para ilustrar el efecto del limón en la piel de las mujeres. Los limones contienen más ácido cítrico. Este ácido no sólo favorece la secreción de jugos gástricos y favorece la digestión, sino que también neutraliza la alcalinidad, previene la pigmentación y blanquea la piel. Exprime jugo de limón y lávate la cara con él para mantener tu piel suave y tonificada. Debido a que el jugo de limón contiene una gran cantidad de provitamina A, la piel puede absorberla y humectarla. Lavarse el cabello con jugo de limón puede promover el crecimiento y desarrollo del cabello, porque el ácido cítrico puede neutralizar los componentes alcalinos del cabello, protegiéndolo así. La cáscara de limón contiene chicle. Después de pelar el limón, remójalo en agua y dúchate para que la piel quede suave y grasosa. El limón tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Oler limón puede hacer que las personas se sientan relajadas y felices.

Manzana: La manzana es una fruta baja en calorías.

Sus nutrientes son fácilmente solubles y fácilmente absorbidos por el cuerpo humano. Goza de la reputación de "agua viva" y "Reina de las Frutas". Es un muy buen producto de belleza y cuidado de la piel. El consumo regular no sólo puede perder peso, sino también hacer que la piel quede suave y tierna. Se informa que esta "agua viva" es beneficiosa para disolver el azufre en el cuerpo. El azufre tiene efectos especiales sobre la salud de la piel y puede hacer que la piel sea delicada y suave. Según las mediciones, las manzanas también contienen oligoelementos como cobre, yodo, manganeso y zinc. Sin estos elementos, la piel estará áspera, con picazón y opaca. Las manzanas también contienen ácido tánico, ácidos orgánicos y una variedad de vitaminas, que son muy beneficiosas para la salud de la piel. Además, las manzanas también tienen el efecto de adelgazar. Investigadores extranjeros han descubierto que las manzanas pueden reducir el colesterol sérico y perder peso. Porque las manzanas contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Los estudios han encontrado que las personas que comen manzanas con frecuencia tienen niveles de colesterol aproximadamente un 20% más bajos que las personas que no comen manzanas con frecuencia. Las manzanas también contienen más fibra cruda, que se puede digerir lentamente en el estómago y te hace sentir lleno, por lo que puedes perder peso.

Moras: Las moras son verdes y ácidas cuando son jóvenes, y se vuelven de color púrpura oscuro cuando están maduras, son jugosas y dulces. Rica en glucosa, sacarosa, fructosa, ácido tánico, ácido málico, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Tiene el efecto de prevenir el envejecimiento de la piel e hidratarla. La morera también tiene el efecto de reponer la sangre y es adecuada para personas con deficiencia sanguínea y fragilidad.

Luffa: La función de belleza de la esponja vegetal atrae la atención mundial. La luffa es rica en vitaminas. Cada 100 g contiene vitamina B10,02 mg, vitamina B20,04, caroteno 90 μ g y vitamina C 5 mg. Además, también es rico en minerales como el potasio, el fósforo y el oligoelemento selenio. Estos ingredientes son muy beneficiosos para la belleza. Actualmente, la esponja vegetal se ha convertido en un producto de belleza natural popular en Japón. Lavarse la cara regularmente con esponja vegetal puede reducir la aparición de arrugas. Según los informes, una anciana en Japón utilizó este método para nutrir su piel. A los 90 años, las arrugas de su rostro han disminuido.

Col china: La col china es la principal verdura del norte de mi país en invierno. Es rica en nutrientes, fresca y tierna, refrescante y reconfortante. Es una de las verduras amadas por los chinos. La col china no sólo es una buena verdura en la vida diaria, sino que también tiene valor medicinal y buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Es rico en fibra, que no sólo favorece la peristalsis intestinal, ayuda a la digestión, previene las heces secas, sino que también previene el cáncer de colon. Además, lo que es particularmente valioso es que el repollo chino es rico en vitamina E, por lo que el repollo chino es una verdura de belleza que puede prevenir el cloasma y las manchas de la edad. Debido a que la vitamina E es un antioxidante lipídico, puede inhibir la formación de peróxidos lipídicos. La pigmentación de la piel y las manchas de la edad en las personas mayores se deben a un aumento de los peróxidos lipídicos. Por lo tanto, comer col china con regularidad puede prevenir la pigmentación de la piel causada por la peroxidación lipídica, resistir el envejecimiento de la piel y ralentizar la aparición de manchas de la edad.

Setas shiitake: Las setas shiitake, también conocidas como setas, son una preciada especie de hongo comestible. Se la conoce como la "Reina de las Setas" por su carne espesa, sabor fresco y rico aroma. Los hongos están llenos de nutrientes. Según el análisis, cada 100 g de producto seco contiene 20,0 g de proteína, 1,2 g de grasa, 30,1 g de carbohidratos, 31,6 g de fibra dietética, 10,19 mg de vitamina B y 21,26 mg de vitamina B. Además, las setas shiitake también Contiene 18 tipos de aminoácidos. El consumo regular de este hongo comestible rico en proteínas puede reponer continuamente los "materiales de construcción" del tejido humano, haciendo que la piel esté nutrida, suave y delicada, y el cabello nutrido, negro y brillante. Los oligoelementos y las ricas vitaminas B2, D y provitamina A que contienen los hongos shiitake son buenos ingredientes para la belleza y el cuidado del cabello. Por tanto, los hongos shiitake son muy buenos productos para el cuidado de la piel.

