Despertarse repentinamente y sufrir un derrame cerebral no es un accidente.
Si analizamos las diez principales causas de muerte en China anunciadas por el Departamento de Salud cada año, la primera deben ser los tumores malignos, seguidas de las enfermedades cerebrovasculares, las enfermedades cardíacas y la diabetes, todas ellas de origen sanguíneo. enfermedades relacionadas con los vasos. En términos más generales, si se añaden la hipertensión y las enfermedades renales a las diez primeras, el número combinado de muertes por estas cinco enfermedades relacionadas con los vasos sanguíneos supera con creces el número de muertes por todos los cánceres combinados.
Muchos de mis colegas médicos han visto todo tipo de nacimientos, vejeces, enfermedades y muertes. Cuando lo discutimos juntos, descubrimos que el cáncer no da tanto miedo, pero las enfermedades relacionadas con los vasos sanguíneos sí lo son. El cáncer se propaga rápidamente y todavía hay tiempo para que usted luche con el tratamiento y explique sus últimas palabras. Pero el horror de esta enfermedad vascular no reside en su gran número, sino en su carácter repentino, que a menudo nos deja sin tiempo para explicar y planificar.
Muchos pacientes con enfermedades vasculares mueren en casa y de camino al hospital. Los conocimientos astutos y decisivos del Sr. Wen en el negocio y los muchos recursos a su disposición no podrían haber predicho que de repente sufriría un derrame cerebral mañana antes de acostarse el día anterior y terminar con su vida. Con el desarrollo de la medicina moderna, ¿no pueden los adultos mayores de 50 años garantizar que no sufriré un derrame cerebral o un infarto de miocardio cuando me despierte mañana antes de acostarme en el frío invierno?
Debido a la prosperidad de la vida y la tentación de la comida deliciosa, esta enfermedad vascular tiene tendencia a afectar a personas cada vez más jóvenes. Muchas personas gastan mucho dinero, tiempo y energía planificando su vida, gestionando sus finanzas, comprando seguros, haciendo chequeos médicos, etc. , pero descuidó el paso más importante: mantener los vasos sanguíneos. Sin embargo, esta negligencia conduce a menudo a defectos irreparables en la vida.
Los métodos recientes para mantener los vasos sanguíneos son muy peligrosos. Un infarto de miocardio o un derrame cerebral pueden causar la muerte. En los últimos años, los centros médicos han introducido muchos métodos nuevos para examinar y tratar los vasos sanguíneos: angiografía más precisa, fotografía de medicina nuclear, ecografía vascular, tomografía computarizada, fotografía por resonancia magnética, etc. , haciendo que el diagnóstico de enfermedades vasculares sea más rápido y preciso. Nuevos agentes trombolíticos, dilatación con balón, implantación de stent, cirugía de bypass vascular, cirugía estereotáxica vascular cerebral, etc. , también aporta una mayor tasa de supervivencia para el tratamiento de enfermedades vasculares. Pero no importa cuán sofisticada sea la tecnología de diagnóstico y tratamiento, la mayor trascendencia de la medicina debería ser evitar que los seres humanos se enfermen, en lugar de tratarlos con la mayor trascendencia. Esto es especialmente cierto en el caso de las enfermedades vasculares que pueden causar un daño enorme una vez. ocurren, lo que demuestra la importancia de la medicina preventiva.
La incidencia de las enfermedades vasculares es diferente en cada región. Además de los factores genéticos de las enfermedades humanas, los hábitos alimentarios y los estilos de vida también contribuyen en gran medida a esta diferencia. Para prevenir enfermedades vasculares, no se debe esperar hasta que se produzca un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular menor. El mantenimiento vascular es un nuevo estilo de vida que comenzará a medida que su cuerpo comience a envejecer. Dejar de fumar, comer más frutas y verduras, controlar la presión arterial y el azúcar en sangre, etc. Todos son familiares para todos, por lo que no entraré en detalles aquí, pero les brindaré muchos métodos de atención médica preventiva más nuevos y activos en los últimos años.
