Habla sobre la fotografía al aire libre de Sanjiutian

¿Qué suelen decir las personas mayores? 3949 ¿Caminar sobre hielo? A partir de ahora será el día más frío del año, así que mantente abrigado. Desde el solsticio de invierno hasta los terceros nueve días, que es el período de tiempo más importante, ¿qué dirán los ancianos del campo? ¿Lo haces durante tres días y nueve días pero no lo haces? , ¿Qué quiere decir esto? ¿Hay tres cosas que puedes hacer y tres cosas que no puedes hacer? Conozcámonos.

En primer lugar, debemos hacer un buen trabajo en la prevención del frío. El 9 de marzo es la época más fría del año y la temperatura en el norte es básicamente bajo cero. Si no prestamos atención a la protección contra el frío, podemos congelarnos fácilmente. Asegúrese de usar gorro, bufanda y guantes cuando salga para minimizar el contacto con la piel. Especialmente los pacientes ancianos y frágiles deberían prestar más atención. En segundo lugar, haz ventilación. En invierno, cuando llueve o nieva menos, el aire se vuelve muy seco. Sumado a la calefacción interior, muchas personas temen al frío, por lo que mantienen las puertas y ventanas cerradas todo el día, lo que impide que el aire interior circule y genera bacterias fácilmente. Por lo tanto, es mejor abrir las ventanas para ventilar cuando la temperatura es más alta al mediodía para permitir la circulación del aire interior, lo que puede reducir la probabilidad de rinitis alérgica.

Las tres últimas cosas que hay que hacer son acostarse temprano y levantarse temprano. Las noches de invierno son muy frías. Quedarse despierto hasta tarde a esta hora es fácil de dañar el cuerpo y quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para los ojos. Si no descansas bien por la noche, no tendrás suficiente energía durante el día, lo que dañará tu cerebro con el tiempo. Por eso es mejor acostarse temprano y levantarse temprano, y tratar de no trasnochar. Después de hablar de las "tres acciones", hablemos de las "tres cosas que no se deben hacer". No maquillarse demasiado en invierno es la primera opción. A medida que baja la temperatura, la gente quiere reponer los nutrientes perdidos en el cuerpo mediante diversos tratamientos dietéticos. A mucha gente le gusta comer cordero estofado. Tiene un bajo contenido en colesterol y es muy adecuado como tónico en invierno. Además, el cordero puede calentar el cuerpo, reponer las deficiencias y reponer el qi de los riñones, pero las personas con mala función del bazo y el estómago y enfermedades del sistema cardiovascular deben comerlo con precaución.

En segundo lugar, no comas alimentos demasiado fríos en invierno. A muchos jóvenes les gusta comer helado en invierno. Pensaron que habían comido lo suficiente y tenían la boca llena, pero les dolía el estómago. Es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no coman alimentos crudos o fríos. Por último, no te apresures a enojarte en invierno. El frío invierno contraerá los vasos sanguíneos de las personas y la inestabilidad emocional puede provocar fácilmente la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.