Los beneficios y funciones de disfrutar de los días caninos del verano. ¿Cuándo es el mejor momento para disfrutar de los días caninos del verano?
Suplemento Yang Qi
La medicina tradicional china suele decir que el abdomen es yin y la espalda es yang. La vena Du en la espalda es el “mar de meridianos yang”. que gobierna los meridianos yang de todo el cuerpo y el meridiano yang de todo el cuerpo Determina en gran medida la esperanza de vida de una persona. En los días caninos del verano, el espíritu del sol es el más fuerte de la naturaleza. Un secado adecuado de la espalda en este momento puede reponer la energía del sol para una buena salud y contribuir a ahuyentar el frío y la deshumidificación.
Suplementos de calcio
Los rayos ultravioleta contenidos en el sol pueden promover la formación de vitamina D, por lo que tomar el sol con regularidad puede complementar una gran cantidad de calcio para el cuerpo, lo que puede Promover mejor la síntesis de calcio y fósforo en el cuerpo. La absorción ayuda en la formación de huesos. La exposición adecuada al sol puede promover el crecimiento y desarrollo de los huesos y también puede prevenir la osteoporosis.
Mejorar la inmunidad
Disfrutar adecuadamente de los días caninos del verano puede mejorar el funcionamiento de varios órganos del cuerpo. Cuando la energía yang en el cuerpo aumenta, la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. También se mejorará.
¿Cuándo es el mejor momento para disfrutar de los días caninos del verano?
Sobre las 8 a. m. o después de las 3 p. m.
Los días caninos del verano son la época del año en la que la energía yang del cuerpo humano y de la naturaleza es más fuerte. En este momento, los poros del cuerpo humano se expanden y el Yang Can se complementa con el calor de la naturaleza, que puede apoyar el yang, disipar el frío y reponer el qi, y es beneficioso para el tratamiento de algunas enfermedades del resfriado.
En este momento, si quieres tomar el sol en tu espalda, se recomienda hacerlo alrededor de las 8 a. m. o después de las 3 p. m., porque los rayos ultravioleta son relativamente menos fuertes durante estos períodos, lo que no solo puede lograr mejores efectos en el cuidado de la salud, pero también evitar quemaduras solares o golpes de calor.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar el sol durante la canícula del verano?
Unos 10-15 minutos.
Tomarse al sol durante los días caninos del verano puede limpiar mejor los meridianos del cuerpo y reponer la energía yang del cuerpo, pero se recomienda controlar el tiempo de exposición al sol a unos 10-15 minutos. siempre. El sol en los días caninos es relativamente fuerte y una pequeña exposición tendrá buenos efectos. Sin embargo, si permanece al sol durante mucho tiempo, puede provocar fácilmente un golpe de calor o quemaduras solares.