¿Qué causa el dolor lumbar?
La lumbalgia se refiere al dolor en uno o ambos lados de la cintura, o en la parte media. Es a la vez un síntoma de muchas enfermedades y una enfermedad independiente. Se puede observar en enfermedades renales, reumatismo, reumatismo, distensión de los músculos lumbares, traumatismos de la columna, enfermedades ginecológicas y otras en la medicina moderna. El dolor lumbar es un síntoma, no una enfermedad independiente. Las causas del dolor lumbar son diversas y complejas. Por lo tanto, si experimenta dolor lumbar persistente e inexplicable, no lo tome a la ligera. Conviene acudir al hospital para recibir un diagnóstico lo antes posible para evitar el desarrollo de algunas enfermedades graves. Cuando tienes dolor lumbar, lo primero a lo que debes prestar atención es a cambiar tu estilo de vida. No apto para zapatos con tacones. Si es posible, puedes optar por seguir negativamente. Duerma más en camas duras en la vida diaria, lo que puede reducir la presión de la cintura y aliviar el dolor.
Los síntomas principales del dolor lumbar inflamatorio típico tienen las siguientes características: el dolor lumbar ocurre antes de los 40 años; el inicio es lento y el dolor de espalda repentino es raro que dure al menos 3 meses; rigidez lumbar por la mañana; el descanso no puede mejorar los síntomas del dolor lumbar, pero se puede aliviar con ejercicio. Si se cumplen cuatro de los cinco elementos anteriores, debe considerar la posibilidad de dolor lumbar inflamatorio. Cabe señalar que si se presenta dolor lumbar inflamatorio y los síntomas han durado 3 meses o más, lo mejor es buscar tratamiento médico lo antes posible.
En la vida diaria, a muchas personas les gusta usar tacones altos, especialmente a las mujeres jóvenes. La altura de los tacones altos suele ser de 4 a 6 cm, o incluso más. Después de usar tacones altos, la altura del talón aumentará correspondientemente el centro de gravedad del cuerpo. Para estabilizar el equilibrio original perdido debido a los cambios en el centro de gravedad del cuerpo, la tensión muscular del cuerpo, especialmente la tensión muscular en la espalda, se reajustará para crear un nuevo estado de equilibrio.
Después de que una persona usa tacones altos, debido a la inclinación de la pelvis hacia adelante, la línea de gravedad pasa por la parte posterior de la pelvis, aumentando la carga sobre la cintura para soportar el peso. Luego aumenta el estiramiento de la espalda. Si dura mucho tiempo, provocará una contracción excesiva de los músculos de la espalda que provocará dolor lumbar. Por cada aumento de 1 cm en la altura del talón, la extensión de la columna lumbar y la contracción de los músculos de la espalda aumentarán exponencialmente, y también aumentará la posibilidad de sufrir dolor lumbar.
Se puede observar que los pacientes con dolor lumbar no deben usar tacones altos. Para prevenir el dolor lumbar, es mejor que la gente común no use tacones altos con frecuencia. Entonces, ¿las personas con dolor lumbar deberían usar zapatos planos? De hecho, los zapatos planos no son necesariamente beneficiosos. Es más apropiado elegir una altura de tacón de unos 3 cm. Por lo tanto, es posible que los pacientes con dolor lumbar deseen cambiarse a un par de zapatos adecuados, que pueden aliviar el dolor lumbar.
Las mujeres que padecen reumatismo y artritis reumatoide debido al frío y a un traumatismo suelen ser atacadas por el viento, la humedad y el frío durante la menstruación, el parto y el posparto, lo que puede provocar espolones óseos en la columna e inducir dolor lumbar. . Si se ha torcido la cintura, puede convertirse en una hernia discal, provocando un fuerte dolor lumbar e incluso afectando la flexión, extensión y rotación de la columna.
Fatiga durante el embarazo y el puerperio Durante el embarazo, a medida que el feto crece, los ligamentos de las articulaciones lumbosacra y pélvica de la mujer embarazada se relajan, y el peso del útero también aumenta con el aumento de la edad gestacional. haciendo que el cuerpo se El centro de gravedad se desplace hacia adelante. Para mantener el equilibrio del cuerpo, la cintura debe inclinarse hacia adelante. Si no presta atención al descanso, fácilmente puede causar dolor de espalda. Durante el embarazo, el desarrollo fetal requiere suficiente calcio, fósforo y otros nutrientes. Si no hay una ingesta suficiente en la dieta, provocará ablandamiento y descalcificación de los huesos en las mujeres embarazadas, y también provocará dolor lumbar. Sangrado puerperal excesivo, parto prematuro, cansancio y frío, etc. , también puede causar dolor lumbar.