Piñones: Los piñones son las nueces de los pinos y son especialmente ricos en grasas, con 70,6 gramos de grasa por cada 100 gramos de frutos secos. La mayoría de estas grasas son ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico y el ácido oleico de linaza. Los piñones tienen un muy buen efecto hidratante. "Records of Famous Doctors" registra que los piñones "pueden hidratar la piel y eliminar los músculos muertos". Porque las mujeres tienen el rostro demacrado, la piel áspera y el cuerpo y la mente demacrados, ya sea por enfermedad o por falta de grasa. Si comes piñones con regularidad, los aceites que contienen pueden nutrir tu piel. Si tomas unas cuantas pastillas todos los días durante medio año, tu piel poco a poco se irá hidratando, radiante y sin arrugas.

Almendra: La almendra es un producto de belleza que se puede utilizar de forma interna o externa. Los hay de dos tipos: amargos y dulces. Las almendras amargas, también conocidas como albaricoques del norte, contienen principalmente amigdalina, proteínas y una variedad de aminoácidos. La administración oral puede aliviar la tos, el asma y el estreñimiento. Las almendras dulces contienen vitamina A, vitamina B1, B2, C, grasas, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros oligoelementos que tienen el efecto de nutrir los pulmones. Las almendras se utilizan principalmente para el meridiano del pulmón, "el pulmón gobierna el pelaje". Las almendras son productos naturales para el cuidado de la piel a base de plantas, ya sea que se tomen interna o externamente. Las investigaciones médicas modernas han confirmado que las almendras contienen principalmente vitaminas B1, B2, ácidos grasos y aceites volátiles. Los aceites grasos pueden hidratar la piel y los aceites volátiles pueden estimular la expansión de los vasos sanguíneos de la piel, mejorar la circulación sanguínea y el estado nutricional de la piel, hidratar el rostro, reducir las arrugas faciales y retrasar el envejecimiento de la piel. Alivia el picor en los meridianos locales de la piel. La crema elaborada a partir de ella puede formar una capa de película de sebo en la superficie de la piel cuando se aplica en la cara, que no solo puede hidratar la piel y mantener su elasticidad, sino también tratar diversas enfermedades de la piel como el nevo pigmentado. Las almendras también son un ingrediente excelente para las mascarillas de belleza modernas. El método consiste en remojar las almendras en agua caliente durante 2 horas, secarlas y molerlas hasta obtener un polvo muy fino, luego hacer una pasta fina con agua, aplicarla en el rostro durante 20 minutos, luego lavar con agua tibia y aplicar. una crema hidratante nutricional una vez a la semana. Hace que la piel del rostro sea suave y delicada.

Muele las almendras y el talco hasta obtener un polvo fino, cocínalas al vapor, agrega un poco de borneol y angélica y mezcla bien con clara de huevo para formar una pasta. Aplica esta pasta en tu cara después de lavarte la cara todos los días y lávala después de 2 horas. La pomada tiene un olor fragante y puede usarse para tratar diversas enfermedades de la piel del rostro además del embellecimiento. Se dice que la concubina Yang a menudo insistía en aplicarse esta crema en la cara y también comía albaricoques frescos, lo que hacía que su piel fuera flexible, tersa, cristalina y húmeda, ganándose así el amor de Tang.

Pescado: El pescado es un excelente alimento de belleza. El pescado es rico en colágeno y mucina. El colágeno es una proteína macromolecular con un cierto espacio en la estructura molecular, por lo que puede mantener completamente el "agua unida" de la vida, mantener la piel suave, sin arrugas, elástica, prevenir la caída del cabello y brillo, y promover la construcción de músculos y huesos. desarrollo.

Wumei: La ciruela negra es ácida y cálida. Contiene un 19% de ácido cítrico y un 15% de ácido málico, y también contiene ácido succínico, azúcar, sitosterol, sustancias cerosas y similares al ácido oleanólico, esteroles, vitaminas, triterpenos y azúcar. Eficacia: calma la sed y favorece la producción de líquidos, astringe los pulmones y alivia la tos, reduce la hinchazón y desintoxica. La ciruela negra contiene más sustancias activas antienvejecimiento que pueden rejuvenecer todo el cuerpo. El consumo regular puede promover la secreción de la hormona parótida de la glándula subauricular, haciendo que las personas mayores luzcan sonrosadas y brillantes y retrasando el envejecimiento. Es eficaz para uso externo en eczemas, tiñas, callos, etc.

