¿Por qué a Xiaoxue le conviene comer rábano blanco y lechuga?
Rábano blanco
Hay un dicho popular que dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano". El rábano se llamaba "talinum" en la antigüedad. La medicina tradicional china cree que comer rábano blanco en invierno puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la esencia, prevenir enfermedades y ser beneficioso para la salud. En invierno, la gente presta gran atención a una alimentación saludable, pero la falta de ejercicio acumulará demasiado calor en el cuerpo y el rábano blanco puede ayudar a la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, por lo que, especialmente durante el Festival Xiaoxue, a menudo podemos comer rábano blanco. , que puede ayudarnos a mejorar la inmunidad y la resistencia y también es bueno para prevenir la pérdida de apetito.
Lechuga; lechuga
El valor nutricional de la lechuga es muy alto, especialmente el contenido en potasio y sodio. Comer lechuga con regularidad no sólo puede ayudarnos a reponer estos nutrientes, sino también a favorecer nuestra micción y secreción de leche. Tiene ciertos efectos terapéuticos en pacientes con hipertensión, edema y enfermedades cardíacas. La lechuga tiene un efecto sedante y su consumo regular puede ayudar a aliviar la tensión y favorecer el sueño. Al comer lechuga, no tires las hojas. Podrás disfrutar mejor del delicioso sabor de la lechuga y obtener más nutrientes.
De nuestra introducción anterior, podemos saber que comer más rábano blanco y lechuga antes y después del período solar Xiaoxue no solo puede ayudarnos a complementar varios nutrientes, sino también a prevenir la tos y algunas enfermedades del bazo y el estómago, que Es muy beneficioso para nuestra salud humana. Por lo tanto, todos podemos comer rábano blanco y lechuga con regularidad antes y después del período solar Xiaoxue.