¿Por qué la medicina china dice que no se pueden beber bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
Como persona que preserva la salud, también bebo agua caliente y tomo el sol en verano, y la temperatura del aire acondicionado es de 26 a 28 grados. Al comprar gachas y bebidas, asegúrese de agregar: deben estar calientes (de lo contrario, la tienda se congelará de forma predeterminada). Poco a poco, descubrí que me convertí en una persona extraña en el círculo de amigos...
Cada vez que empiezo a tomar una taza de té caliente entre un montón de bebidas frías con olor a blanco, los amigos inevitablemente exclamarán sorprendidos: ¡Qué saludable! Y responderé condensando lo que quiero decir y lo que no quiero decir en una frase: Me gusta beber comida caliente.
No es que nunca haya comido paletas heladas ni bebido bebidas frías. Lo más divertido este verano pasado fue comprar helados de varios sabores. Cuando hace calor, lo como al menos una vez al día, a menudo hasta que siento la frente fría (así que continuaré después de un tiempo).
Cuando sea mayor, ya no soy codicioso y rara vez como. Poco a poco descubrí dos cambios en mi cuerpo: primero, mi rinitis crónica se hizo mucho más leve; segundo, las alergias cutáneas que padecía cada verano durante más de diez años desaparecieron.
Las bebidas frías son un poco como el vino. Cuanto menos bebes, menos podrás beber. No comer cosas frías durante mucho tiempo me ha vuelto muy sensible a la hora de comer. Me siento como si estuviera congelado. Puedo sentir el frío proveniente de todas las partes de mi cuerpo (especialmente las palmas y cerca del punto Dazhui).
Últimamente hace más calor y las comidas y bebidas frías también llenan las taquillas de las tiendas callejeras. Para muchas personas, es realmente irreal rechazar por completo estas tentadoras bebidas frías y snacks.
Así que resolví cuidadosamente las razones por las que la medicina china se opone a comer alimentos fríos en verano y quería encontrar algunas formas de remediar y aliviar el problema. Al mismo tiempo, también es conveniente que personas sanas como yo respondan las preguntas de otras personas.
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
¿Qué bebemos cuando tomamos bebidas frías?
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
A menudo escuchamos "nutrir el yang en primavera y verano, y nutrir el yin en otoño e invierno", pero ¿qué debemos hacer en primavera y verano?
El llamado nutrir, frente a matar, significa dejar que la naturaleza siga su curso, apoyando sus deseos y ayudándola a crecer. Entonces aquí viene el problema. ¿Cuál es la naturaleza y el deseo humanos en verano?
Si por un momento no estamos seguros, podemos fijarnos en otras criaturas de la naturaleza, como por ejemplo un árbol frutal. Como vida, un árbol frutal debe germinar y echar nuevas ramas en la atmósfera cálida de la primavera, crecer y nutrirse bajo la catálisis del caluroso verano, dar frutos en la atmósfera astringente del otoño, esconder el calor en sus raíces subterráneas y evitar el dureza del invierno.
En lo que respecta a las cuatro estaciones de la vida, no existe diferencia entre los humanos y los árboles. En verano, los requisitos de la gente son la temperatura alta y el entusiasmo, porque sólo en este entorno el cuerpo y la mente pueden volverse bellos, producir resultados y convertirse en la vida "intrínsecamente bella".
Hay un texto de orientación para la vida de verano en el "Huangdi Neijing" con el que mucha gente está familiarizada. Hay tres "enviados" entre ellos, es decir, tres cosas que hacer en verano: calmar el ánimo y no enfadarse, hacer florecer las flores, preñar los estambres y hacer que el amor invierta en las personas y en las cosas de fuera:
Duerme por la noche Levántate temprano y no te canses durante cien días, para que tu ambición no se enoje, para que tu Huaying se luzca y tu ira se desahogue, como amar a los extranjeros.
——Huangdi Neijing
Cuando aprovechamos la conveniencia de la tecnología de congelación, bebemos muchas bebidas frías, comemos helado y comemos frutas congeladas como sandía, uvas, lichis y cítricos, qué estamos haciendo ¿Qué?
No. 65438 +0 En primer lugar, comer alimentos fríos hará que las personas se refresquen y calmen al instante, pero después de un tiempo, lo que queda es un conflicto a largo plazo entre el frío y el calor en el cuerpo. Además del impacto físico, también puede provocar fácilmente impaciencia emocional e ira, lo que enoja a la gente y viola el principio de "hacer enojar a la gente".
NO.2 En segundo lugar, sin un ambiente cálido continuo, el cuerpo no puede desarrollar flores tan hermosas. Los labios rojos que originalmente lucían bien sin maquillaje ahora requieren algo de maquillaje; parte de la inspiración que debería haberse generado ya no se siente.
