¿Por qué es malo comer fideos instantáneos con frecuencia?
La primera razón por la que llamo a los fideos instantáneos enlatados el "alimento de subyugación nacional" es desde la perspectiva del valor nutricional. Los fideos instantáneos enlatados tienen un valor nutricional extremadamente bajo, no contienen vitaminas A y C y contienen muy pocas otras vitaminas. En cambio, contiene aproximadamente el doble de la ingesta diaria máxima de 3 gramos establecida por el Comité Selecto de Nutrición de la Cámara de los Lores de EE. UU., y aproximadamente 1 gramo del sabor químico glutamato de sodio. Deficiencias graves en diversos micronutrientes y fibra. Si come fideos instantáneos enlatados durante mucho tiempo, definitivamente experimentará síntomas como deficiencia de vitaminas y minerales. También sufrirá trastornos del gusto y diversos trastornos nutricionales debido a la ingesta excesiva de sal y glutamato de sodio. Además, puede provocar enfermedades renales y presión arterial alta. Debido a su conveniencia, se puede decir que los fideos instantáneos son un alimento imprescindible para la mayoría de los estudiantes. Los fideos instantáneos se han convertido en una comida rápida ideal para los consumidores por su comodidad, ahorro de tiempo y economía.
Me da pereza comprar fideos para el desayuno por la mañana y tengo mucha hambre antes de acostarme por la noche. Pero los fideos instantáneos son dañinos, por lo que es mejor comerlos menos. Miremos nuevamente su “estructura”. Actualmente, existen más de 300 tipos de aditivos alimentarios, que tienen diversas funciones como colorantes, blanqueadores, regulación del apetito, antioxidantes y prolongación de la vida útil. Estos aditivos se pueden utilizar según lo especificado. Hacer pocas comidas de vez en cuando no supone un gran problema para nosotros, pero sí es complicado garantizar una buena salud.
Los siguientes son varios aditivos de los fideos instantáneos:
Sal Un paquete de fideos instantáneos contiene 6 gramos de sal y nuestra ingesta diaria de sal es de aproximadamente 8 gramos. Por lo tanto, el contenido de sal de los fideos instantáneos es obviamente alto. Comer demasiada sal puede provocar fácilmente presión arterial alta y dañar los riñones.
El fosfato puede mejorar el sabor de los fideos instantáneos. Sin embargo, la ingesta excesiva de fósforo hará que el calcio del cuerpo no pueda utilizarse por completo, lo que puede provocar fácilmente fracturas, pérdida de dientes y deformación ósea.
Grasa. Los fideos instantáneos se fríen, lo que reduce la humedad de los fideos y prolonga su vida útil. Sin embargo, estos aceites se convierten en "lípidos oxidados" después de la oxidación, que se acumulan en los vasos sanguíneos u otros órganos, aceleran el envejecimiento humano, causan arteriosclerosis y provocan fácilmente hemorragias cerebrales, enfermedades cardíacas, enfermedades renales, etc.
Antioxidantes. El corto plazo para los fideos instantáneos puede ser de uno o dos meses, y el largo plazo puede ser de uno o dos años. Los antioxidantes y otras sustancias químicas añadidos se han deteriorado lentamente y se han vuelto perjudiciales para las personas. Comer fideos instantáneos durante mucho tiempo puede causar daño. (1) Los ingredientes principales de los fideos instantáneos nutricionalmente deficientes son la harina y el aceite. Además, en la bolsa de condimento hay algo de glutamato monosódico, sal, aceite y chile en polvo. Algunos fideos instantáneos llamados "sabrosos y visibles" se añaden con una pequeña bolsa de verduras secas o una cantidad muy pequeña de carne picada diminuta. Las proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas, agua y fibra no se utilizan en su totalidad. Después de freír, la vitamina B originalmente rica en los fideos instantáneos se destruye por completo. Básicamente, los fideos instantáneos sólo pueden proporcionar las calorías necesarias para las actividades humanas. Debido a que los fideos instantáneos solo contienen alimentos básicos y no contienen guarniciones, a menudo es necesario aumentar la ingesta de alimentos para comerlos. El resultado es un exceso de carbohidratos y grasas. Por lo tanto, el consumo regular de fideos instantáneos conducirá inevitablemente a una ingesta excesiva de grasas y calorías a largo plazo, lo que provocará obesidad y promoverá la aparición de