¿Por qué las mujeres tienen baja autoestima? Porque aún no te conoces a ti mismo.
El libro se divide en tres partes: quién soy, quién soy y con quién camino. ¿Por qué las mujeres siempre tienen una sensación de poco valor? Es porque aún no te entiendes a ti mismo. "Quién soy yo" ayuda a las mujeres a comprenderse mejor a sí mismas y a ver su propia existencia.
01? ¿Tienes tu propio espacio?
La escritora británica Woolf dijo: "Si una mujer quiere escribir novelas, debe tener dinero y su propia habitación". Eso no significa que todo el mundo deba convertirse en escritora. El autor enfatiza que en un espacio así puedes tomarte tu tiempo, no necesitas brillar y nadie será molestado, solo tú.
Cuando Yang Lan tenía 12 años, tenía una habitación propia. En ese momento, la tasa de admisión a la universidad era solo del 10% y muchas tropas cruzaron el puente de una sola tabla. Yang Lan trabajó muy duro y trabajó en los papeles todos los días.
En tales circunstancias, Yang Lan todavía encontrará tiempo para leer sus novelas favoritas, como "Jane Eyre", "Un sueño de mansiones rojas" y "El viejo y el mar". El domingo al mediodía es su favorito. Sus padres están tomando una siesta. Estaba en su habitación, escribiendo en su diario y haciendo carteles para su clase.
Recordó que fue un período de tiempo ininterrumpido donde ella era la única en el espacio y no necesitaba demostrar su valía. Es este tipo de espacio el que la ayuda a construir su propio mundo espiritual. Hazle darse cuenta de que soy quien soy y que soy único.
Con este tipo de autoconciencia, tendrás una sensación moderada de logro y valor, y no pasarás tu vida aturdido.
Mi hijo tiene ahora 12 años. Lo primero que hace al llegar del colegio es ir a su habitación y cerrar la puerta. Solía preocuparme si ella cerraba la puerta y quería jugar sola o si hacía algo que no quería que sus padres supieran.
Después de ver "Big Girl", de repente me sentí asombrado por la paternidad. Un niño necesita espacio a solas como parte de su autocomprensión y autodesarrollo.
El escritor británico Woolf dijo en "Una habitación propia": "Para una persona es más importante ser ella misma que cualquier otra cosa. En esta habitación propia, no necesita resentirse con nadie, porque nadie puede hacerle daño; ella no necesita complacer a nadie porque no tienen nada que darle”
02?
Aprendemos sobre el mundo desde que nacemos, empezando por comprender nuestro propio cuerpo. Para los niños, los primeros juguetes son sus propios cuerpos, sus propias manos y pies.
A menudo hablamos de "tocar" a bebés y niños, y de abrazar más a los niños. De hecho, es una especie de estimulación del cuerpo del niño, que le ayuda a comprender su propio cuerpo y a enamorarse de su cuerpo. Este sentimiento permanecerá contigo por el resto de tu vida.
La superestrella de Hollywood Cameron Diaz escribió un libro "Tu cuerpo es el comienzo de toda belleza". Ella dijo en el libro: "Todo lo que tengo es inseparable de la comprensión de mi cuerpo, de aceptarme tal como soy y aprender a apreciar mi cuerpo. El cuerpo que tienes puede llevarte a una vida maravillosa. Debes aprender a vivir". bien en tu cuerpo único.”
Por lo tanto, debemos aceptar y manejar nuestros cuerpos, no sólo tener un cuerpo hermoso. No dejes que los hombres nos juzguen por ser delgadas. La nutrición, el fitness y el manejo emocional no están destinados a satisfacer la evaluación que otros hacen de nosotros, sino a satisfacer las necesidades de vivir una buena vida.
Las mujeres tienen más experiencias de desarrollo en sus vidas que los hombres. Los adolescentes suelen tener vergüenza de hablar sobre sus eventos mensuales. Es necesario que las niñas comprendan el conocimiento científico del cuerpo y no hay nada de qué avergonzarse. Estas son las humanidades.
Aceptar tu cuerpo es el primer paso para aceptarte a ti mismo. Primero debemos asumir la responsabilidad de nuestra propia salud para poder tener una vida abundante. La dieta, el ejercicio y el sueño son las tres claves para mantenerse sano y enérgico.
El envejecimiento es un proceso inevitable y natural. A la edad de 50 años, Yang Lan descubrió que sus ojos comenzaron a cambiar. Por primera vez fue a una óptica y compró unas gafas para leer. Llegará el día, y con él llegarán los cambios hormonales de la menopausia.
Un día, cuando encendemos el vídeo en nuestro teléfono móvil y apagamos la belleza y la edición de fotografías, podemos encontrarnos con que las arrugas en las comisuras de nuestros ojos no tienen dónde esconderse. Puedes reírte y ponerte una mascarilla facial por la noche. Cuando se trata de tu cuerpo, cuídalo en silencio y acéptalo con calma.
Yong Mei, la mejor actriz en el Premio Gallo de Oro del Cine Chino, le dijo una vez a un fotógrafo: "¿Puedes dejar de alisar todas mis arrugas? Es difícil para mí hacerlas crecer".
03?Controlar ahora es controlar la vida.
¿Por qué a las mujeres les gusta comprar en buy buy? Hay un dicho gracioso: "Estás a sólo un paso de la vida que deseas".
La búsqueda de la frescura es un aspecto, la ropa no es tan buena como la nueva, pero lo más importante es satisfacción psicológica. Una sensación de control y satisfacción que puedes tener si así lo deseas. Desde esta perspectiva, una persona que toma el control de su vida no se convertirá en un "adicto a las compras".
La ropa y los bolsos son elementos externos, y el frescor que aportan sólo puede durar unos días. Es mejor aumentar la inversión en uno mismo, como el consumo experiencial, viajar e ir a museos. Estas experiencias se convierten en parte de nuestro cuerpo.
O aprenda y desarrolle nuevas habilidades. Estas inversiones pueden mejorar sus horizontes, ampliar su forma de pensar y brindarle más control a su vida.
En cuanto al tiempo, lo único que podemos controlar es la hora actual. Alguien le preguntó a Yang Lan: "¿Qué precio estás dispuesto a pagar para volver a los 18?". Yang Lan preguntó: "¿Por qué debería volver a los 18 años? Ya he probado lo que es tener 18 años". Ella cree que el mejor momento en este momento es la mejor versión de sí misma.
Esto es vivir el momento. A menudo trabajamos duro, pensando que mientras "compremos una casa", "esperaremos mi ascenso y aumento de salario" y "los niños crecerán", de hecho, según este tipo de pensamiento, no tenemos tiempo para "ser buena gente" en absoluto.
Existe una película llamada "El curioso caso de Benjamin Button", que cuenta la historia del crecimiento inverso de una persona. Retroceder en el tiempo ha deparado muchas aventuras, pero al fin y al cabo es otra forma de crueldad y amor. Lo que quiere decirnos es que no importa en qué dirección fluya el tiempo, lo único que tenemos es el momento presente.
El mejor momento es ahora. Aunque la vida es muy ocupada, siempre hay problemas que no se pueden resolver. Pero no olvides prepararte una taza de té, contemplar el paisaje lejano, pasar un tiempo a solas contigo mismo y vivir cada día con una actitud feliz.
Escribe al final
Lee el primer capítulo del libro y escribe estos pensamientos. Mírate al espejo, date una palmadita en la espalda, date un poco de espacio, presta atención a tu cuerpo y vive cada momento. El momento presente es hermoso y el mundo lo vale.
Leer es leerte a ti mismo.
Soy Mu Nian, estudio contigo.