Salvado de arroz: Los expertos en belleza han descubierto que moler salvado de arroz puro natural hasta obtener un polvo extremadamente fino, como el polvo de perlas, puede usarse para limpiar la piel y lograr efectos de belleza inesperados. Cuando lo use, humedezca la pequeña bolsa de algodón que contiene polvo de salvado de arroz y el fino salvado de arroz se filtrará lentamente. Luego use la bolsa para darse palmaditas en la frente y la cara y luego lávela con agua. Las bolsas de algodón se pueden reutilizar. El componente principal de la piel humana son las proteínas y sus aminoácidos están encadenados. El salvado de arroz contiene algunas enzimas especiales que pueden cortar las cadenas de varios aminoácidos, es decir, cortar la cutícula muerta en pedazos pequeños, lo que facilita su caída, acelerando así el metabolismo de las células de la piel y manteniendo la piel suave y húmeda. Además, el salvado de arroz también es rico en nutrientes celulares, como las vitaminas B1, B2, E, etc. , puede fortalecer la resistencia de la piel al limpiarla. El tratamiento de belleza con salvado de arroz es particularmente eficaz para pieles secas con acné, arrugas, pecas o falta de humedad superficial. Debido a que el polvo de salvado de arroz es puramente natural y no contiene otros químicos, no causa reacciones alérgicas en la piel. En la actualidad, el mercado de cosméticos japonés ha lanzado productos de belleza que utilizan salvado de arroz puro natural como materia prima.

Diez alimentos naturales de belleza desintoxicantes

Pepino

De sabor dulce y naturaleza neutra, también se le conoce como pepino, calabacín, melón espina, etc. , originaria de la India, tiene efectos evidentes al eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que el pepino es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina, fibra suave y otros ingredientes, que es un alimento de belleza y desintoxicación poco común. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.

Lichi

Su naturaleza y sabor son dulces, ácidos y cálidos. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, favoreciendo la producción de líquidos y saciando la sed, desintoxicando y deteniendo la diarrea. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis con regularidad puede nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." El "Manual de dieta Living with You" registra: "Los lichis son dulces y fragantes, útiles para aumentar la inteligencia y reponer el semen. , eliminando los olores y aliviando el dolor, la medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.

Agárico

Es de sabor dulce, de naturaleza neutra, desintoxicante, despeja el estómago y los intestinos, favorece la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. Según registros antiguos, el hongo negro "repone el qi, alivia el hambre, mejora la inteligencia y fortalece la voluntad". El hongo negro es rico en carbohidratos, coloides, cefalina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. vegetarianos". Un tipo de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción y puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.

Miel

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "Si la tomas durante mucho tiempo, serás ambicioso, estarás en forma y no envejecerás". La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa y sacarosa. -Las proteínas de calidad, el potasio, el sodio, el hierro, los sabores naturales, el ácido láctico, el ácido málico, la amilasa, la oxidasa y otros ingredientes tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, ser laxantes y desintoxicantes, y embellecer la piel. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la glucosa y la fructosa, los principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

Zanahoria

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y se le conoce como el "pequeño ginseng". . Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes.

La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo.

Melón amargo

De naturaleza dulce y neutra. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos desintoxicantes y de belleza. El "Compendio de Materia Médica" dice que el melón amargo "disipa el calor patógeno, alivia la fatiga y purifica la mente para prepararse para el mañana". El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio y hierro. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular en la mesa del comedor.

Macroalga

Tiene un sabor salado y frío. Tiene efectos eliminadores de flemas, aliviando el asma, desintoxicante y laxante. El quelpo es rico en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo y hierro. Es especialmente rico en yodo, que es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede tratar el bocio y las enfermedades provocadas por la deficiencia de yodo. Contiene 8 aminoácidos en proteínas. Una vez que el cuerpo absorbe el yoduro de las algas marinas, puede acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas marinas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema. Por tanto, las algas marinas son un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza.

Residuos de té

Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, digerir los alimentos y reducir la acumulación, eliminar el peso y la diuresis. . China es la ciudad natal del té y le concede gran importancia. Los libros antiguos registran: "Shennong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, por lo que tomó té para aliviarlas". El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Es particularmente eficaz para refrescar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. Las investigaciones médicas modernas muestran que el té es rico en una sustancia activa, los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.

Setas secas (recogidas en invierno)

De sabor dulce, de naturaleza fresca, beneficiosas para el qi y el bazo, desintoxicantes e hidratantes. Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos, incluido el ácido glutámico, 7 de los cuales son esenciales para el cuerpo humano. También contienen más de 30 enzimas, glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y otros ingredientes. . La investigación médica moderna cree que los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y las capacidades de desintoxicación, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y proteger el hígado, calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar la excreción de desechos en el cuerpo. Es el mejor hongo comestible para desintoxicar y fortalecer el organismo.

Frijoles mungo

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china comúnmente utilizada en la medicina tradicional china para solucionar una variedad de intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto es causado por el desbordamiento de humedad y toxinas en la piel. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.