¿Por qué las camas blandas hacen que la gente se canse tanto al dormir?

Una cama blanda comprime los vasos sanguíneos, lo que provoca un flujo sanguíneo deficiente, un suministro insuficiente de sangre al cerebro y falta de sueño. La debilidad al día siguiente es inevitable.

La mayoría de la gente piensa que dormir cómodamente en una cama blanda es un gran placer, pero en realidad no ayuda a eliminar la fatiga. Utilizando un electromiógrafo para medir el estado de los músculos durante el sueño nocturno, se descubrió que los músculos de muchas partes del cuerpo suelen estar en estado de tensión cuando se duerme en una cama demasiado blanda. Porque cada vez que el cuerpo gira ligeramente, el suave colchón se sacudirá y temblará. Si los músculos no mantienen una cierta tensión, será difícil mantener la estabilidad del cuerpo. De esta forma, los músculos no pueden estar completamente relajados, es decir, no pueden descansar lo suficiente. Cuando se despiertan a la mañana siguiente, se sienten cansados ​​e infelices.

Todo lo contrario. Dormir en una cama de madera dura parece difícil, pero es muy estable. No importa cómo gire su cuerpo, la tabla de la cama no temblará. De esta forma, los músculos de todo el cuerpo pueden relajarse por completo y el efecto de descanso mejora enormemente.