enfermedades relacionadas con la obesidad, como enfermedades cardíacas, diabetes, hiperlipidemia e hipertensión. Al mismo tiempo, la falta prolongada de otros nutrientes puede provocar desnutrición en el cuerpo humano, lo que puede provocar una serie de enfermedades como mareos, fatiga, pérdida de peso, palpitaciones y apatía. En casos severos, pueden ocurrir deficiencias nutricionales como pérdida de peso y atrofia muscular, y las consecuencias son muy graves. Según una encuesta realizada por nutricionistas, el 60% de las personas que comen fideos instantáneos durante mucho tiempo están desnutridas, el 54% sufre anemia por deficiencia de hierro, el 23% tiene deficiencia de riboflavina, el 16% tiene deficiencia de zinc y el 2% padece diversas enfermedades oculares. debido a la deficiencia de vitamina A. (2) El peróxido de lípidos es perjudicial para la salud. Generalmente se agregan antioxidantes al aceite de los fideos instantáneos, pero solo pueden disminuir la velocidad de oxidación y retrasar el tiempo de rancidez, pero no pueden prevenir completamente la rancidez. Después de que los alimentos grasos se vuelven rancios, destruirán los nutrientes, producirán peróxidos de lípidos y tendrán un sabor picante. El exceso de peróxidos lipídicos a largo plazo puede destruir importantes sistemas enzimáticos del cuerpo y promover el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, los fideos instantáneos no son adecuados para el consumo a largo plazo como alimento básico.
Lo mejor es verter la sopa de fideos después de enjuagarla y luego agregar agua o hacer sopa para reducir la sal y otras sustancias nocivas. Lo mejor es no poner todos los condimentos, sólo la mitad. Los adultos normales comen de 1 a 2 paquetes por semana, pero los fideos instantáneos solo son adecuados para emergencias y solo se pueden comer una vez al día, no todos los días.
Los "fideos instantáneos de Master Kong son explosivos. La higiene en el interior es realmente repugnante".
Hablando del Grupo Internacional "Ding Xin", puede que haya muchas personas que no sepan mucho. Hablando de los fideos instantáneos "Master Kong" de Ding Yi, es casi un nombre familiar. El eslogan publicitario "delicioso y visible" es inolvidable para muchas personas y también hace que las ventas de los fideos instantáneos "Master Kong" ocupen un lugar absoluto. mercado en el continente Pero todavía hay muchos "buenos". Lo de "comer sin mirar" ahora se hace público, y el resultado te dejará atónito, y también dejará atónitos a muchas personas que han comido fideos instantáneos "Master Kong". .
La línea de producción necesita gránulos de zanahoria, y no hay personas calificadas en el almacén. Algunos se volvieron grumosos debido a la humedad, por lo que el jefe de sección pidió a los trabajadores que los trituraran con barras de hierro y patas. uso posterior En ese momento, un trabajador planteó una objeción y dijo que era demasiado irresponsable con los clientes que estaban comiendo fideos instantáneos, pero el jefe de sección Tang dijo con severidad: "Hazlo o vete a casa". "Entonces los trabajadores trabajaron duro con barras y pies de hierro.
Los anuncios de "Master Kong" han afirmado repetidamente que no se añaden colorantes ni conservantes artificiales. ¿Cuál es la situación real? En septiembre de 1997, "Master Kong" Alrededor de 14.000 kilogramos de camarones secos fueron importados de una fábrica en la ciudad de Zhuhai, provincia de Guangdong. Casi todos estos camarones deshidratados fueron rociados con colorante artificial rojo y pasaron todas las inspecciones hasta que se utilizaron por completo.
Desde entonces, se han seguido importando esos productos.
Entre todos los ingredientes de Master Kong, hay un llamado "nutriente" que todos los empleados del continente desconocen. Es un "nutriente" tal que muchas personas quieren descubrir sus secretos, pero nunca lo han conseguido. Aunque estos no pueden demostrar nada, cualquiera con un poco de sentido común sabe que muchos alimentos no añaden conservantes y la calidad se deteriora rápidamente.
Cuando entres a la fábrica de Master Kong, encontrarás un eslogan claro colgado en la pared: "Están prohibidas las fotografías y grabaciones de vídeo en la fábrica. Pregúntale al personal correspondiente por qué, y la respuesta es: comercial". confidencialidad de la producción. ¿Es realmente?