El verano por fin está aquí. La energía yang está a punto de salir, para cuidar de los demás y conectar con el mundo, pero es recuperada con un vaso de bebida fría. Una taza de bebida fría crea para nosotros un pequeño ambiente invernal, permitiendo que el cuerpo y la mente se aíslen y sean "desinteresados".
Entonces, para la gente normal, se puede decir que comer alimentos fríos en verano es "matar sin nutrir" y "recibir el yin sin nutrir el yang", yendo deliberadamente en contra de las verdaderas demandas del propio cuerpo y mente.
Algunas personas pueden decir, no, como comida fría todos los años y no creo que haya nada malo.
Sí, no lo sentí. Es solo el amor y la risa del corazón en verano, el olor único de la comida en la punta de la lengua al comer y muchas de las cosas hermosas que solo se pueden disfrutar en la vida se están escapando de nuestros "sentimientos".
Cuando algo frío congela nuestros cuerpos, lo único que sentimos es una sensación extraña... (parece que la ganancia no vale la pena).
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
La superficie corporal es verano, el bazo y el estómago son otoño.
Baoyu volvió a decir: "No hay necesidad de calentarlo, solo me gusta comer comida fría". La tía Xue dijo rápidamente: "No hay manera. Después de comer el vino frío, escribí con las manos ( zh m: n, que significa sacudir con el viento) )"
Baochai sonrió y dijo: "Hermano Bao, gracias a tus tareas diarias, ¿no sabes que el vino es el más picante si lo comes? Mientras esté caliente, se esparcirá rápidamente. Si lo comes frío, se esparcirá rápidamente. Se condensará en el interior y no te hará daño si lo calientas. Después de escuchar esto, Baoyu dejó el vino frío y Ordenó a la gente que calentara la bebida.
——El octavo capítulo de "Un sueño de mansiones rojas"
El vino está caliente, por lo que debes beberlo mientras esté caliente. Baochai estudió medicina tradicional china y lo que dijo sobre "usar los órganos internos para calentarlo" es correcto. Cuando se beben bebidas frías, la mayor víctima en los órganos internos es el bazo y el sistema terrestre.
La medicina tradicional china dice: “El bazo, el estómago, el intestino grueso, el intestino delgado, el triple quemador y la vejiga pertenecen a la tierra. Forman un sistema digestivo relativamente completo, que transporta, muele, filtra y absorbe. , y excreta alimentos todos los días.
En verano, el centro de gravedad del qi y la sangre del cuerpo humano se aleja de la tierra media y se traslada al corazón, los pulmones y la superficie del cuerpo. las manos y los pies están calientes en verano, pero nuestro estómago está tan frío como el otoño.
Debido a esto, las funciones del bazo y el estómago de las personas están sesgadas en verano y son propensas a sufrir diarrea después de comer grasa, frío. cosas picantes o sucias.
Si duermes en el frío en las noches de verano, todo tu cuerpo quedará expuesto, excepto el estómago. Cubre bien al bebé, porque la barriga es la que se resfría más fácilmente. La gente cuida al bebé, aunque haga mucho calor por la noche, le pone un sujetador chino o le cubre la barriga tranquilamente cuando duerme.
Come comida fría en los ataques de verano. el eslabón más débil del cuerpo humano, por lo que cada taza de bebida fría puede dar en el blanco.
¿Qué daño causará al bazo y al sistema terrestre después de ser atacado? Podemos probarlo a través de los siguientes síntomas:
1. Rara vez tengo hambre y, aunque tenga hambre, no quiero comer.
2. p>3. Debilidad muscular, pereza y fatiga.
4. La temperatura del abdomen y las rodillas es demasiado baja (comparable a otras)
5. gorda o demasiado delgada
6. Resfriado, dificultad para respirar o rinitis, faringitis
7. Deposiciones anormales, dificultad para defecar en la etapa inicial y, a menudo, estreñimiento o diarrea. /p>
9. El cuerpo tiene miedo al frío y las manos y los pies están fríos. 10. Las mujeres tienen dismenorrea.
Los anteriores son algunos síntomas de naturaleza fría y desequilibrio del sistema bazo-tierra. Si tiene más de dos, se recomienda reducir o eliminar gradualmente las bebidas frías y los alimentos fríos. /p>
Si tienes más de cinco, se recomienda encarecidamente no comer alimentos crudos o fríos, para no dañar el bazo y el estómago durante la temporada más débil. Al mismo tiempo, es mejor ver un. Doctor. Recuperarse por un período de tiempo para nutrir el bazo y el estómago.
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden beber bebidas frías, comer helado ni comer frutas heladas? >
Sabemos que “el cuerpo está en verano y el bazo y el estómago en otoño, si quieres deshacerte del calor y refrescarte, debes comenzar con la superficie del cuerpo en lugar del bazo y el estómago”. Aquí dos ejemplos:
NO.1 Podemos beber una taza de agua caliente en un lugar fresco, y después de sudar, dejar que sople la brisa, se siente fresco.
