Abandona la ansiedad y cuídate.
Hola a todos, soy el Sr. Pingping, bienvenidos a la Escuela de Padres Love Circle. ?
Espero que bajo la influencia de este hermoso escrito, puedas encontrar una manera cómoda de enseñar a tus hijos.
Al asesorar a los padres, descubrí que muchos padres son así.
Me preocupo por mis hijos cuando los veo haciendo los deberes lentamente. Dios mío, solo estoy en segundo grado y tengo esa actitud hacia el aprendizaje. ? Después de eso, si no obtienes buenas calificaciones, no puedes ingresar a una buena escuela secundaria, no puedes ingresar a una buena universidad, no puedes encontrar un buen trabajo, tu vida habrá terminado. ?
Al ver que al niño no le gusta comer, me preocupa que tenga mala salud y baja inmunidad. Si la altura no es suficiente, afectará la confianza en sí mismo del niño y afectará la búsqueda de empleo y el matrimonio en el futuro. ?
? Impactar tu vida puede magnificar tus miedos infinitamente. Es terrible pensar así. Por lo tanto, para evitar que este tipo de cosas afecten el futuro de nuestros hijos, debemos ser padres responsables. Entonces, a continuación, haga todo lo posible por controlar, dirigir y obligar al niño. ? Obligando al niño a apagar ese pequeño fuego que puede estar creciendo en la cuna.
¿Eres así?
Me pongo muy ansioso cuando veo algunos de los comportamientos de mis hijos. ?
? Independientemente del niño, parece que eres un irresponsable. Si no regaña al niño con algunas palabras, se sentirá incómodo. ¿Es eso así?
Así que hoy analizaremos por qué eres así.
? ¿Cómo solucionar este problema?
Primero debemos saber qué es la ansiedad. La ansiedad es una emoción que surge de nuestro profundo miedo a la incertidumbre sobre el futuro. Cada uno de nosotros se encuentra en algún tipo de emoción todo el tiempo.
Al igual que cuando vas a trabajar por la mañana, tu líder ya ha organizado el trabajo para ti. El tiempo apremia y la tarea es pesada. Te das cuenta de que estás de mal humor, pero te preocupa un poco no poder terminar el trabajo del día. ?
Se trata de una ansiedad leve que te hará ponerte manos a la obra rápidamente en lugar de desplazarte por los Momentos. Se puede ver que la ansiedad es una emoción negativa que incomoda a las personas, pero puede recordarnos que hay cosas fuera de nuestro control en el futuro que pueden aparecer y debemos estar preparados mentalmente. ?
Por poner otro ejemplo, el examen final se acerca y los niños entrarán en la etapa de repaso con un poco más de intensidad de estudio de lo habitual. El hecho de que valoremos los resultados del examen final nos genera ansiedad. ?
? Para aliviar esta ansiedad, debemos tomar las medidas adecuadas. Con solo mirar atrás con atención, podemos ver que, en circunstancias normales, la ansiedad nos protegerá y nos empujará a lograr algo, pero la ansiedad excesiva es diferente. ?
Contarte una historia. Ya en la antigüedad, el entorno de vida de los seres humanos no era tan seguro como lo es ahora. El pueblo está al pie de la montaña y las bestias de la montaña bajarán en cualquier momento. Si alguien os dice que esta noche vendrá un gato montés a nuestro pueblo, entonces lo único que tendremos que hacer será traer la comida que se ha secado al aire libre y podremos dormir tranquilos. ?
Si alguien os avisa que esta noche viene un zorro a nuestro pueblo, no sólo debemos llevar comida a casa, sino también cerrar puertas y ventanas. Bueno, a esta hora, si alguien te lo dice, esta noche vendrá un tigre a nuestra aldea.
Entonces no sólo deberás llevarte la comida a casa y cerrar puertas y ventanas, sino que también deberás poner las herramientas junto a la cama. Manténgase alerta mientras duerme.
