¿Cómo deshacerse del frío y la humedad en los días caninos del verano?

Como dice el refrán: "Come rábano en invierno y jengibre en verano". El jengibre tiene el efecto de calentar, nutrir y eliminar la humedad. Puedes comer más jengibre en verano para nutrir tu energía yang. El jengibre es picante y cálido y tiene muchas funciones, como dispersar el frío y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. Beber té de jengibre es una forma sencilla y fácil de eliminar la humedad y mantener la salud. Los días de perros son el momento más adecuado para beber té de jengibre.

2. Remojar los pies en agua tibia

En los días caninos del verano, la gente suele bañarse todos los días, pero pocas personas se mojan los pies. De hecho, cuanto más caluroso sea el clima y mayor la humedad, más necesitarás remojar tus pies. Remojar los pies en agua tibia puede estimular múltiples meridianos de los pies, fortaleciendo así el bazo, eliminando la humedad, desbloqueando las colaterales y la diuresis. Remojar los pies en agua tibia a 40 ℃ antes de acostarse también puede mejorar la calidad del sueño.

3. Coma más alimentos que suden.

Consumir más alimentos que produzcan sudor y diuresis, como judías rojas, judías mungo, cebada, melón de invierno, sandía, jengibre, té verde, té perfumado, etc. , descarga la humedad de la piel y la orina y promueve el funcionamiento metabólico del cuerpo. También puede beber agua con jengibre y azúcar moreno, sopa de cebada de frijoles rojos y frijol mungo, sopa de cilantro y esponja vegetal, sopa de seda de maíz Cui Yi, té verde y té perfumado, etc. Lograr el propósito de la terapia dietética y eliminar la humedad.

4. Haz más ejercicio

La mejor forma de prevenir y eliminar la humedad es “mover ligeramente los cuatro polos”, es decir, mover un poco las extremidades, de forma que el yang del cuerpo se active. La energía aumentará gradualmente. La recuperación, la humedad se disipará gradualmente. No sudes mucho, de lo contrario el Qi se descargará con el sudor, el Qi se dañará y el metabolismo del agua y la humedad se verá afectado. Aunque se liberará algo de agua y humedad con el sudor, la humedad del interior volverá a salir y al final la humedad no podrá descargarse.

5. Ventosas

Las ventosas pueden disipar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y disipar el estancamiento, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y eliminar el calor. , regula el equilibrio del yin y el yang y elimina la fatiga, fortalece el cuerpo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal y curar enfermedades. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.

Datos ampliados

La canícula aparece en pleno verano y con un calor sofocante. Son el día más caluroso, húmedo y bochornoso del año. Los llamados "días caninos" se refieren a los "días caninos" del calendario lunar, que es el período más caluroso del año. Se puede entender que "ponerse en cuclillas" significa que hace demasiado calor para moverse. Pero la razón por la que los días caninos se llaman "días caninos" es porque también hay muchos factores fríos. Los Días de Perros son los 30 a 40 días más calurosos del año en las Llanuras Centrales. Los días caninos se calculan según el calendario lunar y caen entre mediados y finales de julio y principios de agosto en el calendario solar.

Después del acame, la humedad superficial aumenta, cada día se absorbe más calor, pero se emite menos calor y el calor en la superficie se acumula. Por eso hace más calor día a día, y cuando entramos en los días caninos del verano, el calor acumulado en el suelo alcanza su punto máximo y el clima es más caluroso.

Además, en verano llueve mucho, la humedad del aire es alta y la capacidad calorífica del agua es mucho mayor que la del aire seco, lo que también es una razón importante para el clima bochornoso. . La alta presión subtropical se intensificó en julio y agosto. Bajo el control de la alta presión subtropical, la corriente descendente dentro de la alta presión hace que el clima cambie de soleado a nublado, lo que favorece la luz solar, la radiación del suelo se calienta y el clima se vuelve más cálido.

Enciclopedia Baidu - Días de perros (nombre del término solar)