¿Por qué los estados de ánimo cambian con el clima?

■Las mujeres son más sensibles a los cambios climáticos que los hombres.

■Cuanto más envejeces, más susceptible eres al clima.

■Las personas que viven en los trópicos son irritables, y la zona fría es un área de alta incidencia de depresión...

La "enfermedad del clima" se acerca a ti.

Si el sol brilla intensamente hoy, el aire es húmedo y la brisa es suave, te sentirás renovado y relajado, ¿verdad? Si llueve durante diez días consecutivos, ¿te sentirás inexplicablemente deprimido? No podemos atribuir simplemente este cambio de humor al sentimentalismo. Porque los científicos han descubierto que en zonas con climas particularmente fríos, el estado de ánimo de las personas se deprime significativamente en invierno, y la principal causa de la depresión es la falta de luz solar. Al mismo tiempo, es posible que se canse fácilmente, duerma demasiado y le guste comer muchos alimentos que contengan carbohidratos.

La formación del carácter de una persona está directamente relacionada con el clima de la zona donde vive: las personas que han vivido durante mucho tiempo en zonas tropicales tienen mal carácter. Las zonas frías con latitudes altas, clima frío y escasa luz solar son zonas con una alta incidencia de depresión. En una ciudad acuática con un clima húmedo y una vida vibrante, la gente es afectuosa y receptiva a las solicitudes. Los pastores de las praderas son generosos y la gente de las montañas es generosa.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el fenómeno de El Niño de 1982-1983 provocó que aproximadamente 654,38 millones de personas en todo el mundo sufrieran depresión, la incidencia de enfermedades mentales aumentó un 38% y los accidentes de tráfico aumentaron un al menos 5.000 veces. La razón es que las anomalías climáticas globales y los desastres climáticos exceden la resistencia psicológica de algunas personas.

Los psicoterapeutas han descubierto que las emociones de las personas se ven más o menos afectadas por el clima. Si una persona reacciona fuertemente a la estimulación de los cambios climáticos, especialmente el clima severo, mostrará varios síntomas incómodos: fatiga, debilidad, olvido, vértigo, tensión, depresión, falta de energía en el trabajo, reducción de la eficiencia en el trabajo y falta de sueño. migraña, dificultad para concentrarse, miedo, sudoración, escalofríos, pérdida de apetito, micción frecuente, trastornos de los órganos sensoriales, trastornos gastrointestinales, nerviosismo, etc. Entonces puede que tenga una "enfermedad climática".

De hecho, las quejas sobre cómo se siente el clima son generalmente menos comunes en tiempos de dificultades económicas o guerra, pero han aumentado en las últimas décadas. Por un lado, esto puede deberse a la inestabilidad del tiempo, por otro lado, también puede deberse a nuestro estilo de vida moderno: diversas cargas físicas y mentales, nerviosismo, hábitos de sueño y alimentación, consumo de tabaco y alcohol, vacaciones sin terapia. Valor, trabajo de ritmo rápido. Estos factores aumentan el estrés ambiental y reducen nuestra capacidad de adaptarnos a los impactos naturales. Como resultado, se ha formado una enfermedad de civilización única en la sociedad moderna: la enfermedad meteorológica. Según los datos, esta enfermedad afecta aproximadamente al 50-70% de la población total en los países desarrollados.

Cinco factores que determinan la sensibilidad al clima

Primero, el género: las mujeres son más sensibles

Las mujeres son más conscientes de los cambios climáticos y son más sensibles que los hombres. A menudo Se queja de malestar físico causado por el clima. La encuesta encontró que existen diferencias en cómo hombres y mujeres perciben el clima en casi todos los grupos de edad. Esta diferencia aumenta con la edad y alcanza un máximo cuando las mujeres entran en la menopausia. Después de los 60 años, la diferencia en las respuestas entre hombres y mujeres se reduce.

En el caso de las mujeres, las mayores diferencias son la fatiga, la tensión, el sueño, los trastornos de la circulación sanguínea y del sistema nervioso autónomo, los dolores de cabeza, la depresión y el miedo. En general, las mujeres son más sensibles a los cambios climáticos y reaccionan con mayor intensidad que los hombres.

2. Edad: las personas de mediana edad tienen la reacción más fuerte.

La edad es el factor más importante a la hora de determinar la intensidad de los cambios climáticos. Incluso los bebés y los niños pueden verse afectados por el clima. Sus principales reacciones a los factores meteorológicos incluyen mal humor, inquietud, llanto, peleas, fatiga, falta de interés en jugar, falta de sueño, diarrea, vómitos y pérdida de apetito.

Algunos datos muestran que la sensibilidad de las personas al clima aumenta en los primeros 20 años de vida. Alrededor de un tercio de las personas de mediana edad tienen sentimientos evidentes sobre los cambios climáticos. Cuando las mujeres llegan a la menopausia, aproximadamente la mitad se quejará de los efectos del clima. Pero después de los 60 años, la frecuencia de la sensibilidad a los cambios climáticos comienza a caer entre 30 y 50. En tercer lugar, la aptitud física, un aspecto que todavía se está estudiando en profundidad.

La fuerza de la respuesta a los cambios climáticos debe estar relacionada con el temperamento y los fluidos corporales de una persona. Aunque la relación entre el tipo constitucional y el clima todavía se considera incierta, en las últimas décadas ha habido intentos de desarrollar una tipología biometeorológica basada principalmente en el tipo constitucional con aplicaciones en psiquiatría.