Esto demuestra que cuando el nivel de ansiedad es coherente con el nivel de peligro, la ansiedad juega un papel protector en nosotros mismos.
Pero si nos encontramos con un gato montés y nuestra respuesta ante el tigre es una ansiedad excesiva. Ese tipo de ansiedad excesiva ocupará muchos de nuestros recursos psicológicos para hacer algunas cosas menos importantes, que no vale la pena ganar.
Sin embargo, muchos padres se enojarán porque a su hijo le fue mal en un examen. ¿Por qué? Porque comienza la ansiedad dentro de nosotros.
Siento que mis resultados esta vez no fueron buenos. Lamentablemente, los resultados no serán buenos la próxima vez. Si no te va bien en la escuela primaria o secundaria, no podrás ingresar a una buena escuela secundaria. Lamentablemente, si no puedes ingresar a una buena universidad o encontrar un buen trabajo, tu vida se acabará.
Mirando hacia atrás, estábamos horrorizados por nuestra propia imaginación. De hecho, fue solo la prueba unitaria del niño, que fue un poco más baja de lo habitual.
Al parecer, estamos tratando a un pequeño gato montés con la misma ansiedad que trataríamos a un tigre. ?
Cuando movilizamos una gran cantidad de energía psicológica para abordar un asunto menos grave, nuestro pensamiento se volverá cada vez más limitado y nuestra capacidad para resolver problemas también disminuirá. ?
Entonces, si no te va bien en el examen, no te importa, por supuesto que no te importa. Este es un buen momento para ayudar a tus hijos a resolver sus problemas.
Puedes comentar con tus hijos por qué no les fue bien en el examen. Analizaremos los motivos con los niños. ¿Cómo nos adaptaremos? Esto es para enseñar a los niños cómo enfrentar y resolver problemas cuando los encuentran, en lugar de no permitir que los niños cometan errores.
Ansiedad e incluso enojo por los errores. Tienes que saber que cada error es una oportunidad para que tu hijo crezca.
Siempre recordamos estar orientados a los problemas y ayudar a los niños a crecer. Aquí es donde solucionamos el problema de la excesiva ansiedad de los padres. Primero, necesitamos descubrir la causa de la ansiedad de los padres.
En primer lugar, las propias preocupaciones de los padres sobre la incertidumbre del futuro generan ansiedad. Ahora la sociedad se está desarrollando demasiado rápido y no podemos controlarlo. ?
En apenas unos años, muchos puestos de trabajo han desaparecido. Por ejemplo, los estacionamientos cobran automáticamente y todos comenzamos a usar efectivo. En este momento, los bancos han cerrado muchas oficinas comerciales.
El otrora envidiable cuenco de arroz de hierro de los bancos está ahora en crisis. Los niños vivirán en una sociedad que no podemos imaginar ahora. Esta insatisfacción e impotencia con tu situación actual y el miedo a la incertidumbre sobre el futuro te hacen sentir ansioso.
Así que siempre quieres encontrar algo que puedas controlar para asegurarte la certeza en el futuro, y ¿cuál es la forma más directa de aliviar esta ansiedad? Sólo nos centramos en las notas de nuestros hijos, porque naturalmente pensaremos que unas buenas notas nos proporcionarán más protección y certeza en el futuro.
Entonces, cuando vea que el desempeño de su hijo no es bueno y su comportamiento está fuera de su control, su ansiedad se amplificará cada vez más.
Por eso vemos padres ansiosos, que suelen ser padres muy controladores. Una vez que un niño te hace sentir fuera de control y no desafía tu autoridad como dijiste, estimulará tu ansiedad e inquietud internas. Te enojarás y explotarás, lo que también es la fuente de tu pérdida emocional.
En segundo lugar, afectado por la información externa, la brecha entre las altas expectativas y la realidad causa ansiedad. ¿Qué pasa con la conveniencia de la información ahora? Podemos verlo fácilmente en nuestro círculo de amigos. Cuyo hijo toca especialmente bien el piano y cuyo hijo escribe especialmente bien.
