Red de conocimientos turísticos - Estrategias turísticas - ¿Qué es la misofobia? ¿Qué debo hacer si tengo misofobia? La misofobia es una neurosis obsesivo-compulsiva y es una enfermedad psicológica común y persistente. Los pacientes siempre sienten que hay pensamientos y emociones irresistibles que los dominan y tienen que invertir demasiada energía en los problemas de salud. Sienten que hay bacterias y virus terribles en todas partes, lo que pondrá sus nervios muy nerviosos en cualquier momento y en cualquier lugar, lo que gradualmente conducirá a un deterioro de la salud general. La mayoría de los pacientes con misofobia son mujeres. En comparación con los hombres, esto está relacionado con la debilidad natural de las mujeres y su amor por la limpieza. La mayoría de los pacientes con misofobia son personas con un alto nivel educativo e incluso el personal médico con conocimientos profesionales no puede evitarla por completo. Los síntomas de la misofobia general son sorprendentemente similares y sus inicios laborales y de vida no se ven afectados. Debido a la falta de comprensión de las enfermedades mentales, los chinos a menudo consideran la misofobia como "aprensiva" y "de mal humor" y, en general, adoptan una actitud simplista hacia los pacientes con misofobia. En primer lugar, debemos distinguir entre buenos hábitos de higiene y limpieza. La llamada misofobia suele hacer referencia a una preocupación excesiva por la higiene que va más allá del sentido común. Las manifestaciones típicas incluyen: Primero, prestar especial atención a la higiene de las manos, lavarse docenas de veces al día, lavarse con jabón varias veces cada vez, lavarse las manos repetidamente cada vez que se da la mano a otras personas o se tocan cosas, incluso abrir la puerta, hacer un teléfono. llame, o encienda o apague aparatos eléctricos o puede sentir dolor al mismo tiempo, preste mucha atención a las manos de otras personas; Si alguien toca la ropa de un paciente en un lugar público, deberá cambiarse de ropa inmediatamente después de regresar a casa. Si otras personas entran a la casa desde afuera sin lavarse las manos, el paciente no se atreverá a tocar nada; si las manos de familiares y amigos pasan inadvertidamente por el vaso de bebida del paciente, el paciente no se atreverá a beber esta bebida nuevamente. En segundo lugar, hay demasiadas reglas y regulaciones, y se dedica mucho tiempo a la limpieza y la higiene. Hay requisitos estrictos en innumerables detalles, como no permitir que otros se sienten en su propia silla y no usar sus propias pertenencias de manera casual; familiares y amigos para visitar y bloquear siempre a los demás. Ingrese a su propio dormitorio; revise siempre los espacios por donde pueden entrar insectos; use diferentes escobas y trapos en diferentes habitaciones; no se atreva a usar el baño por temor a salpicar agua; no se atreva a enjuagarse la boca con agua del grifo, utilice únicamente agua hervida fría o agua purificada. Algunos pacientes pueden tener un sentido del olfato anormalmente sensible debido a razones genéticas o a un autoentrenamiento prolongado bajo la influencia del trastorno obsesivo-compulsivo; , y son extremadamente sensibles a diversos olores que son inevitables en la vida diaria y les disgustan. En tercer lugar, la forma de pensar de los pacientes misófobos se basa en la premisa de que los demás son impuros. Cuando dos pacientes misófobos están juntos, se criticarán mutuamente por la suciedad, por lo que es difícil mostrar el debido respeto a los demás. En teoría, existe una base científica para prestar cierta atención a los pacientes con misofobia, pero esto no tiene importancia práctica. Debido a que son demasiado paranoicos, inevitablemente llegarán a los extremos e incluso se negarán a admitir que su pensamiento y su comportamiento son patológicos. No sólo rechazan el tratamiento, sino que también desprecian a los demás por ser "incivilizados" y "sin educación"; a veces tienen delirios de victimización, sospechan que otros les están poniendo las cosas difíciles deliberadamente o conspiran contra ellos, y pueden tener peleas con sus familiares; Estallar fácilmente en cualquier momento. Algunos pacientes incluso creen que el sexo es "impuro" y rechazan la vida sexual normal, lo que lleva a crisis familiares. Los datos muestran que las personas cuyos matrimonios se rompen debido a la típica misofobia representan una gran proporción de todas las personas que se casan. El universo, la vida y el cerebro humano son los tres grandes misterios de las ciencias naturales contemporáneas. Como una de las enfermedades psicológicas, en el campo médico no existe