En cuarto lugar, el carácter: los cobardes deben prestar especial atención.

Si descubre que es más propenso a la inestabilidad emocional, el pesimismo, la abnegación, la irritabilidad, la excitabilidad, la timidez, la dificultad en la comunicación interpersonal, el miedo escénico y la depresión que la persona promedio, a menudo experimentará El clima cambia más que otros. Más intenso.

Clases sociales - Los que están en "ambos extremos" tienen miedo de los cambios climáticos.

Las élites sociales y los pobres deben tener cuidado, porque esta clase alta y baja, en ambos extremos de la sociedad, son las más vulnerables a los efectos del clima, mientras que la clase media es la menos afectada. En condiciones climáticas adversas, las personas de clase alta tienden a experimentar síntomas como dificultad para concentrarse, cambios de humor, problemas cardíacos y circulatorios, aumento del dolor y desgana generalizada para trabajar. Los de abajo suelen sufrir agotamiento, agotamiento, trastornos cardíacos y circulatorios, reumatismo y fracturas de huesos. La clase media es más propensa a quejarse de fatiga y errores en el trabajo.

¿Cuánto te afecta el clima?

Los expertos creen que cuando llega una ola de frío, o pasa un tifón, o la temperatura baja bruscamente y luego sube, o hay viento fuerte, niebla intensa, tiempo lluvioso, etc. , si personas sanas experimentan síntomas como depresión, fatiga, insomnio, dolor de cabeza, irritabilidad, ansiedad y pérdida de apetito. , pero no se puede encontrar otra causa, y siempre que el clima cambia y aparecen síntomas similares, básicamente se puede diagnosticar como "enfermedad del clima".

Pero diferentes personas tienen reacciones instintivas muy diferentes ante los cambios climáticos. Según las diferentes reacciones, los expertos dividen a las personas en tres tipos.

a. Tipo de fluctuación leve-leve

Este tipo de personas no sentirán dolor cuando cambie el clima, pero su estado de ánimo y su salud fluctuarán.

Segundo tipo, moderado-inestable

El sistema nervioso autónomo de este tipo de personas no es lo suficientemente estable. Sus reacciones a estímulos climáticos severos son más fuertes y más tempranas que las del primer grupo. Cuando el clima cambia repentinamente, tendrán dolores de cabeza, dificultad para dormir, se sentirán cansados, estarán de mal humor y se agitarán fácilmente. Es posible que tenga dificultades para concentrarse; puede experimentar reacciones después de beber sólo una pequeña cantidad de alcohol; también puede presentar reacciones más lentas de lo habitual al conducir; Según las encuestas, alrededor del 60% de las personas se sienten pertenecientes a este tipo. Incluso según criterios bioclimáticos muy estrictos, una de cada tres personas entra en esta categoría.

En tercer lugar, el tipo severamente sensible

Estas personas suelen ser pacientes que pueden sufrir enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide o lesiones como fracturas. Cuando el clima se vuelve repentinamente más frío o más cálido, pueden experimentar dolor por las heridas o una exacerbación de enfermedades crónicas.

Enlaces relacionados:

El impacto del clima en las personas

1. El clima cálido y húmedo afectará la precisión de las reacciones de las personas. La reactividad humana es mejor en junio y peor en febrero. Por tanto, la tasa de accidentes de tráfico es generalmente mayor en invierno.

2. El cerebro es más ágil cuando la temperatura es de 65438 ± 08 ℃; el cerebro humano se sentirá fatigado por encima de 35 ℃, aunque la baja temperatura aclara el cerebro humano, la eficiencia del uso del cerebro no es ideal; .

3. Un clima estable con poco aumento o disminución de la presión del aire, la temperatura y la humedad favorece la longevidad humana. Porque cuanto más envejeces, más sensible eres al cambio climático.

La hora en la que el aire está más fresco no es por la mañana. En cambio, la contaminación del aire es peor por la mañana, por la tarde y por la noche, con picos a las 7 de la tarde y las 7 de la mañana. Durante todo el año, el aire es más fresco en verano y otoño, y la contaminación del aire es mayor en los dos primeros meses de primavera e invierno; el aire es más fresco y limpio durante el día, el mediodía y la tarde.

Referencia:

/question/7762459.html

Creo que esto debería estar relacionado con tu estado de ánimo, en lugar de que el clima dependa de tu estado de ánimo. Si estás feliz ese día y sucede algo agradable, incluso si llueve mucho, eso no afectará en absoluto tu estado de ánimo feliz. Quizás creas que las gotas de lluvia bailan para ti.

Por supuesto, cuando estás triste y deprimido, incluso si el sol arde en el cielo, sentirás que el sol es muy feroz, haciéndote sentir que los días soleados en realidad no son buenos.

Cuando el tiempo te cambia el humor, creo que es porque aún no has empezado el día. Por ejemplo, abres las cortinas temprano en la mañana y ves que afuera está lloviendo. En este momento, los factores externos causan directamente una serie de problemas en su cerebro, por ejemplo, sus pantalones se mojan fácilmente, viajar en automóvil es problemático y necesita llevar un paraguas dondequiera que vaya. Estos pensamientos se infiltrarán en tu mente de forma inconsciente, provocando aversión al tiempo lluvioso, y así se forma.

De todas formas, siempre pienso que ajustar mi estado de ánimo es lo más importante. El clima es sólo un factor adicional y tiene poco impacto. Estoy feliz por dentro, hace sol todos los días, jaja~