Introducción a los métodos de la medicina tradicional china para regular el Qi y la deficiencia sanguínea.
1. ¿Cuáles son los métodos de la medicina tradicional china para regular el Qi y la deficiencia sanguínea?
1. Masaje de cuerpo completo
Cuando se trata del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, lo más familiar para la gente es el masaje con puntos de acupuntura. Entre ellos, el qi y la sangre del cuerpo humano circulan por todo el cuerpo, permitiendo que todos los tejidos y órganos del cuerpo funcionen normalmente. Sólo cuando hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo humano, los órganos y meridianos del cuerpo pueden recibir suficiente alimento sanguíneo para mantener sus funciones, lo que también es una forma importante de evitar enfermedades.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el masaje regular de determinadas partes del cuerpo puede desempeñar un muy buen papel en la regulación del qi y la sangre. Entre ellos, el timo en el pecho es un órgano importante del sistema inmunológico humano. El masaje regular del timo puede promover la circulación sanguínea cerca del pecho y es beneficioso para la generación de qi y sangre.
Al mismo tiempo, masajear la columna también puede tener el mismo efecto. La columna vertebral es un área importante para nutrir los órganos internos de todo el cuerpo y también es una parte importante del Du Channel del cuerpo humano. Por lo tanto, el masaje regular de la columna puede promover el flujo suave de los meridianos del cuerpo humano, permitiendo así que el qi y la sangre fluyan mejor, nutriendo eficazmente varios órganos del cuerpo, reponiendo el qi y la sangre y resistiendo enfermedades.
Además, el masaje regular de partes importantes del cuerpo humano para el cuidado de la salud, como la cabeza, la cara, los pies, etc., también puede disipar eficazmente la estasis sanguínea y es una buena forma de promover la circulación sanguínea. .
2. Tratamiento con medicina tradicional china
Beber medicina tradicional china para tratar enfermedades también es un método en el que mucha gente confía. Para algunas personas con Qi y sangre insuficientes, elegir la medicina china adecuada también es una forma clave de reponer Qi y sangre.
Entre ellos, el ñame, el Polygonum multiflorum y el cártamo son materiales medicinales chinos naturales. Si puede insistir en tomar estos medicamentos, podrá regular los síntomas de la deficiencia de Qi y Sangre, aliviando así los síntomas de la deficiencia de Qi y Sangre en el cuerpo.
Además, mientras repones sangre, también necesitas tomar algún medicamento para reponer qi, de modo que puedas obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. En la teoría de la medicina tradicional china, se dice: "Primero reponga la sangre, primero reponga el qi, primero active la circulación sanguínea. El ginseng y el astrágalo son buenas opciones".
P: ¿Pueden las personas mayores con flema excesiva ser ¿Tratado con medicina tradicional china?
Respuesta: "El bazo es la fuente de la flema y los pulmones son el reservorio de la flema". El otoño es la mejor estación para que los pacientes con constitución húmeda por la flema recuperen el bazo y los pulmones. Especialmente en los ancianos, la función del bazo y el estómago es relativamente débil y son propensos a tener flema si no prestan atención a su dieta. Además, a principios del verano y el otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es grande, y los ancianos tienen insuficiente qi pulmonar y baja inmunidad, y son más propensos a producir flema debido a los resfriados. Liu, subdirector del Centro de Investigación de Medicina Geriátrica de la Academia China de Ciencias Médicas de China, dijo que para reducir la flema es necesario regular los pulmones y comer más alimentos como hongo blanco, lirio, pera, raíz de loto y castaña de agua. . También puedes probar la terapia de humo caliente de la medicina tradicional china. La terapia de fumar caliente significa abrir la boca, mirar hacia una taza de agua caliente y fumar a una distancia adecuada. Remoje una cantidad adecuada de hierbas medicinales chinas en agua caliente; la temperatura del agua debe ser inferior a 50 grados centígrados. 15-20 minutos cada vez, tres veces al día, puede limpiar los pulmones y resolver la flema.