El taller de atemperado y el taller de pretratamiento son los primeros pasos en la elaboración de bollos de salsa. Cebollas, jengibre, ajo, ternera, etc. Todos quedaron aplastados. El autor vio que después de sacar la carne de la cámara frigorífica, se colocaba directamente en la cortadora de carne sin siquiera lavarla. La tierra de la carne se corta junto con otras cosas e inmediatamente pasa al siguiente proceso de mezcla de la carne. Cuando se les preguntó por qué no la lavaban, el líder del equipo dijo que una clase removió tanta carne, ¿podría lavarse? Lavar la cebolla, el jengibre y el ajo. No recoger el ajo podrido. La raíz del jengibre aún está adherida al barro. Incluso el ajo negro de la cesta trasera se introdujo en el cuchillo mezclador. Cuando se le preguntó sobre un trabajador, respondió con una sonrisa: "Esto sigue siendo bueno. Trabajar de noche será más sucio. Las cebollas y los ajos podridos son comunes". Es el origen del famoso condimento para paquetes de salsa "Master Kong".
Qin, un trabajador de un molino harinero, dijo que cuando trabajaba en el molino harinero, un día trabajó en el turno de noche. Debido al esfuerzo excesivo, se tumbó temporalmente en el agua para descansar. Inesperadamente, un ratón loco le destrozó la oreja y la herida todavía estaba allí. ¿Cuántas ratas puedes encontrar en una fábrica? Este también es un "paraíso" para las ratas. Mientras trabajaban en el turno de noche, grupos de ratas volaban por el almacén jugando. Se desplazan constantemente entre varios polvos finos y polvos. El concentrado, el polvo, las rodajas de cebolla, las zanahorias, la carne de res, de cerdo, el azúcar y la sal masticadas por estas ratas gordas se procesan en fideos instantáneos y se venden a nuestros clientes.
Al arrojar zanahorias en el taller "Azo", los trabajadores encontraron a tiempo un gran ratón muerto y varios pequeños ratones muertos, y luego los arrojaron, de lo contrario las consecuencias serían desastrosas. Pero según los trabajadores de turno, muchos insumos no han encontrado esta situación.
Si aquí viene gente corriente del taller de mezcla de anís y concentrado, no podrás soportar el olor asfixiante del concentrado. A través del polvo de humo, se puede ver a los trabajadores que están bien cubiertos pero tan sucios que no se pueden ver los verdaderos colores de sus ropas, y están sudando. ¿Había basura por todas partes bajo sus pies? Algunos de los materiales concentrados esparcidos en el suelo fueron recogidos por los trabajadores y puestos en la olla para revolverlos nuevamente. Todo tipo de polvo y sudor en el cuerpo se esparcen constantemente durante el trabajo de los trabajadores y fluyen hacia la olla de mezcla. ¿Cómo puede esta cosa sucia recordarle a la gente que el paquete de pólvora en la bolsa es el paquete de pólvora "Master Kong"? Esto es absolutamente cierto. Un monitor dijo que nuestro ambiente de trabajo era muy malo y que nuestra ropa estaba sucia. En cuanto a la calidad de los concentrados, aunque existen pruebas, son sólo superficiales. Todo depende de la voluntad del jefe de sección de aumentar la producción. Y los clientes no se sentirán sucios después de comerlo. Ha sido así durante muchos años y nunca me he comido ningún muerto. Si hubiésemos hablado en serio, podríamos habernos ido a casa. El monitor dijo: A veces estoy tan ocupado que no limpio la olla durante varios meses. Los fideos instantáneos son fáciles de comer, pero no esperaba que fueran fáciles de hacer.
El contenido bacteriano de los pequeños ingredientes supera el estándar. Dingyi Company tiene una regla no escrita. Si el material no cumple con los estándares y se necesita con urgencia, puede solicitar una "adquisición especial" y utilizarlo más tarde. Y el significado de esta "selección especial" es sólo una palabra de un directivo taiwanés. Aquellos que no califiquen podrán calificar inmediatamente. Existe una empresa Fangding del Grupo Dingxin, que se especializa en transportar de cuatro a cinco toneladas de ajo en polvo a Dingyi. Si el resultado de la prueba no está calificado, se tratará como "entrega especial" y no se devolverá ni cambiará. Cualquiera que se oponga se busca problemas. Los más leves serán castigados y los más severos volverán a casa. En Dingyi, esta violación de la Ley de Higiene de los Alimentos fue reconocida y aprobada por los líderes pertinentes. Muchos formularios de revisión de excepciones son firmados y confirmados por los líderes. Por lo tanto, se pusieron en uso algunos productos no calificados y no probados, y algunos líderes de base también tenían mucha confianza.