una conclusión clara sobre cómo se forma la misofobia. El trastorno obsesivo-compulsivo está relacionado con factores psicológicos y sociales. La estimulación mental, la fatiga excesiva y el estrés pueden inducir esta enfermedad. Había una niña que estaba menstruando por primera vez y se encontró con cucarachas al acostarse. A partir de entonces desarrolló misofobia, la cual fue cada vez más grave y careció de tratamiento oportuno. Posteriormente desarrolló depresión y lamentablemente se suicidó. Había un paciente que fue invitado a cenar a casa de su novia mientras estaban enamorados. La madre de su novia amablemente puso comida deliciosa en su plato con palillos. Se sintió impuro y vomitó en el acto. La familia de la mujer no le agradaba y puso fin al proceso amoroso. El marido de cierto paciente observó y registró durante mucho tiempo los síntomas de misofobia de su esposa y tenía más de 170 reglas de higiene. Normas tan duras no sólo torturan a los propios pacientes, sino que también siguen torturando a sus seres queridos. Por lo tanto, como familiar de un misófobo, debes tener paciencia y confianza y nunca tratarlo con brusquedad. Todas las manifestaciones irracionales deben considerarse enfermedades dignas de simpatía y comprensión. La esposa de un investigador es una excelente profesora asociada, pero sufre de misofobia severa. Cada vez que alguien le aconsejaba que consultara a un médico, la trataban como a una "psicópata", lloraban y gritaban, incluso destrozaban su teléfono y su computadora y la amenazaban con suicidarse. Una vez la pareja tuvo una pelea. El marido amaba profundamente a su esposa, por lo que buscó ayuda de un psiquiatra en privado. Más tarde, después de un tratamiento adecuado, la condición finalmente fue aliviada.
¿Qué es la misofobia? ¿Qué debo hacer si tengo misofobia? La misofobia es una neurosis obsesivo-compulsiva y es una enfermedad psicológica común y persistente. Los pacientes siempre sienten que hay pensamientos y emociones irresistibles que los dominan y tienen que invertir demasiada energía en los problemas de salud. Sienten que hay bacterias y virus terribles en todas partes, lo que pondrá sus nervios muy nerviosos en cualquier momento y en cualquier lugar, lo que gradualmente conducirá a un deterioro de la salud general. La mayoría de los pacientes con misofobia son mujeres. En comparación con los hombres, esto está relacionado con la debilidad natural de las mujeres y su amor por la limpieza. La mayoría de los pacientes con misofobia son personas con un alto nivel educativo e incluso el personal médico con conocimientos profesionales no puede evitarla por completo. Los síntomas de la misofobia general son sorprendentemente similares y sus inicios laborales y de vida no se ven afectados. Debido a la falta de comprensión de las enfermedades mentales, los chinos a menudo consideran la misofobia como "aprensiva" y "de mal humor" y, en general, adoptan una actitud simplista hacia los pacientes con misofobia. En primer lugar, debemos distinguir entre buenos hábitos de higiene y limpieza. La llamada misofobia suele hacer referencia a una preocupación excesiva por la higiene que va más allá del sentido común. Las manifestaciones típicas incluyen: Primero, prestar especial atención a la higiene de las manos, lavarse docenas de veces al día, lavarse con jabón varias veces cada vez, lavarse las manos repetidamente cada vez que se da la mano a otras personas o se tocan cosas, incluso abrir la puerta, hacer un teléfono. llame, o encienda o apague aparatos eléctricos o puede sentir dolor al mismo tiempo, preste mucha atención a las manos de otras personas; Si alguien toca la ropa de un paciente en un lugar público, deberá cambiarse de ropa inmediatamente después de regresar a casa. Si otras personas entran a la casa desde afuera sin lavarse las manos, el paciente no se atreverá a tocar nada; si las manos de familiares y amigos pasan inadvertidamente por el vaso de bebida del paciente, el paciente no se atreverá a beber esta bebida nuevamente. En segundo lugar, hay demasiadas reglas y regulaciones, y se dedica mucho tiempo a la limpieza y la higiene. Hay requisitos estrictos en innumerables detalles, como no permitir que otros se sienten en su propia silla y no usar sus propias pertenencias de manera casual; familiares y amigos para visitar y bloquear siempre a los demás. Ingrese a su propio dormitorio; revise siempre los espacios por donde pueden entrar insectos; use diferentes escobas y trapos en diferentes habitaciones; no se atreva a usar el baño por temor a salpicar agua; no se atreva a enjuagarse la boca con agua del grifo, utilice únicamente