1. Control de los componentes sanguíneos: Uno de los métodos más activos es la purificación de la sangre, que elimina la grasa, el ácido úrico y los radicales libres del organismo mediante adsorción e intercambio plasmático en dos horas y media, y luego. utiliza medicamentos orales de mantenimiento, como antioxidantes, antihiperlipidemias, reductores del ácido úrico y promotores de la circulación sanguínea, etc. La desventaja es que el costo es demasiado alto y no se puede promocionar. Además de los medicamentos recetados por los médicos, los productos para el cuidado vascular bucal más utilizados por la gente corriente son los alimentos saludables, como el aceite de pescado de aguas profundas, el aceite de onagra, la semilla de uva, la hoja de ginkgo, la quitina, el polisacárido de Ganoderma lucidum y el té verde. polifenoles y vitaminas C, E, etc.
2. Control del envejecimiento vascular: mantener la estructura y funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, reducir el daño de los radicales libres al endotelio vascular, promover la capacidad de reparación de los vasos sanguíneos y aumentar cantidades suficientes de derivados protectores del endotelio vascular ( como monóxido de nitrógeno). Entre ellos, los alimentos saludables de uso común incluyen el complejo vitamínico B, el ácido fólico, el ácido lipoico, etc. La L-arginina, que es muy popular en el mercado recientemente, también es un excelente producto para la salud vascular.
3. Acelerar la circulación de los vasos sanguíneos y del corazón cada día: los vasos sanguíneos son órganos extremadamente elásticos. Si desea mantenerlos suaves y elásticos, mantenga la circulación sanguínea dentro de los vasos sanguíneos fluyendo rápidamente todos los días. Sí, hay que hacerlo mediante el ejercicio. Si realmente no tienes tiempo para hacer ejercicio, recuerda tomar el ascensor con menos frecuencia. Subir y bajar escaleras todos los días es una forma muy cómoda y eficaz de hacer ejercicio.
? Si desea mantener sus vasos sanguíneos suaves y elásticos, mantenga su circulación sanguínea fluyendo rápidamente todos los días.
(ex _Mago vía photopin cc)
¿Por qué la presión arterial es alta y el ritmo cardíaco rápido cuando estás nervioso? Todas estas son excitaciones de los nervios simpáticos, que ponen al cuerpo en un estado de respuesta rápida, es decir, el cuerpo está en un estado de preparación para la guerra. En este estado, la eficiencia en el trabajo es alta, pero si los nervios simpáticos están en estado de excitación durante mucho tiempo, es muy perjudicial para la salud. Mucha gente moderna trabaja demasiado tiempo y está bajo demasiada presión, lo que mantiene sus nervios simpáticos en un estado de excitación. Por ello, debemos aprender a relajarnos en el momento adecuado, incluyendo: escuchar música, tener relaciones sexuales, tomar un baño caliente, sentarse tranquilamente, relajarse, aromaterapia, etc. Debe tener su propio conjunto de canales para aliviar el estrés. Si realmente tiene dificultades, asegúrese de buscar ayuda prescrita por un psiquiatra. Si eres muy reacio a tomar medicamentos, dosis elevadas de vitamina B, calcio, magnesio, hipericina, etc.
Puede relajar tu mente y mejorar la calidad de tu sueño.
En mi opinión, el mantenimiento de los vasos sanguíneos en los adultos es como lavarse los dientes y hacer gárgaras todos los días. Es un nuevo hábito de vida saludable más que un mantenimiento selectivo. Especialmente si perteneces a un grupo de alto riesgo, como aquellos que padecen enfermedades vasculares, tienes antecedentes familiares de enfermedades crónicas, fumas, eres obeso o eres trabajador estresado, debes hacer un buen trabajo en el mantenimiento de tus vasos sanguíneos todos los días. . Si aún no comprende el método anterior o tiene dificultades para implementarlo, la forma más sencilla es buscar un médico de medicina interna o de familia que conceda gran importancia a la atención preventiva y tener una buena conversación con él, porque mientras Si tiene un accidente vascular, a menudo lo sufrirá. Esta no es una gran pérdida que usted y su familia puedan afrontar, así que no sea descuidado.