A finales de 1997, estos dulces se suspendieron, pero el jefe del departamento correspondiente ordenó a los trabajadores que usaran martillos negros para romper las gomitas aglomerantes previamente prohibidas y continuar usándolas.
El 8 de abril de 1997, la empresa Dingyi llevó a cabo una limpieza a gran escala del taller de aire acondicionado para hacer frente a la inspección de certificación ISO9000. En la cámara frigorífica, los trabajadores barrieron hasta medio kilo de excrementos de rata de varias carnes congeladas. Un jefe de sección sugirió no utilizar carne de res mordida por ratas, pero Sun Yan, director del departamento de control de calidad, lo prohibió. El jefe de sección discutió con otro jefe de división, pero le dijeron que no sería bueno para usted continuar luchando. Debe enviar los bienes inmediatamente y continuar usándolos. Los bienes deben ser inspeccionados antes del envío, de lo contrario usted será responsable. las consecuencias. Finalmente, este lote de carne masticada por ratas fue enviado al taller de preprocesamiento para convertirlo en paquetes de salsa "dulce y picante".
Es posible que muchas personas hayan probado los fideos instantáneos chinos “Master Kong” de RP Workshop. A juzgar por el magnífico empaque y el alto precio, definitivamente es un producto de alta calidad. Pero ese gran saco de carne fue comido por un grupo de ratas cuando fue almacenado en el taller de RP por la noche, y luego calentado y embolsado para hacer el producto terminado. Algunos paquetes de salsa china simplemente no resisten el almacenamiento y, a menudo, explotan por razones desconocidas. Según el director del almacén de RP, los trabajadores del taller de RP no comen carne de res contenida en bolsas de RP. Posteriormente, debido a problemas de calidad, se atrasó una gran cantidad de productos y los productos atrasados tuvieron que distribuirse a los empleados de la planta de acondicionamiento.
A principios de noviembre de 1997, un director de la Fábrica de Fideos nº1 inspeccionó el taller y encontró una gran zona de orina junto a la amasadora.
Después de una cuidadosa inspección, se encontró orina mezclada. El director de la fábrica ordenó una investigación exhaustiva, pero inesperadamente el asunto quedó sin resolver en la fábrica.
Al ingresar al almacén de líquidos concentrados del departamento de administración de propiedades de la planta de acondicionamiento, la gente encontrará que entre las 45 variedades empaquetadas en su interior, a excepción de 7 variedades como salsa de soja en polvo y chile rojo, todas son Embalado en cajas de cartón. Estos productos envasados en cartón se dividen en bienes importados y bienes nacionales. Los cartones importados están un poco más limpios, mientras que algunos cartones nacionales están desgastados. Especialmente el ajo en polvo enviado por la empresa "Fangding" es sucio y repugnante. Cuando se le preguntó cómo afrontar las inspecciones en un entorno tan higiénico, un supervisor respondió con entusiasmo: "¿Qué pasó? Tan pronto como se notificó la inspección, se limpió en un día.
Hablando de la higiene repugnante Aquí, dijo un trabajador con una sonrisa, si vas al almacén de materias primas, nunca podrás comer fideos instantáneos Master Kong en tu vida. El almacén de materias primas almacena principalmente rodajas de cebolla, zanahorias, brócoli, etc. Los artículos son relativamente livianos, las cajas de embalaje son relativamente grandes. Se trata de bolsas de plástico grandes que se han abierto en muchos lugares. Si las hueles con la nariz, inmediatamente notarás que el grado de daño artificial es aún peor. Además de los concentrados y polvos sucios, las verduras deshidratadas se procesan para convertirlas en productos terminados y se comercializan continuamente. Como dijo el trabajador de apellido Liu, no quiero comer fideos instantáneos "Master Kong" por el resto de mi vida.
(Hay algo más repugnante que esto, de verdad. No puedo soportar decirlo. Es realmente......... .)