Puedes elegir medicamentos remojados en agua caliente: platycodon, adecuado para aliviar los pulmones y resolver la flema. Es adecuado para personas con viento frío exógeno, dolor de garganta y flema excesiva. Generalmente, 3-9 gramos. se utilizan; aster, que puede aliviar la tos y eliminar la flema, antiasmático y antipirético, adecuado para personas con tos fría y exceso de flema, generalmente usa de 3 a 9 gramos para limpiar el qi de los pulmones y calmar la garganta. Se utiliza para la ronquera, el dolor de garganta y la tos con flema excesiva. Bamboo Ru, que elimina el calor y reduce la flema, se usa generalmente para la tos con flema excesiva y flema amarilla y pegajosa; 6-10 g de Gualou tiene el efecto de eliminar el calor, reducir la flema y reponer el qi. Generalmente se utiliza para pacientes con tos propensa a flemas, calentamiento espontáneo y estreñimiento, 10-20 g. La flor de petasita puede humedecer los pulmones, reducir el qi, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuada para pacientes con sibilancias y flema manchada de sangre. Generalmente, de 3 a 9 gramos.
Las medicinas chinas que reponen el qi y la sangre son buenas, pero tienen tres venenos. Por lo tanto, cuando el cuerpo está en estado de isquemia durante mucho tiempo o el qi y la sangre son demasiado insuficientes, es necesario buscar un examen médico a tiempo y adoptar los métodos de tratamiento correspondientes. Además, no beba medicina china a ciegas sin comprender completamente la afección.
3. Ejercicio y nutrición
El ejercicio no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino que también es una excelente manera de regular el Qi y la sangre. Además, el cuidado de la salud durante el ejercicio siempre ha sido un elemento de atención médica defendido por la medicina tradicional china, que puede promover el flujo completo de qi y sangre durante el ejercicio.
Durante el ejercicio, se puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de todo el cuerpo, y se pueden mejorar hasta cierto punto la función cardíaca, la función respiratoria y otras funciones sistémicas, de modo que el qi y la sangre del Todo el cuerpo se puede mejorar con el funcionamiento de los órganos internos. Por tanto, el ejercicio es una excelente forma de favorecer la circulación del Qi y la sangre.
Sin embargo, a medida que aumenta la edad, la cantidad de ejercicio de las personas debe disminuir gradualmente, especialmente las personas de mediana edad y mayores que no son adecuadas para el ejercicio extenuante. También deben elegir algo de ejercicio ligero para lograr mejor el efecto. de promover el qi y la circulación sanguínea.
2. Qué alimentos comer para reponer el qi y la sangre
1. Longan
El Longan es extremadamente nutritivo y es un buen producto para nutrir el cuerpo y reponerlo. qi y sangre. Entre ellos, el longan es rico en nutrientes como glucosa, sacarosa, proteínas y hierro. Estas sustancias son componentes importantes necesarios para el crecimiento humano. No sólo pueden reponer energía y nutrientes para el cuerpo humano, sino que también promueven la regeneración de las células de hemoglobina en la sangre.
2. Rosas
Las flores de rosas tienen el efecto de calmar el hígado, regular el qi, nutrir la sangre y calmar la mente, por lo que remojar las rosas en agua puede reponer fácilmente el qi y la sangre a diario. ¡Toma una taza de té de rosas durante la hora del té!
3. Dátiles negros
Los dátiles negros son ricos en hierro. Unos 100 gramos de dátiles negros contienen 400 mg de hierro, que el cuerpo absorbe fácilmente. Regularmente puede nutrir la sangre y mantener la salud.
Además, los dátiles negros también son ricos en vitamina C, lo que puede promover la absorción de hierro por parte del cuerpo y hacer que el cuerpo lo absorba y utilice más completamente, por lo que comer más dátiles negros es una buena opción para reponer sangre.
Conclusión: Si el Qi y la sangre son suficientes es la base de la preservación de la salud, por lo que todos deben prestar atención al mantenimiento del Qi y la sangre en la vida diaria, para mantener mejor la salud física y mental de las personas. Lo que te he presentado anteriormente son algunos trucos de la medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre. Puedes probarlos según tu propia situación. Creo que si persistes durante un período de tiempo, definitivamente jugará un papel muy bueno en la reposición de qi y sangre. Además, también es necesario aumentar la ingesta de Qi y alimentos sanguíneos en su dieta.