¿Cuándo empezaste a contar hasta nueve?
Actualmente no hay información exacta sobre cuándo se originó la costumbre de contar nueve. Sin embargo, fue popular al menos durante las dinastías del Norte y del Sur. "Liang Chaoshu Jingchu Chunqiu" registra: "El número de días del solsticio de invierno es 9981, que es el final del frío, contando nueve días fríos, es decir, a partir del solsticio de invierno, cuente nueve cada nueve días y mantenga". Contando. Para el día ochenta y uno, el clima se calentará.
Datos ampliados:
Nueve días fríos y un viento cortante del norte son la estación en la que las enfermedades son habituales. En este momento, si puedes comer más alimentos resistentes al frío que puedan ayudar a mejorar la inmunidad, será beneficioso para prevenir algunas enfermedades. Los alimentos que ayudan a mejorar la capacidad del organismo para resistir el frío y prevenir enfermedades incluyen:
Carne, huevos, leche
Según la ingesta diaria de proteínas recomendada por los nutricionistas, 1,0 ~ 1,2g/ kg de peso corporal, el invierno debe centrarse en las proteínas de alta calidad, incluidas la leche, los huevos, la carne, los frijoles y sus productos. La proteína de alta calidad contiene una gran cantidad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Es un componente importante de las proteínas nucleares, hormonas, enzimas y anticuerpos, y también es una fuente importante de "calorías".
En particular, el cordero tiene un sabor dulce y un carácter picante. Tiene el efecto de reponer el qi y calentarlo a temperaturas moderadas. También es eficaz para prevenir infecciones pulmonares, bronquitis, asma y anemia. , dolor y debilidad en cintura y rodillas, y diversos síntomas de carencia y resfriado.
Pimienta
La pimienta es rica en caroteno, proteínas, grasas, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Las investigaciones han descubierto que la capsaicina contenida en los pimientos puede aumentar la secreción de ácido gástrico, aumentar el apetito y también puede hacer que el corazón de las personas lata más rápido, que los poros se abran, que los capilares de la piel se dilaten y que el flujo sanguíneo se acelere, lo que puede "calentar" el cuerpo. Azufaifa
La azufaifa contiene proteínas, carbohidratos, ácidos orgánicos, vitaminas y oligoelementos. Comer dátiles rojos con regularidad puede prevenir la insuficiencia de Qi y sangre, la desnutrición, la debilidad del bazo y el estómago, proteger el hígado y mejorar la fuerza muscular y la inmunidad. Cebollas verdes
Las cebollas verdes pueden disipar el viento y aliviar los síntomas externos, limpiar los pulmones, fortalecer el estómago y ablandar los vasos sanguíneos. Comer más cebollas verdes en invierno y primavera es útil para prevenir enfermedades del sistema respiratorio y digestivo y la arteriosclerosis.
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