Introducción al solsticio de verano en los veinticuatro términos solares

1. El solsticio de verano es uno de los veinticuatro términos solares. Cada año, el 21 o 22 de junio del calendario gregoriano, el sol se desplaza a 90 grados de longitud de la eclíptica, que es el solsticio de verano. En este momento, la posición directa del sol sobre el suelo alcanza el punto más septentrional del año, golpeando casi directamente el Trópico de Cáncer, y el hemisferio norte tiene el mayor tiempo de insolación. Después del solsticio de verano, el Yin Qi comienza a crecer y el Yang Qi comienza a declinar. "Sin embargo, el solsticio de verano no hace calor" y "el solsticio de verano ya tiene tres años".

2 Además de aliviar el calor y saciar la sed, en el solsticio de verano debes estar como tal. Tranquilízate lo más posible y presta atención al sueño. Hace calor y el metabolismo del cuerpo se acelera, por lo que la intensidad del ejercicio debe reducirse moderadamente.