agua hervida fría o agua purificada. Algunos pacientes pueden tener un sentido del olfato anormalmente sensible debido a razones genéticas o a un autoentrenamiento prolongado bajo la influencia del trastorno obsesivo-compulsivo; , y son extremadamente sensibles a diversos olores que son inevitables en la vida diaria y les disgustan. En tercer lugar, la forma de pensar de los pacientes misófobos se basa en la premisa de que los demás son impuros. Cuando dos pacientes misófobos están juntos, se criticarán mutuamente por la suciedad, por lo que es difícil mostrar el debido respeto a los demás. En teoría, existe una base científica para prestar cierta atención a los pacientes con misofobia, pero esto no tiene importancia práctica. Debido a que son demasiado paranoicos, inevitablemente llegarán a los extremos e incluso se negarán a admitir que su pensamiento y su comportamiento son patológicos. No sólo rechazan el tratamiento, sino que también desprecian a los demás por ser "incivilizados" y "sin educación"; a veces tienen delirios de victimización, sospechan que otros les están poniendo las cosas difíciles deliberadamente o conspiran contra ellos, y pueden tener peleas con sus familiares; Estallar fácilmente en cualquier momento. Algunos pacientes incluso creen que el sexo es "impuro" y rechazan la vida sexual normal, lo que lleva a crisis familiares. Los datos muestran que las personas cuyos matrimonios se rompen debido a la típica misofobia representan una gran proporción de todas las personas que se casan. El universo, la vida y el cerebro humano son los tres grandes misterios de las ciencias naturales contemporáneas. Como una de las enfermedades psicológicas, en el campo médico no existe una conclusión clara sobre cómo se forma la misofobia. El trastorno obsesivo-compulsivo está relacionado con factores psicológicos y sociales. La estimulación mental, la fatiga excesiva y el estrés pueden inducir esta enfermedad. Había una niña que estaba menstruando por primera vez y se encontró con cucarachas al acostarse. A partir de entonces desarrolló misofobia, la cual fue cada vez más grave y careció de tratamiento oportuno. Posteriormente desarrolló depresión y lamentablemente se suicidó. Había un paciente que fue invitado a cenar a casa de su novia mientras estaban enamorados. La madre de su novia amablemente puso comida deliciosa en su plato con palillos. Se sintió impuro y vomitó en el acto. La familia de la mujer no le agradaba y puso fin al proceso amoroso. El marido de cierto paciente observó y registró durante mucho tiempo los síntomas de misofobia de su esposa y tenía más de 170 reglas de higiene. Normas tan duras no sólo torturan a los propios pacientes, sino que también siguen torturando a sus seres queridos. Por lo tanto, como familiar de un misófobo, debes tener paciencia y confianza y nunca tratarlo con brusquedad. Todas las manifestaciones irracionales deben considerarse enfermedades dignas de simpatía y comprensión. La esposa de un investigador es una excelente profesora asociada, pero sufre de misofobia severa. Cada vez que alguien le aconsejaba que consultara a un médico, la trataban como a una "psicópata", lloraban y gritaban, incluso destrozaban su teléfono y su computadora y la amenazaban con suicidarse. Una vez la pareja tuvo una pelea. El marido amaba profundamente a su esposa, por lo que buscó ayuda de un psiquiatra en privado. Más tarde, después de un tratamiento adecuado, la condición finalmente fue aliviada.
Las personas misófobas a veces se dan cuenta de que prestar demasiada atención a la higiene es innecesario, pero tienen una fuerte ansiedad y miedo en lo más profundo de sus corazones y tienen que tomar algunas medidas para consolarse. Por ejemplo, cuando ven moscas o mosquitos, tienen miedo de provocar enfermedades infecciosas y se inquietan si no los extinguen en el acto. Este es un concepto compulsivo en funcionamiento, que se manifiesta como dudas y asociaciones recurrentes en la mente que no pueden deshacerse. Los pacientes a menudo se ven enredados en deseos e intenciones que son contrarias a su estado mental normal, lo que resulta en pensamientos aterradores. Por ejemplo, cuando están parados en un lugar alto, tendrán la necesidad de saltar hacia abajo. Si sostienen al niño en el balcón, tendrán la idea de tirarlo. Si creen que los microorganismos dañinos están en todas partes, se sentirán inseguros en sus vidas. Los pacientes harán involuntariamente cosas innecesarias, como contar, comprobar artículos, lavar la ropa repetidamente o realizar acciones rituales. Los pacientes deben tener los conocimientos necesarios sobre la limpieza y sus consecuencias