Versión 1:
Los fideos instantáneos se pueden usar por conveniencia. Se dice que es un alimento imprescindible para la mayoría de los estudiantes debido a su conveniencia, ahorro de tiempo y. En la economía, los fideos instantáneos se han convertido en una comida rápida ideal para los consumidores que son demasiado perezosos para comprar fideos para el desayuno por la mañana y tienen hambre antes de acostarse por la noche. Es perjudicial, es mejor ver su "estructura". Actualmente, existen más de 300 aditivos alimentarios, que tienen diversas funciones como colorantes, blanqueadores, regulación del apetito y prolongación de la vida útil. Estos aditivos se pueden utilizar ocasionalmente de acuerdo con las regulaciones. No es un gran problema para nosotros comer algunos. comidas, pero es difícil garantizar una buena salud.
Los siguientes son varios aditivos en los fideos instantáneos:
Sal Un paquete de fideos instantáneos contiene 6 gramos de sal. La sal es de aproximadamente 8 gramos, por lo que el contenido de sal de los fideos instantáneos es obviamente alto. Comer demasiada sal puede causar presión arterial alta y dañar los riñones.
Pero la ingesta de fósforo puede mejorar el sabor de los fideos instantáneos. Si consume demasiado, el calcio del cuerpo no se utilizará por completo, lo que puede provocar fácilmente fracturas, pérdida de dientes y deformación de los huesos.
Los fideos instantáneos se fríen, lo que puede reducir la humedad de los fideos. y prolongar la vida útil después de que el aceite se oxida, se convierte en "lípidos oxidados", que se acumulan en los vasos sanguíneos u otros órganos, aceleran el envejecimiento humano, causan arteriosclerosis y provocan fácilmente hemorragias cerebrales, enfermedades cardíacas, enfermedades renales, etc.
Antioxidantes. Los fideos duran tan solo uno o dos meses y hasta uno o dos años. Los antioxidantes añadidos y otros químicos se han deteriorado gradualmente y son dañinos para las personas (1) El ingrediente principal. Los fideos instantáneos nutricionalmente deficientes son harina y aceite. Además, la bolsa de condimentos también contiene algo de glutamato monosódico, sal, aceite y chile en polvo, además de una pequeña bolsa de vegetales secos o uno muy. Una pequeña cantidad de carne picada, minerales, vitaminas, agua y fibra no se pueden utilizar por completo. Después de freír, la vitamina B originalmente rica en los fideos instantáneos se destruye por completo. Los fideos instantáneos básicamente solo pueden proporcionar las calorías necesarias para las actividades humanas. A menudo es necesario comer más, lo que resulta en una ingesta excesiva de carbohidratos y grasas. Por lo tanto, el consumo regular de fideos instantáneos conducirá inevitablemente a una ingesta excesiva de grasas y calorías a largo plazo, lo que provocará obesidad y promoverá la aparición de enfermedades relacionadas con la obesidad, como enfermedades cardíacas, diabetes, hiperlipidemia e hipertensión. Al mismo tiempo, la falta prolongada de otros nutrientes puede provocar desnutrición en el cuerpo humano, lo que puede provocar una serie de enfermedades como mareos, fatiga, pérdida de peso, palpitaciones y apatía. En casos severos, pueden ocurrir deficiencias nutricionales como pérdida de peso y atrofia muscular, y las consecuencias son muy graves. Según una encuesta realizada por nutricionistas, el 60% de las personas que comen fideos instantáneos durante mucho tiempo están desnutridas, el 54% sufre anemia por deficiencia de hierro, el 23% tiene deficiencia de riboflavina, el 16% tiene deficiencia de zinc y el 2% padece diversas enfermedades oculares. debido a la deficiencia de vitamina A. (2) El peróxido de lípidos es perjudicial para la salud. Generalmente se agregan antioxidantes al aceite de los fideos instantáneos, pero solo pueden disminuir la velocidad de oxidación y retrasar el tiempo de rancidez, pero no pueden prevenir completamente la rancidez. Después de que los alimentos grasos se vuelven rancios, destruirán los nutrientes, producirán peróxidos de lípidos y tendrán un sabor picante. El exceso de peróxidos lipídicos a largo plazo puede destruir importantes sistemas enzimáticos del cuerpo y promover el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, los fideos instantáneos no son adecuados para el consumo a largo plazo como alimento básico.
Lo mejor es verter la sopa de fideos después de enjuagarla y luego agregar agua o hacer sopa para reducir la sal y otras sustancias nocivas. Lo mejor es no poner todos los condimentos, sólo la mitad. Los adultos normales comen de 1 a 2 paquetes por semana, pero los fideos instantáneos solo son adecuados para emergencias y solo se pueden comer una vez al día, no todos los días.