Entonces, ¿de quién es el hijo que llega y practica baile todos los días, verdad? ¿Qué edad tiene el niño? He leído cientos de libros y ahora la información educativa está particularmente desarrollada y se pueden encontrar artículos y libros sobre la crianza de los hijos en todas partes. ?
A menudo aplastados por padres excelentes. Esta información externa agrava la ansiedad de los padres y también aumenta las expectativas de los padres para sus hijos.
Toda la información va perfilando poco a poco un niño perfecto. Estos niños tienen mentes brillantes, comportamientos positivos, excelentes estudios y talentos sobresalientes.
Así los padres preestablecerán en sus mentes cómo deberían ser sus hijos. Una vez que un niño no cumple con las expectativas, nuestros corazones se vuelven inestables. Porque eso es lo que me viene a la cabeza. ¿Por qué los otros niños son tan buenos?
Psicológicamente, ¿cuáles son las fuentes de ansiedad? Existe una brecha entre nuestro yo ideal interior y el yo real, lo que provocará nuestra propia ansiedad. Existe una brecha entre los niños ideales y los niños en la realidad y no puedo resolverla. El niño no está a la altura de las expectativas de sus padres.
Puede causar ansiedad y frustración en los padres, y estas emociones pueden luego enredarse en sus corazones y eventualmente convertirse en ira y agresión. Así que no puedes evitar enojarte con tus hijos, perder los estribos con tus hijos y odiar que el hierro no se pueda transformar en acero.
De hecho, estas son sólo realidades en nuestra imaginación. ?
Tomemos Momentos como ejemplo. Hay 1.000 personas en tu círculo de amigos. Eso es lo que te sientes si encuentras a tres amigos charlando sobre los talentos de tu hijo en un día. ?
Casi todos los niños de nuestro círculo de amigos son excelentes. Este es nuestro modo de pensar general. Entonces, el enemigo imaginario te agrega estrés y ansiedad de la nada. Por lo tanto, existen ventajas y desventajas en tratar a cada niño de manera racional. No se pueden comparar las fortalezas de los niños de todo el mundo con las debilidades de su hijo.
Es extraño que no estés ansioso, ¿no? Por eso debemos mirarlo de manera objetiva y racional.
En tercer lugar, los padres ansiosos y controladores suelen ser personas muy inseguras de sí mismas.
Una persona insegura tendrá un bajo sentido de autoestima. Su propia inseguridad e impotencia en realidad pondrá sus expectativas en su cónyuge e hijos. ?
Especialmente en la sociedad moderna, muchas estructuras familiares están desequilibradas, lo que hace que las madres se sientan aún más ansiosas. El maestro Wu Zhihong dijo una vez que una estructura familiar problemática suele estar formada por una madre ansiosa, un padre ausente y un niño problemático.
Una madre que está decepcionada con su marido en el matrimonio volcará toda su energía en sus hijos, pondrá todas sus expectativas en sus hijos y lo dará todo por sus hijos.
Este fuerte sentido de dar generará un sentido de recibir. Una vez que su hijo no pueda cumplir con sus propios requisitos, usted se sentirá fuera de control, lo que desencadenará su inseguridad interior.
Empeora tu ansiedad y frustración internas. ¿Crees que sí?
Las anteriores son tres causas de ansiedad. Los padres ansiosos harán todo lo posible por controlar a sus hijos.
Esperamos obtener una sensación de seguridad controlando el comportamiento del niño. En este caso, el niño tendrá problemas, lo que hará que los padres se pongan más ansiosos y luego trabajarán más para controlar al niño, formando así un círculo vicioso.
Podemos ver que los padres ansiosos no sólo son incapaces de ayudar a sus hijos en el proceso de educación de sus hijos.
