¿Se pueden realmente reponer el qi y la sangre mencionados en la medicina china? ¿Cómo mejorar el Qi y la sangre?

Lo que la medicina china llama insuficiencia de qi y sangre no debe reponerse, sino nutrirse. Si el Qi y la sangre son insuficientes, se puede aliviar mediante la autorregulación. Como la alimentación, el estado de ánimo, el ejercicio, etc. Puede regular la deficiencia de qi y sangre en el cuerpo. Siempre que comience con la vida diaria, podrá restaurar su Qi y su sangre a la normalidad. En la medicina china existen muchas formas de nutrir el Qi y la sangre, siempre y cuando las sigamos.

1. Desarrollar el qi y la sangre.

Muchas personas creen que la insuficiencia de Qi y sangre se puede compensar con medicamentos o alimentos. Esta idea es realmente errónea. La verdadera deficiencia de qi y sangre no se compensa, sino que se cultiva. Hay muchos síntomas de insuficiencia de Qi y sangre, como manos y pies fríos, dificultad para dormir y fatiga fácil durante el ejercicio. Cuando estos síntomas aparecen en su cuerpo, básicamente puede demostrar que tiene deficiencia de qi y sangre. Si usa drogas o suplementos a ciegas, debilitará su cuerpo. Hay dos tipos principales de debilidad física: la deficiencia de Yang y la deficiencia de Yin. Sólo después de la confirmación podrá elegir complementos alimenticios.

2. Cómo reponer el Qi y la sangre

Hay muchas formas de nutrir el Qi y la sangre, como alimentos, medicinas, espíritu, descanso, etc. Diferentes métodos pueden tener diferentes efectos. sobre el Qi y el efecto de la deficiencia sanguínea. Por ejemplo, la alimentación consiste en regular el organismo a través de los alimentos. Puedes comer más frutas y verduras para mantener el bazo y el estómago sanos. El mantenimiento de las drogas es un condicionamiento a largo plazo a través de las drogas. Si no es especialmente grave, no se recomienda tomar medicamentos. Descansar tu mente significa ajustar tu mentalidad. La insuficiencia de Qi y sangre puede deberse al estrés y al mal genio. Siempre que ajuste su mentalidad, podrá tener un efecto tranquilizador. Descansar significa no quedarse quieto, sino permitirse calmarse y no impacientarse demasiado.

3. ¿Cuáles son los efectos del Qi y la deficiencia sanguínea?

Cuando el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes, todos los aspectos de tu vida se verán afectados. Por ejemplo, cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo es propenso a sentir opresión en el pecho y dificultad para respirar, lo que puede provocar más fatiga. El más común son las manos y los pies fríos. Muchas personas padecen este fenómeno, que probablemente se debe a una cantidad insuficiente de Qi y sangre.