NO. .2 Puedes darte un baño caliente o limpiarte la cara con una toalla caliente. En un instante, toda la persona parece haber bajado varios grados.
Hay estudios que demuestran que por cada gramo de sudor. evaporado por el cuerpo humano, se pueden eliminar 0,5 kcal de calor corporal.
)
Mira, ¿reponer el yang no puede reducir también la temperatura corporal?
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
Si debes ingerir bebidas y alimentos fríos, ¿cómo reducir el daño?
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas congeladas en verano?
Hay bebidas frías y comida por todos lados, y apetece comprarlos con sólo mirarlos. Si sacas a tus hijos, siempre habrá problemas si no los compras, y la represión forzosa no es la respuesta, hay un frigorífico en casa y parece que no hay sabor a hogar sin un vaso de fruta; beber...
En resumen, por diversas razones en la vida, todavía no podemos evitar tomar bebidas y alimentos fríos. ¿Qué debo hacer si lo como? Además de usar los órganos internos para calentarlo, ¿hay alguna forma de reducir el daño?
En primer lugar hay que prestar atención al momento en el que se ingieren bebidas frías y alimentos:
NO.1 No comer media hora antes ni después de una comida.
Hoy en día es natural beber bebidas heladas antes de las comidas y comer postres fríos después de las comidas, pero esto es lo más perjudicial para el bazo y el estómago. Porque estar congelado antes de digerir los alimentos, o estar congelado mientras se intenta digerir los alimentos, es como estar encadenado al trabajo, lo cual es insoportable.
NO.2 No comer cuando estés sudando.
Al estar bajo el sol o justo después de hacer ejercicio, el cuerpo abrirá los poros y sudará mucho, lo cual es una forma importante de eliminar la humedad en verano. Si de repente te resfrías en este momento, no solo no podrás descargar el sudor, sino que el mal frío también te tomará fácilmente por sorpresa, provocando resfriados, dolores de estómago, enfermedades de las articulaciones, etc.
En tercer lugar, no coma demasiado tarde en la noche
A altas horas de la noche, la energía yang de las personas se debilita, el bazo y el estómago descansan y no pueden aceptar la fuerte estimulación del frío. bebidas y comida. Sólo son aptas para beber un vaso de agua tibia y dormir plácidamente. Las personas sensibles sentirán frío y calor después de beber bebidas frías a altas horas de la noche y les picará la piel, lo que dificultará conciliar el sueño.
Así, si hemos ingerido bebidas frías o alimentos fríos, podemos utilizar la idea de la medicina tradicional china de “frío es calor” para remediar la situación:
-Cúbrete la vientre-
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Al dormir, busca una posición cómoda, coloca las manos en la zona gastrointestinal, y luego presta un poco de atención debajo de las palmas, y podrás cubrir tu estómago en unos minutos. Puedes mantenerlo tapado hasta que te duermas. También se puede utilizar como funda para niños.
-Móvil-
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Salir con más frecuencia, tomar el sol, estar de pie o boxear, sudar adecuadamente y tratar de quitar el frío y la humedad.
Pies de burbuja
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Remoja tus pies en agua caliente durante 10 a 15 minutos antes de acostarte por la noche hasta que tu cabeza sude ligeramente.
-Cúbrete el abdomen y las rodillas-
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas heladas en verano?
A la hora de vestirte para dormir, presta atención a proteger tu vientre y tus rodillas (ambas pertenecen al foco medio), y no uses ropa que deje al descubierto tu ombligo ni pantalones que dejen al descubierto tus rodillas.
-Come jengibre en verano-
¿Por qué la medicina china dice que no se pueden tomar bebidas frías, comer helado ni comer frutas heladas en verano?
El jengibre es picante y cálido, pertenece a los meridianos del bazo, los pulmones y el estómago. Puede calentar el medio y disipar el frío, inducir la sudoración y aliviar la superficie. Es la mejor opción para mantenerse en forma en verano. . Cocinar con jengibre en verano o beber bebidas que contengan jengibre todos los días son buenas formas de protegerse del frío.
En la medicina china, es casi absoluto ingerir bebidas y alimentos fríos en verano. La gente normal no debería comerlo a menos que se utilice como medicamento en casos de incendio, veneno, calor o quemaduras.
En la vida real, nos resulta difícil renunciar por completo a esta comodidad y deseo de consumo. Pero ahora que conocemos sus peligros, tenemos más conciencia y métodos para evitar daños a todo el cuerpo y cuidar mejor a las personas que nos rodean.
Espero que cada vez más personas desarrollen el buen hábito de beber bebidas calientes y comer alimentos calientes, y luego se pueda establecer una "Alianza contra las bebidas frías" para que la fiesta de la salud sea menos solitaria.