Versión 2:
Los peligros de los fideos instantáneos
Los fideos instantáneos enlatados son un "alimento subyugado" que destruye los cuerpos y la cultura japonesa.
La primera razón por la que llamo a los fideos instantáneos enlatados el "alimento de subyugación nacional" es desde la perspectiva del valor nutricional. Los fideos instantáneos enlatados tienen un valor nutricional extremadamente bajo, no contienen vitaminas A y C y contienen muy pocas otras vitaminas. En cambio, contiene aproximadamente el doble de la ingesta diaria máxima de 3 gramos establecida por el Comité Selecto de Nutrición de la Cámara de los Lores de EE. UU., y aproximadamente 1 gramo del sabor químico glutamato de sodio.
Deficiencias graves en diversos micronutrientes y fibra. Si come fideos instantáneos enlatados durante mucho tiempo, definitivamente experimentará síntomas como deficiencia de vitaminas y minerales. También sufrirá trastornos del gusto y diversos trastornos nutricionales debido a la ingesta excesiva de sal y glutamato de sodio. Además, puede provocar enfermedades renales y presión arterial alta.
Versión 3:
Comer fideos instantáneos a menudo provoca desnutrición.
Los fideos instantáneos son un alimento que gusta a muchos estudiantes universitarios. Se puede utilizar como snacks, snacks o comidas. Es muy cómodo de comer y muy adecuado para nosotros. Especialmente muchos niños, que no se preocupan tanto por su figura como las mujeres y no prestan mucha atención a su dieta. Los fideos instantáneos son sus "favoritos" y suelen guardar varias bolsas en su dormitorio. Sin embargo, para los niños que suelen comer fideos instantáneos, ya saben, es muy conveniente comerlos, pero ¿les traerá muchos problemas? Los fideos instantáneos se fríen, se secan y se sellan. Aunque muchos fideos instantáneos ahora dicen que no están fritos, contienen aceite de cocina hasta cierto punto. Por lo tanto, el aceite de los fideos instantáneos se oxidará y descompondrá con el aire durante mucho tiempo, produciendo peróxidos de aldehído tóxicos. Comer fideos instantáneos que se hayan deteriorado con este tipo de aceite te traerá problemas inesperados, como mareos, dolor de cabeza, fiebre, vómitos, diarrea y otros fenómenos de intoxicación. Los fideos instantáneos en el dormitorio a menudo exceden su vida útil y no les prestas atención. Si los comes por error, estarás en un gran problema. Además, si el embalaje de los fideos instantáneos está dañado, el sello no está hermético y los fideos instantáneos se almacenan durante demasiado tiempo, también pueden contaminarse con bacterias y venenos. Por tanto, no se pueden ignorar las cuestiones de higiene de los fideos instantáneos. Generalmente, la cantidad de compra debe determinarse en función de la demanda. No es aconsejable almacenar demasiada cantidad a la vez y el tiempo de almacenamiento no debe ser demasiado largo. Asegúrese de comprar productos con buen empaque, marcas comerciales claras y fabricantes claros. Los envases rotos son fáciles de contaminar y acelerarán la oxidación y el deterioro de los fideos instantáneos. Aunque el envase esté completo, revíselo antes de comer. Además de prestar atención a si ha caducado, también es necesario comprobar la calidad del pan. Si encuentra decoloración, moho o infestación de insectos en la superficie del pan, significa que la harina se ha echado a perder y ya no se puede comer. Si huele "picante" y tiene un olor picante u otro olor peculiar en la boca, significa que el aceite se ha echado a perder y no se puede comer. Incluso los fideos instantáneos frescos, si se utilizan durante mucho tiempo para sustituir los alimentos básicos sin añadir ningún otro alimento, pueden provocar fácilmente deficiencias nutricionales en el cuerpo humano y ser extremadamente perjudiciales para la salud.