y no deben tener miedo de los médicos. No hay nada de vergonzoso en sufrir una enfermedad así y es tratable. Por el contrario, si no le prestas atención y dejas que se desarrolle, gradualmente provocará cambios de personalidad y fácilmente te volverás sensible, terco, obstinado y maníaco. Interferirá con el sueño y la dieta, y afectará gravemente el trabajo. , vida, salud y relaciones interpersonales. Una vez que esté postrado en cama debido a una enfermedad y necesite que alguien lo cuide, se sentirá incómodo en todas partes e incluso puede perder el autocontrol y comportarse de manera violenta y anormal. De hecho, la higiene es para la salud, la higiene no es nuestro objetivo en la vida. La práctica de la misofobia parece muy higiénica, pero no me siento feliz, sólo siento tensión y dolor, y me siento muy cansado de la vida. Por tanto, primero hay que ajustar los valores de la misofobia y pensar por qué estás vivo. En segundo lugar, cuanto más limpio esté, menos probabilidades tendrá de enfermarse. La exposición moderada a los gérmenes desarrolla resistencia. Si dos personas van a un lugar donde hay gérmenes y una es misófoba y la otra es impura, ¿quién tiene más probabilidades de contraer los gérmenes? Es misofobia. Debido a que algunos gérmenes en el cuerpo de este último hacen que su cuerpo produzca anticuerpos, él luchará contra los gérmenes extraños. La misofobia no tiene defensa y los gérmenes pueden entrar directamente. En las clínicas de asesoramiento psicológico hay muchos pacientes misófobos que son propensos a sufrir síntomas como úlceras bucales, diarrea, resfriados, faringitis, neurastenia, dolores de cabeza, insomnio, etc., simplemente porque aman demasiado la misofobia y se preocupan demasiado. ¿Cómo eliminar la barrera psicológica de la misofobia? Existen muchos métodos de tratamiento, como la autoterapia, la terapia de biorretroalimentación, la terapia conductual, la terapia de aversión, la terapia de exposición, etc. , todos tienen ciertos efectos. El paciente medio no necesita medicación y puede utilizar una terapia de desensibilización sistemática, que le exige anotar las cosas antihigiénicas que teme, de leves a graves, y luego controlar su comportamiento empezando por las cosas más simples de cada día. Por ejemplo, reducir el número de lavados de manos de 30 veces a las 20 veces actuales, y de 10 minutos cada vez a menos de 3 minutos cada vez. Si se siente particularmente incómodo, haga ejercicios de relajación o haga ejercicio y escuche música para distraer su atención. Reduzca gradualmente la frecuencia y el tiempo de lavado de manos a lavarse las manos únicamente antes y después de las comidas. Este proceso de tratamiento durará varios meses y no se puede completar de la noche a la mañana. Será muy doloroso, pero los resultados del tratamiento harán que el paciente se sienta realmente relajado y feliz. Al mismo tiempo, en este proceso, descubrirá que lavarse menos las manos no le provocará ninguna enfermedad terrible y su confianza en sí mismo aumentará gradualmente. Por supuesto, el tratamiento general se realiza mejor bajo la dirección especializada de un psicólogo. El siguiente es un formulario de autoevaluación sobre el trastorno obsesivo-compulsivo. Puede evaluarlo según su propia situación. 1) me lavo las manos con frecuencia y por más tiempo de lo normal; 2) a veces tengo que repetir varias veces el mismo contenido, frase o número sin motivo alguno 3) siento que tengo que vestirme, desvestirme, limpiarme y caminar; seguir un orden especial; 4) a menudo reviso puertas, ventanas, interruptores, gas, dinero, documentos, cartas, etc. Innecesariamente; 5) Tengo que hacer algo bien varias veces hasta que creo que lo he hecho; 6) Tengo dudas sobre la mayoría de las cosas que hago; 7) Muchas veces entran en mi mente algunos pensamientos desagradables en contra de mi voluntad; deshacerme de él; 8) muchas veces imagino que mis descuidos o pequeños errores tendrán consecuencias catastróficas; 9) muchas veces me preocupa tener alguna enfermedad sin motivo; 10) muchas veces cuento sin motivo; miedo de perder el control y hacer cosas embarazosas; 12) a menudo llego tarde porque paso mucho tiempo haciendo algo una y otra vez innecesariamente 13) me enojo cuando veo objetos punzantes como cuchillos y dagas; de tener que preocuparme por recordar cosas sin importancia; 15) A veces tengo ganas de destruir algo o lastimar a otros sin motivo alguno; 16) En algunas ocasiones, aunque esté enfermo en ese momento, quiero comer en exceso; 17) Cuando escucho noticias sobre suicidio, crimen o enfermedad, me siento triste durante mucho tiempo y me cuesta no pensar en ello.