Después de un aborto espontáneo, ¿cómo recuperarse rápidamente mediante la dieta?

Elegir una dieta adecuada después de un aborto espontáneo es muy importante. Los alimentos deben ser fáciles de digerir, ligeros y ricos en múltiples vitaminas y oligoelementos, de modo que puedan complementar eficazmente las proteínas, vitaminas, hierro y sangre, y mejorar la inmunidad. ¡Se recomiendan varias dietas y precauciones para ayudarle a recuperarse rápidamente!

Sopa de Huevo y Dátiles Rojos

2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Pon a hervir el agua de la olla, luego vierte los huevos y déjalos cocer. Luego ponga los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.

Sopa de Lichi y Dátil Rojo

7 rodajas de lichis secos y 7 rodajas de dátiles secos. * * * Decocción en agua, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la producción de fluidos corporales. Es adecuado para el cuidado de mujeres con anemia y debilidad física tras un aborto.

Gachas de leche de soja y arroz

2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tomar todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto espontáneo.

Sopa de pichón y goji

1 pichón, 30g de goji, un poco de sal. Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, ponerlo en una olla, añadir el agua y la baya de goji y cocerlo todo junto cuando esté cocido. Come carne dos veces al día y bebe sopa dos veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para la debilidad física después de un aborto espontáneo, la deficiencia de qi después de una enfermedad, la debilidad física y la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.

Dátiles rojos confitados

50 gramos de dátiles rojos secos, 100 gramos de cacahuete y 50 gramos de azúcar moreno. Lave los dátiles rojos secos y remójelos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, luego pelarlos y reservarlos. Coloque la azufaifa y la ropa de maní en una olla pequeña de aluminio, agregue el agua utilizada para hervir los maní, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Retire la piel del maní, agregue azúcar moreno, espere hasta que el azúcar moreno se disuelva y el jugo se reduzca antes de comer. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para personas con anemia o recuento sanguíneo bajo después de un aborto.

Descanso

Es necesario descansar durante 2 semanas después del aborto espontáneo, leer menos periódicos y televisión, descansar en cama adecuadamente y no realizar trabajos físicos pesados.

Dieta prescrita

Puedes comer una variedad de verduras, frutas, frijoles, huevos, carne, etc. Las personas con deficiencia gastrointestinal y resfriado deben usar alimentos crudos y fríos con precaución; las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben usar con precaución productos que puedan causar calor interno. Asegúrese de obtener suficiente hierro y proteínas.

Salud

Mantén la vulva limpia e higiénica, enjuágala con agua tibia 1 a 2 veces al día y cambia las toallas sanitarias con frecuencia.

Comportamientos prohibidos

No tome un baño de asiento dentro de las 2 semanas o antes de que se haya limpiado el sangrado vaginal; prohíba la vida sexual dentro de 1 mes para prevenir infecciones, si tiene fiebre, abdomen; dolor o leucorrea con olor peculiar, se debe buscar tratamiento médico a tiempo, siempre y cuando se retome la vida sexual después del aborto espontáneo, se deben tomar medidas anticonceptivas para evitar volver a quedar embarazada;