Las actividades de la vida normal del cuerpo humano requieren de seis elementos: proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua. Mientras exista una falta prolongada de uno de estos nutrientes, las personas enfermarán. El ingrediente principal de los fideos instantáneos son los carbohidratos y la sopa solo contiene una pequeña cantidad de glutamato monosódico, sal y otros condimentos. Incluso los fideos instantáneos con varios nombres, como salsa de pollo, salsa de ternera, salsa de camarones, etc., tienen muy poca salsa, lo que está lejos de satisfacer nuestras necesidades nutricionales diarias. Por lo tanto, debe prestar atención a los siguientes puntos al comer fideos instantáneos: Primero, los fideos instantáneos solo son adecuados para emergencias, como cuando es temporalmente inconveniente comerlos o cuando las condiciones le impiden comer. Cómelo una vez al día como máximo, no todos los días. En segundo lugar, si le gustan los fideos instantáneos o realmente necesita comerlos durante mucho tiempo debido a condiciones limitadas, debe agregar algunos alimentos no básicos según corresponda para complementar las deficiencias nutricionales. Por ejemplo, coma salchichas, cecina, tocino, hilo de carne, huevos duros (aproximadamente 100 g), cerdo estofado, etc. También puedes añadir un poco de aceite de sésamo o manteca de cerdo (unos 25 gramos) a los fideos instantáneos. O algunas frutas y verduras crudas, como pepinos, tomates, rábanos, boniatos, castañas de agua, raíces de loto, plátanos, peras, naranjas, etc. , debe mantenerse en unos 250-300 gramos. En tercer lugar, es mejor que las personas con problemas gastrointestinales, falta de apetito y malabsorción no coman fideos instantáneos. En resumen, los fideos instantáneos son un tipo de comida preparada. Comerlos de vez en cuando no es perjudicial para la salud, pero comerlos con regularidad sí lo será.
Versión 4:
Proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua son los seis elementos que mantienen el metabolismo fisiológico normal del cuerpo humano. Mientras uno falte por mucho tiempo, estarás enfermo por mucho tiempo. El componente principal de los fideos instantáneos son los carbohidratos, con pocos nutrientes más. Por tanto, si utilizas fideos instantáneos en lugar del desayuno durante mucho tiempo, te provocará mareos, fatiga, pérdida de peso, palpitaciones, falta de energía, etc. , en casos severos, pueden ocurrir deficiencias nutricionales como pérdida de peso y atrofia muscular.
Incluso los fideos instantáneos frescos, si se utilizan para sustituir alimentos básicos sin añadir ningún otro alimento durante mucho tiempo, pueden provocar fácilmente deficiencias nutricionales en el cuerpo humano y ser extremadamente perjudiciales para la salud.
Las actividades de la vida normal del cuerpo humano requieren de seis elementos: proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua. Mientras tengamos una deficiencia crónica de uno de estos nutrientes, las personas desarrollarán vidrio. El ingrediente principal de los fideos instantáneos son los carbohidratos y la sopa contiene solo una pequeña cantidad de glutamato monosódico, sal y otros condimentos. Incluso en varios fideos instantáneos como salsa de pollo, salsa de ternera, salsa de camarones, etc., el contenido de salsa es muy pequeño, lo que está lejos de satisfacer nuestras necesidades nutricionales diarias. Por lo tanto, debes prestar atención a los siguientes puntos al comer fideos instantáneos:
En primer lugar, los fideos instantáneos solo son adecuados para situaciones de emergencia, como cuando temporalmente es inconveniente comerlos o no se pueden comer debido a las condiciones. Cómelo una vez al día como máximo, no todos los días.
En segundo lugar, si te gustan los fideos instantáneos o realmente necesitas comerlos durante mucho tiempo debido a restricciones, debes agregar algunos alimentos no básicos según corresponda para complementar las deficiencias nutricionales. Por ejemplo, coma salchichas, cecina, tocino, hilo de carne, huevos duros (aproximadamente 100 g), cerdo estofado, etc. También puedes añadir un poco de aceite de sésamo o manteca de cerdo (unos 25 gramos) a los fideos instantáneos. O algunas frutas y verduras crudas, como pepinos, tomates, rábanos, boniatos, castañas de agua, raíces de loto, plátanos, peras, naranjas, etc. , debe mantenerse entre 250 y 300 gramos.
En tercer lugar, es mejor que las personas con problemas gastrointestinales, falta de apetito y malabsorción no coman fideos instantáneos.
En definitiva, los fideos instantáneos son un tipo de comida preparada. Comerlos de vez en cuando no es perjudicial para la salud, pero comerlos de forma habitual sí lo será.
¡Es comida chatarra! ! Nada más que almidón. Sin nutrición.
¡Lo que sabe bien puede no necesariamente saber bien! ¿No es así?