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¿Cuál es el rango de niveles normales de azúcar en sangre en humanos?

El valor normal de azúcar en sangre se divide en dos situaciones: una es el valor de azúcar en sangre en ayunas y la otra es el valor de azúcar en sangre posprandial. El valor de azúcar en sangre posprandial también se denomina valor de azúcar en sangre aleatorio. El valor de azúcar en sangre en ayunas de una persona normal debe estar entre 3,9 y 6,1 mmol/L.

El nivel de azúcar en sangre aleatorio o posprandial debe estar por debajo de 7,8 mmol/L para personas normales. Si el nivel de azúcar en sangre medido está entre 6,1 y 7,0 mmol/L, entonces lo llamamos regulación alterada del azúcar en sangre en ayunas. Si el nivel de azúcar en sangre posprandial o aleatorio está entre 7,8 y 11,1 mmol/L, se denomina intolerancia a la glucosa.

Si se supera este nivel se puede diagnosticar diabetes. Generalmente, la regulación anormal de la glucosa en sangre en ayunas y la tolerancia anormal a la glucosa son prediabetes. Si excede el valor normal, es necesario elegir algunos medicamentos hipoglucemiantes para la intervención. Por ejemplo, el té de jugo verde Luomai puede aliviar y mejorar la hiperglucemia.

¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en sangre es alto?

1. Coma menos y no coma demasiado. Comer demasiado puede hacer que el nivel de azúcar en sangre aumente rápidamente.

Si la hiperglucemia dura mucho tiempo, aumentará la carga sobre los islotes pancreáticos. La hiperglucemia que dura 2 horas agravará la citotoxicidad de la hiperglucemia y provocará daño pancreático y edema.

2. Comer en ayunas y evitar comer frutas después de las comidas. Generalmente es de 9 a 9:30 y de 15 a 16 horas;

Es conveniente consumirlo a la hora de comer alrededor de las 9 de la noche antes de acostarse, o se puede utilizar directamente como alimento a la hora de comer, lo que puede prevenir la hipotensión y evitar grandes fluctuaciones en el nivel de azúcar en sangre.

3. Observe la afección y determine qué tan bien se controla su nivel de azúcar en la sangre de acuerdo con la afección, para que pueda tolerarla.

Comer sólo cuando el control del azúcar en sangre no sea bueno, comer menos o ninguna fruta con alto contenido de azúcar, como uvas dulces, plátanos, lichis, dátiles rojos, frutos rojos, etc.