La ansiedad también puede transmitirse a los niños, teniendo consecuencias indeseables como preocupación y control.
Veamos los efectos anti-yo de la ansiedad. ¿Cuáles son las consecuencias adversas? La ansiedad y el estrés son lo mismo. La ansiedad moderada puede desempeñar un papel positivo, pero la ansiedad excesiva puede cegarnos.
Tomemos decisiones equivocadas, cosas equivocadas y la ansiedad siempre nos preocupará. Por ejemplo, en el camino para enviar a sus hijos a la escuela, le preocupa que sus hijos encuentren varios problemas en el jardín de infantes. ?
Entonces, si está preocupado y no está dispuesto a enviar a su hijo, entonces el niño sentirá que el jardín de infantes no es tan bueno por las palabras y expresiones de los padres, por lo que realmente no quiere ir al jardín de infantes.
Por ejemplo, si te preocupas por tus hijos, si no puedes hacerlo bien, tampoco podrás hacerlo bien. Si no confía en que su hijo lo haga solo, hará todo por él. Como resultado, el niño nunca ha hecho ejercicio.
Realmente no puedes hacer nada bien y no puedes hacer nada. Por ejemplo, siempre siento que mis hijos tardan en hacer la tarea, así que sigo instándolos y recordándoles que en realidad son cada vez más lentos. ?
Cada vez tengo menos confianza. Por ejemplo, si los padres siempre molestan a sus hijos para que no estudien mucho debido a la ansiedad, los niños sentirán que no son niños a los que les encanta estudiar y que sus padres no confían en ellos.
Realmente empeoro cuanto más estudio y ya no me gusta estudiar. Así que la ansiedad y la preocupación excesivas son una maldición. Cuanto más te preocupas, más fácil es que se convierta en realidad. ?
Tu preocupación excesiva es en sí misma una sugerencia psicológica. Cuanto más nos preocupamos por un problema en nuestros hijos, más inconscientemente se dirán a sí mismos: "Soy así".
Simplemente no me gusta estudiar, simplemente procrastino y no puedo hacer nada bien. Así que tenga en cuenta que los niños no son los niños que usted dice que son. Pero se convertirá en el niño que le llamaste. Cualquiera que sea el tipo de persona que digas que es, se convertirá en ese tipo de persona.
Resolvamos los contenidos principales mencionados anteriormente.
La ansiedad es una emoción derivada de la incertidumbre sobre el futuro. Cuando el nivel de ansiedad es coherente con el peligro de algo, la ansiedad nos protege y nos impulsa hacia adelante. La ansiedad excesiva es como utilizar la experiencia de lidiar con un tigre grande para lidiar con un gatito.
Hay tres motivos por los que los padres están ansiosos.
En primer lugar, los propios padres están insatisfechos con el status quo. Preocuparse por la incertidumbre del futuro y esperar combatir la incertidumbre futura controlando el comportamiento del niño.
La segunda es que nos afectan factores externos. Deje que sus expectativas para su hijo aumenten una vez que exista una brecha entre el comportamiento del niño ideal y el comportamiento del niño real, se sentirá muy ansioso.
En tercer lugar, debido al desequilibrio de la estructura familiar, muchos padres están ausentes y las madres prestan plena atención a sus hijos. Con un fuerte sentido de profesionalismo, habrá profundas necesidades en la crianza de los niños.
Una vez que el niño no puede hacerlo, se sentirá muy frustrado.
La ansiedad excesiva no solo no ayudará mejor a los niños, sino que también transferirá la ansiedad de los padres a los niños, lo que hará que los padres se preocupen.
Entonces, ¿cómo podemos solucionar nuestra ansiedad, permitirnos afrontar correctamente el crecimiento de nuestros hijos y ayudarlos a crecer?
¡Continúa compartiendo la próxima vez! ?
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Gracias por compartir tu cariño.
Soy el Sr. Pingping, nos encontraremos en la escuela. ?