¿Por qué no comes sandía durante el Festival del Medio Otoño?

La sandía por encima del 94% es agua, pero el contenido en azúcar también es elevado. El contenido de azúcar de la sandía con un dulzor normal es 5, por lo que el picante de la sandía es muy alto y el picante de la sandía es de 250 calorías/kg.

En otras palabras, si comes una sandía grande todos los días, que pesa entre 8 y 10 kilogramos, es decir, consumes entre 1.000 y 1.250 calorías, y un plato de arroz normal pesa unos 200 kilogramos. . En otras palabras, comer una sandía equivale a comer cinco o seis platos de arroz. Así que comer sandía en la cena no es una opción.

La sandía es rica en azúcar. Si come demasiado antes de acostarse por la noche, aumentará la insulina y promoverá la síntesis de grasas. La mayor parte de la grasa recién sintetizada en el cuerpo humano se almacena en el abdomen. Además, la cantidad de ejercicio se reduce por la noche y la grasa sólo se almacena pero no se consume. Conforme pasa el tiempo, la barriga crece.

Comer sandía como snack de medianoche durante mucho tiempo espesará el azúcar y la grasa acumulada en el cuerpo, y ganarás peso en poco tiempo. Por eso no está bien comer sandía como refrigerio de medianoche.