¿Por qué la gente reconoce las camas?

Un estudio sugiere que las personas a menudo no duermen bien en camas desconocidas porque la mitad de su cerebro todavía está trabajando, razón por la cual algunas personas reconocen sus camas cuando duermen. El “efecto de la primera noche” es familiar para las personas que viajan frecuentemente por trabajo y duermen en hoteles, así como para los investigadores del sueño.

Ahora, un equipo de científicos está tratando de descubrir por qué las personas suelen tener una mala calidad de sueño en su primera noche en un entorno desconocido. Una serie de escáneres cerebrales revelaron un hallazgo sorprendente: durante la primera noche, el lado izquierdo del cerebro permaneció más "despierto" que el derecho.

Esto sucede durante la etapa de "sueño de ondas lentas" (también conocido como sueño con movimientos oculares lentos, generalmente caracterizado por una función sensorial disminuida), lo que hace que el hemisferio izquierdo sea particularmente sensible al sonido, por lo que cualquier signo de alteración puede despertarte fácilmente mientras duermes.

Los científicos creen que en un entorno desconocido y potencialmente amenazador, nuestros cerebros vigilantes garantizan que permanezcamos al menos parcialmente alerta durante la noche.

Para los viajeros que reconocen las camas, los científicos han dado una posible solución: llevar su propia almohada cuando viaje.

La idea es dar al cerebro una sensación de seguridad para garantizar un buen sueño nocturno.